Author | Lightnews

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 18h

「やりたいことがあるのはいいこと」という思い込みから自由になる― やりたいことがなくても、人はちゃんと生きていける ―
やりたいことがなくてもいい。
今を生きているだけで、もう十分すばらしい。
「やりたいことがある＝良い」は、ただの時代の価値観。
本当に大切なのは、今ここに感謝し、成長を楽しむこと。
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#自己肯定感 #人生哲学 #やりたいことがない #生き方

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 1d

🎤夢を叶えたその先で気づいたこと ― 苦手があってもいい、やってみることに意味がある
苦手があってもいい。
完璧じゃなくてもいい。
大切なのは「やってみること」。
僕は歌詞も踊りも完璧に覚えられないまま、夢のステージに立った。
それでも最高の瞬間だった。
弱さを受け入れたとき、人は本当に強くなる。
Noteにまとめました👉️
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#夢を叶える #人生哲学 #挑戦 #音楽

🎤夢を叶えたその先で気づいたこと ― 苦手があってもいい、やってみることに意味がある｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。 🎤夢を叶えたその先で気づいたこと ― 苦手があってもいい、やってみることに意味がある夢を叶えた瞬間よりも、叶える過程の中で出会う「自分の弱さ」とどう向き合うかが大切。完璧でなくてもいい。やってみたからこそ得られた学びを通して、「夢を叶...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 2d

「後悔しない生き方とは？ ― 感謝と成長で人生を編みなおす」
後悔しない生き方とは、「感謝し、変化を恐れず、弱さを認める」こと。弱さの中に強さがあり、感謝の中に幸せがある。成長と進化を続ける限り、人生は常にやり直せる。今この瞬間を、大切に生きよう。
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#人生哲学 #感謝 #自己成長

「後悔しない生き方とは？ ― 感謝と成長で人生を編みなおす」｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。「後悔しない生き方とは？ ― 感謝と成長で人生を編みなおす」人生を振り返ったとき、「もっとこうすればよかった」「なぜあの時…」そんな後悔の言葉を誰もが一度は口にします。でも、後悔しない生き方とは、「失敗しない生き方」ではありま...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 3d

🎨AIもアナログも、どっちも大切にしたい― 完璧よりも、“不完全の温かさ”を感じた日 ―
AI大好き。毎日使ってる。
でも娘と「工作しよう！」って言われて、手で作る楽しさを思い出した。
AIは便利で優秀。
でも、人の手には“ぬくもり”がある。
やっぱり、バランスが大事🌈
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#AI #家族時間 #ものづくり #人生哲学 #デジタルとアナログ

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 4d

🌊 あなたの状態が世界を決定する― 世界はあなたの波の反射 ―
「あなたの波が、世界を創る。」
世界は、あなたの“状態”と等しく起こる。不安なら不安な現実が、穏やかなら穏やかな現実が。思考ではなく、波が世界を動かす。あなたが整えば、世界は整う。
Noteにまとめました👉️
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#意識の仕組み #バイオリズム #スピリチュアル哲学 #現実創造 #マインドフルネス

🌊 あなたの状態が世界を決定する― 世界はあなたの波の反射 ―｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。 🌊 あなたの状態が世界を決定する ― 世界はあなたの波の反射世界はあなたの意識の鏡。喜びに満ちていれば世界は光り、不安に覆われれば曇る。現実とは、外側にあるのではなく、あなたの“状態”が翻訳した映像。世界を変える鍵は思考ではな...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 5d

🌊 バイオリズムが現実を動かす仕組み― 思考ではなく「状態」が現実を創る ―
「現実を動かすのは“思考”ではなく“波”」
現実はあなたの「状態」と等しく起こる。脳は過去を映し出すが、バイオリズムは“今”を創る。
波が整えば、世界が整う。
努力ではなく、調和が現実を動かす。
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#意識の仕組み #バイオリズム #自己成長 #スピリチュアル科学

🌊 バイオリズムが現実を動かす仕組み― 思考ではなく「状態」が現実を創る ―｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。 🌊 バイオリズムが現実を動かす仕組み ― 思考ではなく「状態」が現実を創る ― 現実は「思考」ではなく「あなたの状態」と等しく起こります。脳は過去を再生し、バイオリズムは“今”を創る。あなたの波が乱れれば現実も乱れ、整えば現実も整...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 6d

🧠 脳が見せない世界 ― あなたが“現実”だと思っているものの正体
私たちは「現実」を見ているようで、
実は“脳が選んで見せている映像”を見ているにすぎない。
脳は、あなたを守るために未知を“危険”と判断し、
変化を拒むようプログラムされている。
だから、考え方では考え方を超えられない。
現実を動かすのは、思考ではなく「気づき」。
その瞬間、世界の輪郭が変わる。
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#意識の仕組み #脳科学 #マインドフルネス #気づき #哲学

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 7d

🧠「考え方を“考え方”で変えることは、不可能！」
「変えようとするほど、変われない理由」
考え方を“考え方”で変えることはできない。
脳は新しい情報を“危険”と判断して拒絶するから。
変化の第一歩は、無理に変えることではなく「気づくこと」。
気づいた瞬間、現実は静かに動き出す──。
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#意識の仕組み #自己成長 #マインドフルネス #心理学

🧠「考え方を“考え方”で変えることは、不可能！」｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。 🧠「考え方を“考え方”で変えることは、不可能！」「考え方を変えよう」と努力しても、なかなか変われないのはなぜ？それは“考え方”そのものが、過去の記憶をもとに作られたからです。脳は安全を守るため、未知を拒絶する。変化の第一歩は「...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 8d

🌌現実は幻ではなく、あなたの意識の反射──意識が創る世界の真実
「現実は、あなたの意識の鏡。」
現実は幻じゃない。
それは、あなたという意識の反射。
見る世界が変わらないのは、
見つめる意識が変わっていないだけ。
意識を整えた瞬間、
世界は静かに書き換わっていく──。
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#意識の力 #哲学 #マインドフルネス #現実創造 #スピリチュアル

🌌現実は幻ではなく、あなたの意識の反射──意識が創る世界の真実｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。 🌌現実は幻ではなく、あなたの意識の反射──意識が創る世界の真実現実とは、あなたの脳が過去の記憶と経験をもとに再構築した“映像”。それは客観的な事実ではなく、あなたの意識の反射にすぎません。意識をどこに向けるかで、世界の見え方は変わ...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 9d

🌱 人生の目的とは？― 今を生きること、それがすでに目的 ―
人生の目的は探すものではなく、
今この瞬間を生きること。
自分を愛し、成長し、進化し続けることが、生きる意味そのもの。
NoteのURL👉️ note.com/lusicapapa/n...

#人生哲学 #マインドフルネス #自己成長 #スピリチュアル #今を生きる

🌱 人生の目的とは？― 今を生きること、それがすでに目的 ―｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。 🌱 人生の目的とは？ ― 今を生きること、それがすでに目的 ― 「人生の目的ってなんだろう？」その問いに、正解はありません。けれど、たった一つ確かなことがあります。それは、“今を生きること”が目的であるということ。 ...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 10d

不安は未来に、怒りは過去に──「今ここ」にいるだけで心は安らぐ
不安はまだ来ていない未来に、
怒りはもう過ぎた過去にある。
でも「今ここ」に意識を戻した瞬間、心は安心と安らぎに包まれる。
未来も過去も、今を生きる私には届かない。
感じよう、ただ“いま”を🌿
👉【NoteのURL】 note.com/lusicapapa/n...

#マインドフルネス #哲学 #自己理解 #心の整え方 #今ここ

不安は未来に、怒りは過去に──「今ここ」にいるだけで心は安らぐ｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。不安は未来に、怒りは過去に──「今ここ」にいるだけで心は安らぐ不安は“まだ起きていない未来”に、怒りは“もう終わった過去”に存在する。でも私たちは、「今ここ」に意識を戻すことで、どちらからも自由になれる。心が落ち着き...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 11d

【人の目より、自分の軸を見つめる】〜仮面を脱いで、本当の自分で生きるということ〜
人の目を気にして生きてきた。
嫌われたくなくて、仮面を被って。
でも、仮面を好きな人は、私を好きなわけじゃない。
だからもう、人の目じゃなく“自分の軸”を見つめて生きよう。
自分を信じて一歩ずつ🌿
👉【NoteのURL】
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#自己肯定感 #生き方 #自分軸 #心の在り方 #哲学

【人の目より、自分の軸を見つめる】〜仮面を脱いで、本当の自分で生きるということ〜｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。【人の目より、自分の軸を見つめる】〜仮面を脱いで、本当の自分で生きるということ〜 💭 はじめに：人の目が気になって動けなかった日々「嫌われたくない」「好かれたい」「一人になりたくない」そんな想いか...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 12d

毎日が本番。〜一日一日を“優勝”として生きる〜
大会のため、試験のため、プレゼンのため──
「本番」のために生きてきたけど、
本当は“今日”こそが本番なんだよね。
予選もリハーサルも、すべてが人生の舞台。
一日一日ベストを尽くせたら、それはもう優勝🏆
👉【URL】 note.com/lusicapapa/n...

#人生哲学 #今を生きる #毎日本番 #自己成長 #生き方

毎日が本番。〜一日一日を“優勝”として生きる〜｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。毎日が本番。〜一日一日を“優勝”として生きる〜 🎯 はじめに：「本番のために」生きてきた過去の自分へ学生のころは「大会のために」頑張って、社会人になったら「プレゼンのために」「昇進のために」努力する。ずっと“何かの本番のため...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 13d

愛とは何か？— 愛は宇宙エネルギーであり、私そのもの —
愛とは何か？
誰かのためではなく、私の中にある宇宙そのもの。
怒りも悲しみも抱きしめたとき、私たちは愛になる。
愛とは「知っている」という静かな確信。
すべてはつながり、いまここに在る
👉【NoteのURL】
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#愛 #哲学 #宇宙の法則 #意識の目覚め #自己受容

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 15d

過去の自分に教えたい！栄養と心の深い関係〜心も身体もボロボロにならないために〜「食べたら太る」と思ってた。でも、本当は“食べない”ことで心も身体も壊れてた。栄養は見た目じゃなく、心を支えるエネルギー。ちゃんと食べたら、ちゃんと笑える。無理するより、満たすダイエットを 👉【NoteのURL】 @lusicapapa111 note.com/lusicapapa/n/n…#健康�#心のケア�#食べることは生きること�#ダイエット�#自己肯定感��

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 16d

天も地も、どっちも動いている— 「チ」を観て感じた、地動説と天動説のその先 —
地動説と天動説。
どちらが正しいのか？
ふと感じたのは──
天も地も、どっちも動いてるんじゃないかということ。
正しさを競うより、動き合い、響き合う。
宇宙も、人も、調和の中で生きている🌌
👉【NoteのURL】@lusicapapa111 note.com/lusicapapa/n...

#人生哲学 #宇宙の法則 #調和 #真理 #気づき #アートを楽しむ

天も地も、どっちも動いている— 「チ」を観て感じた、地動説と天動説のその先 —｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。まずは今回の本文の前に、歴史的な背景、伝わっている伝承に敬意を払いつつ、先人、係るすべての存在に感謝した上で、僕が感じた率直な感覚をまとめました。天も地も、どっちも動いている — 「チ」を観て感じた、地動説と天動説のその先 — ...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · 17d

心と身体がふわっと軽くなる方法🌿あなたの「やってみたい」を一緒に叶える🌈— 心と身体をふわっと軽くする6つのステップ — ①スキやときめきを見つける ②やれる方法を考える ③やってみる ④できた or 失敗＝大発見！ ⑤改良する ⑥できてる！が増える✨ モヤモヤは“行動”で溶けていく。動くほど、夢は当たり前に叶っていく🌈 👉【NoteのURL】@lusicapapa111 note.com/lusicapapa/n/n…#自己成長�#夢を叶える�#心を整える�#行動の法則�#引き寄せ��

あなたの「やってみたい」を一緒に叶える🌈— 心と身体をふわっと軽くする6つのステップ —｜クマさん(ルシカパパ)

現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。あなたの「やってみたい」を一緒に叶える🌈 — 心と身体をふわっと軽くする6つのステップ — 「やりたいけど動けない」「夢はあるけど重い」── そんなあなたへ。心と身体を軽くして、自分らしい人生を歩むための6つのステップを紹介します...

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ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Jul 28

【Kindle出版しました！】
《7月31日まで無料ダウンロード実施中！》
『40代、もう無理だと諦めていた「あと10kg」がストンと落ちた』

運動嫌い・意志が弱い・お酒大好き。
そんな僕でもできた【平日はゆるく、週末に集中】の「腸活習慣」。

そしてこれは、ただのダイエット本ではありません。

✅僕が得た変化：
・−32kgリバウンドなし
・花粉症が消えた（30年以上の悩み）
・朝まで熟睡できるように

📅無料期間：7月31日まで
📲DLリンクはこちら
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#ダイエット
#腸活
#花粉症改善
#週末腸活
#体質改善

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Apr 11

かつての僕は、学んでも動けない“セミナージプシー”だった。
でも気づいた。
「欠乏感」から学ぶと、苦しいだけ。
大切なのは“自分を認めること”。
行動につながる学びなら、何度でも学べばいい。
今が最善。すべてこれでよし！

#セミナージプシー脱却 #自己肯定感 #A愛I活 #今が最善 #最幸な人生

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Mar 16

今日も最幸の一日が始まります！まずはこの景色から🌎
おはようございます🤗いつもありがとうございます🌈
今朝の空気を感じてみてください🌿
おめでとう🎉
今日も最幸な一日だったぁ〜！でスタートしましょう👍
今日という日があなたにとって最幸な一日となりますように🙏
あなたのすべてに
良きことが、たくさん訪れ続けますように✨ご縁に感謝です🤗
潜在意識に響く朝の1枚
心と身体の調和を感じる瞬間を！
この1枚、どんな感情が湧きますか？✨
#潜在意識 #心と身体を整える #朝活 #おはようございます #引き寄せの法則 #癒しのひととき #ChatGPT #AIアート

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Feb 11

✨人生の目的✨
最後の瞬間から逆算して生きる🌈

「何をするにも目的が大切！」
でも、手段ばかりにとらわれて本当のゴールを見失ってない？

💡「最後の瞬間、どうありたい？」
💖 大好きな人に囲まれ、感謝と愛に包まれる最期
💖「よくやったね！ありがとう！」と笑顔で旅立つ最期

そのために今すべきことは？
「最幸の人生」今日も生きよう🌟

#人生の目的 #最幸の人生 #愛と感謝 #今を生きる #豊かさの波紋 #AI活用 #自分らしく生きる #仲間と共に #感謝の気持ち

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Feb 7

「星を眺めるということ」
星を眺めるのが好き✨
夜空に輝く星たちを見上げると、
私たちは「未来の星を見ている」 🌟
でも、その光は「何億光年も前に放たれた過去の光」 💫
つまり、今この瞬間に私たちが見ている星の光は、
はるか昔の過去から旅をして、やっと今ここに届いている。
未来の星を見つめながら、過去の光を見ている。
それを「今」受け取っている私たち🤗✨
これって、ものすごくステキなことじゃないですか？
過去も未来も、すべては「今」に繋がっている。
だからこそ、今この瞬間を大切に生きていこう🌈
#星空のロマン #今を生きる #過去と未来 #光の旅 #宇宙の不思議

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Feb 1

🌟 未来はすぐそこに！Soraが描く新しい世界 🌟
目の前に広がる近未来の都市。
空を舞うドローン、輝くネオンの街並み、
テクノロジーと自然が調和した美しい景色。
これ、全部AI技術 Sora が作り出した映像なんです。
まるでSF映画のワンシーンみたいですよね。
🚀 未来がこんなにワクワクするなんて！
AIの進化は、私たちの「想像」を「現実」に変える力を持っています。
「未来は遠い話」なんて、もう昔のこと。
今この瞬間に、未来への扉が開いています。
💡 あなたなら、この技術でどんな未来を作りたいですか？
ぜひ教えてください✨
#Sora #AI技術 #テクノロジー #イノベーション

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Jan 13

今日一日の時間の流れが、なんだかとてもゆっくりに感じます。
それは「いつもと違う過ごし方」をしてみたからかもしれません。
今朝投稿したように、今日は久しぶりに家族で40分歩いて自然豊かな公園へ。
初めての道を歩きながら、不安や期待、発見と感動を楽しむ時間が、普段の生活では味わえないほど新鮮で豊かなものでした✨
その結果、1日がまだ終わっていないのに「今日はとても良い1日だったね」と家族みんなで話せるほど穏やかで幸せな時間に。
きっと、普段とは違う「ゆっくりした歩み」が、日常の喜びをより深く感じさせてくれたのでしょう。
今日という日を佳き日と感じられることに感謝です😊🙏✨

ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛 @lusicapapa111.bsky.social · Jan 13

「小さな冒険が心を豊かにする」
今日も穏やかな一日🌈
最近はどこへ行くにも車ばかりでしたが、久しぶりに家族で40分歩いて自然豊かな公園へ出かけました🤗
初めて歩く道。
「この先に道はあるのかな？」
「目的地にたどり着けるのかな？」
そんな小さな不安と期待が入り混じりながらの道中は、発見と感動の連続✨
普段の生活では感じられない新鮮な体験が、小さな冒険として心を豊かにしてくれるんだな、と改めて実感しました😊
一歩ずつ歩みながら、日々の中に隠れている喜びを見つけていく。
そんな時間を過ごせた今日は、本当に佳き日ですね😆🙏✨
#家族時間 #小さな冒険 #心を豊かにする #新しい発見 #自然とともに