news.yahoo.co.jp/articles/f28...
深夜3時からの勉強会が悪い方に効きまくっている
後ろにいる茂木や林もこれ寝てるよねえ。。仕方ないよね
体力って有限なんだよね。
自他の体力リソースを削ることは端的に害悪。
気合いとか努力とかっていう非合理的なアピールのために自他の睡眠時間を削るの、意味がないから。
自分の実力を発揮できる健康管理は、総理の仕事の一つだと思うよ
深夜3時からの勉強会が悪い方に効きまくっている
後ろにいる茂木や林もこれ寝てるよねえ。。仕方ないよね
体力って有限なんだよね。
自他の体力リソースを削ることは端的に害悪。
気合いとか努力とかっていう非合理的なアピールのために自他の睡眠時間を削るの、意味がないから。
自分の実力を発揮できる健康管理は、総理の仕事の一つだと思うよ
終盤“疲れ”みえた？高市首相の「長い1日」 野党と本格論戦、初の予算委員会（日テレNEWS NNN） - Yahoo!ニュース
高市首相
「食料品の（消費）税率を0％にするのは、1つの考え方じゃないかなと」
立憲民主党 本庄知史政調会長
「高市首相もご持論は賛成だと私、理解をしています。しかし残念なことに、国会での答弁は非
news.yahoo.co.jp
November 8, 2025 at 7:14 PM
news.yahoo.co.jp/articles/f28...
深夜3時からの勉強会が悪い方に効きまくっている
後ろにいる茂木や林もこれ寝てるよねえ。。仕方ないよね
体力って有限なんだよね。
自他の体力リソースを削ることは端的に害悪。
気合いとか努力とかっていう非合理的なアピールのために自他の睡眠時間を削るの、意味がないから。
自分の実力を発揮できる健康管理は、総理の仕事の一つだと思うよ
深夜3時からの勉強会が悪い方に効きまくっている
後ろにいる茂木や林もこれ寝てるよねえ。。仕方ないよね
体力って有限なんだよね。
自他の体力リソースを削ることは端的に害悪。
気合いとか努力とかっていう非合理的なアピールのために自他の睡眠時間を削るの、意味がないから。
自分の実力を発揮できる健康管理は、総理の仕事の一つだと思うよ
【説明】高市首相、“午前3時の勉強会”を陳謝 「睡眠時間もほとんど取れていない状況」
news.livedoor.com/article/deta...
首相は「職員を待機させてのレクチャーは受けていない」と強調。そのうえで「首相官邸に行くと警護などたくさんの職員が出勤しなければならなくなる」と述べ、迷惑をかけたと陳謝した。
news.livedoor.com/article/deta...
首相は「職員を待機させてのレクチャーは受けていない」と強調。そのうえで「首相官邸に行くと警護などたくさんの職員が出勤しなければならなくなる」と述べ、迷惑をかけたと陳謝した。
November 7, 2025 at 10:00 AM
【説明】高市首相、“午前3時の勉強会”を陳謝 「睡眠時間もほとんど取れていない状況」
news.livedoor.com/article/deta...
首相は「職員を待機させてのレクチャーは受けていない」と強調。そのうえで「首相官邸に行くと警護などたくさんの職員が出勤しなければならなくなる」と述べ、迷惑をかけたと陳謝した。
news.livedoor.com/article/deta...
首相は「職員を待機させてのレクチャーは受けていない」と強調。そのうえで「首相官邸に行くと警護などたくさんの職員が出勤しなければならなくなる」と述べ、迷惑をかけたと陳謝した。
定期検査の結果が出ました。
腎臓⚪︎・肝臓△・ストレス◎
睡眠改善、運動量増加、純アルコール量削減の効果が出ていました✨
オフ会が無ければ肝臓も褒められたかもしれないけど、ストレス（好酸球）が減ったのは間違いなくオフ会のおかげだから仕方ないですね🚚📦
腎臓⚪︎・肝臓△・ストレス◎
睡眠改善、運動量増加、純アルコール量削減の効果が出ていました✨
オフ会が無ければ肝臓も褒められたかもしれないけど、ストレス（好酸球）が減ったのは間違いなくオフ会のおかげだから仕方ないですね🚚📦
November 7, 2025 at 4:08 AM
定期検査の結果が出ました。
腎臓⚪︎・肝臓△・ストレス◎
睡眠改善、運動量増加、純アルコール量削減の効果が出ていました✨
オフ会が無ければ肝臓も褒められたかもしれないけど、ストレス（好酸球）が減ったのは間違いなくオフ会のおかげだから仕方ないですね🚚📦
腎臓⚪︎・肝臓△・ストレス◎
睡眠改善、運動量増加、純アルコール量削減の効果が出ていました✨
オフ会が無ければ肝臓も褒められたかもしれないけど、ストレス（好酸球）が減ったのは間違いなくオフ会のおかげだから仕方ないですね🚚📦
通院了
仕事はぼちぼち、60点くらいを目指すようにしたら気持ちが楽で、続けられそう
今までは100点を目指さなきゃみたいな意識に追い込まれてたんだなぁ
運動が続いてて睡眠も良くなってVery Good
休日ちょいちょい出かけたり読書会とかもできていて良
いい状態が3ヶ月くらい続いたらお薬も減らしてみましょうねなんだけど、今もそんなに強いお薬じゃないので焦る必要ナシ
仕事はぼちぼち、60点くらいを目指すようにしたら気持ちが楽で、続けられそう
今までは100点を目指さなきゃみたいな意識に追い込まれてたんだなぁ
運動が続いてて睡眠も良くなってVery Good
休日ちょいちょい出かけたり読書会とかもできていて良
いい状態が3ヶ月くらい続いたらお薬も減らしてみましょうねなんだけど、今もそんなに強いお薬じゃないので焦る必要ナシ
November 4, 2025 at 6:44 AM
通院了
仕事はぼちぼち、60点くらいを目指すようにしたら気持ちが楽で、続けられそう
今までは100点を目指さなきゃみたいな意識に追い込まれてたんだなぁ
運動が続いてて睡眠も良くなってVery Good
休日ちょいちょい出かけたり読書会とかもできていて良
いい状態が3ヶ月くらい続いたらお薬も減らしてみましょうねなんだけど、今もそんなに強いお薬じゃないので焦る必要ナシ
仕事はぼちぼち、60点くらいを目指すようにしたら気持ちが楽で、続けられそう
今までは100点を目指さなきゃみたいな意識に追い込まれてたんだなぁ
運動が続いてて睡眠も良くなってVery Good
休日ちょいちょい出かけたり読書会とかもできていて良
いい状態が3ヶ月くらい続いたらお薬も減らしてみましょうねなんだけど、今もそんなに強いお薬じゃないので焦る必要ナシ
睡眠時間と帰宅時間の確保を優先事項として、昼活を犠牲にして買い物してきた。ゼーハー🫠連休は結局私の予定以外は何とか終わった。家族の予定をまわすのに集中して自分の予定を飛ばしたのが情けないが、気持ちを切り替えて今日からまた過ごそう。予定が被ってしまい行けなかった、明治神宮の演武会。友人から送られてきた知り合いの流鏑馬の動画に感動。来年は行けるかな(昨年に続き今年も予定が重なって欠席)。
November 4, 2025 at 3:44 AM
睡眠時間と帰宅時間の確保を優先事項として、昼活を犠牲にして買い物してきた。ゼーハー🫠連休は結局私の予定以外は何とか終わった。家族の予定をまわすのに集中して自分の予定を飛ばしたのが情けないが、気持ちを切り替えて今日からまた過ごそう。予定が被ってしまい行けなかった、明治神宮の演武会。友人から送られてきた知り合いの流鏑馬の動画に感動。来年は行けるかな(昨年に続き今年も予定が重なって欠席)。
ロナドラ
🌠ロド交換会のやつ、少し早いですが通常公開にします。
当然ながら成人向け、概要に苦手がないかご確認の上お読みください(リンク先)
①(睡眠○ド襲い受けVer) privatter.me/page/68a0889...
②(睡眠○ロナ君撮影Ver) privatter.me/page/68a088d...
🌠ロド交換会のやつ、少し早いですが通常公開にします。
当然ながら成人向け、概要に苦手がないかご確認の上お読みください(リンク先)
①(睡眠○ド襲い受けVer) privatter.me/page/68a0889...
②(睡眠○ロナ君撮影Ver) privatter.me/page/68a088d...
睡眠姦(ドラ襲い受けVer)
ロナドラ
「睡眠姦しよルド君♡」
⚠️意識のない相手への性的接触、受けの♡喘ぎ、中出し
privatter.me
October 30, 2025 at 9:53 PM
ロナドラ
🌠ロド交換会のやつ、少し早いですが通常公開にします。
当然ながら成人向け、概要に苦手がないかご確認の上お読みください(リンク先)
①(睡眠○ド襲い受けVer) privatter.me/page/68a0889...
②(睡眠○ロナ君撮影Ver) privatter.me/page/68a088d...
🌠ロド交換会のやつ、少し早いですが通常公開にします。
当然ながら成人向け、概要に苦手がないかご確認の上お読みください(リンク先)
①(睡眠○ド襲い受けVer) privatter.me/page/68a0889...
②(睡眠○ロナ君撮影Ver) privatter.me/page/68a088d...
こころの調子まで悪くなってきた。やばい！
毎日が忙しすぎる＋お金が無さすぎる＋睡眠時間が足りない＋風邪で普通にこころ終わった。こころの回復方法を心得てるから今は落ち着いて回復に専念するときだ。でも今日は飲み会がある…とりあえず飲み会代の捻出のために時計を売りに行く…(限界)
毎日が忙しすぎる＋お金が無さすぎる＋睡眠時間が足りない＋風邪で普通にこころ終わった。こころの回復方法を心得てるから今は落ち着いて回復に専念するときだ。でも今日は飲み会がある…とりあえず飲み会代の捻出のために時計を売りに行く…(限界)
October 28, 2025 at 6:57 AM
こころの調子まで悪くなってきた。やばい！
毎日が忙しすぎる＋お金が無さすぎる＋睡眠時間が足りない＋風邪で普通にこころ終わった。こころの回復方法を心得てるから今は落ち着いて回復に専念するときだ。でも今日は飲み会がある…とりあえず飲み会代の捻出のために時計を売りに行く…(限界)
毎日が忙しすぎる＋お金が無さすぎる＋睡眠時間が足りない＋風邪で普通にこころ終わった。こころの回復方法を心得てるから今は落ち着いて回復に専念するときだ。でも今日は飲み会がある…とりあえず飲み会代の捻出のために時計を売りに行く…(限界)
早朝便で沖縄へ。予報と違い快晴で最高。レンタカー受け取ってお祝い会場のホテルまで運転。NISSANのシフトレバーが変な車で、Rに入れるまで駐車場でガチャガチャする羽目に。親戚親戚親戚。おばあちゃんに会えて良かった。家族にも会えた。宿に荷物を置いて二次会へ。車があるのでお酒は飲めない。20年ぶりくらいに話す従兄弟とか、従兄弟の子供とか、初めて会う甥っ子とか、目まぐるしい1日が終わった。みんなが盛り上がる中、睡眠不足を理由に宿に戻ってきた。ようやく秋の気配の漂う沖縄の夜気のなか、実家周りの通りを歩いていたら寂しい気分になってきた。とっても寂しい。自分は違う流れの中を生きているという感覚がある
October 25, 2025 at 12:04 PM
早朝便で沖縄へ。予報と違い快晴で最高。レンタカー受け取ってお祝い会場のホテルまで運転。NISSANのシフトレバーが変な車で、Rに入れるまで駐車場でガチャガチャする羽目に。親戚親戚親戚。おばあちゃんに会えて良かった。家族にも会えた。宿に荷物を置いて二次会へ。車があるのでお酒は飲めない。20年ぶりくらいに話す従兄弟とか、従兄弟の子供とか、初めて会う甥っ子とか、目まぐるしい1日が終わった。みんなが盛り上がる中、睡眠不足を理由に宿に戻ってきた。ようやく秋の気配の漂う沖縄の夜気のなか、実家周りの通りを歩いていたら寂しい気分になってきた。とっても寂しい。自分は違う流れの中を生きているという感覚がある
今週はゴルフ2回、飲み会2回で睡眠不足🥱このあと鍼なので寝れるといいなー
October 22, 2025 at 11:54 PM
今週はゴルフ2回、飲み会2回で睡眠不足🥱このあと鍼なので寝れるといいなー
実は自分の場合、中三の時にガチで死にかけてるんですよね。
勉強、弁論大会の草稿と練習、生徒会の仕事、天体に関する自由研究の執筆、そして女子のブルマー絵やスク水絵を描きまくって毎夜オカズにする･･･で、睡眠2，3時間の日が1週間続いたら、高熱と発疹で倒れて緊急入院。
過労と原因不明の感染症で多臓器不全を起こして「十中八九アカンやろ」って状態に。後で聞いたら、看護師だった母親は葬式の手配を始め、父親はいつその時が来てもいいように、ずっとベッドの横に詰めてたらしい（本人は激痛にのたうち回っていて、憶えてない）。
奇跡的に助かったけど、あれ以来「ここまでやれば死ぬ」という線が見えるようになりました。
勉強、弁論大会の草稿と練習、生徒会の仕事、天体に関する自由研究の執筆、そして女子のブルマー絵やスク水絵を描きまくって毎夜オカズにする･･･で、睡眠2，3時間の日が1週間続いたら、高熱と発疹で倒れて緊急入院。
過労と原因不明の感染症で多臓器不全を起こして「十中八九アカンやろ」って状態に。後で聞いたら、看護師だった母親は葬式の手配を始め、父親はいつその時が来てもいいように、ずっとベッドの横に詰めてたらしい（本人は激痛にのたうち回っていて、憶えてない）。
奇跡的に助かったけど、あれ以来「ここまでやれば死ぬ」という線が見えるようになりました。
October 23, 2025 at 2:48 PM
実は自分の場合、中三の時にガチで死にかけてるんですよね。
勉強、弁論大会の草稿と練習、生徒会の仕事、天体に関する自由研究の執筆、そして女子のブルマー絵やスク水絵を描きまくって毎夜オカズにする･･･で、睡眠2，3時間の日が1週間続いたら、高熱と発疹で倒れて緊急入院。
過労と原因不明の感染症で多臓器不全を起こして「十中八九アカンやろ」って状態に。後で聞いたら、看護師だった母親は葬式の手配を始め、父親はいつその時が来てもいいように、ずっとベッドの横に詰めてたらしい（本人は激痛にのたうち回っていて、憶えてない）。
奇跡的に助かったけど、あれ以来「ここまでやれば死ぬ」という線が見えるようになりました。
勉強、弁論大会の草稿と練習、生徒会の仕事、天体に関する自由研究の執筆、そして女子のブルマー絵やスク水絵を描きまくって毎夜オカズにする･･･で、睡眠2，3時間の日が1週間続いたら、高熱と発疹で倒れて緊急入院。
過労と原因不明の感染症で多臓器不全を起こして「十中八九アカンやろ」って状態に。後で聞いたら、看護師だった母親は葬式の手配を始め、父親はいつその時が来てもいいように、ずっとベッドの横に詰めてたらしい（本人は激痛にのたうち回っていて、憶えてない）。
奇跡的に助かったけど、あれ以来「ここまでやれば死ぬ」という線が見えるようになりました。
新幹線帰りもできるけど、特典会蹴ってまで家での睡眠を取るくらいならエクストリーム出社します
October 17, 2025 at 10:48 AM
新幹線帰りもできるけど、特典会蹴ってまで家での睡眠を取るくらいならエクストリーム出社します
寝ないと原稿なんて一切できないので今回は超連休を取っているし毎日八時間以上寝ている。睡眠時間を削って原稿をやるなんていう超絶技巧はとうの昔にできなくなっている。ただ作業を一日十五時間くらいやっているだけである。ちなみに気力がなくなると作画の部分に響くので遊びにも行っている。昨日もカズヒヨお寿司会だった。今日終わらせます！！！！
October 13, 2025 at 2:47 AM
寝ないと原稿なんて一切できないので今回は超連休を取っているし毎日八時間以上寝ている。睡眠時間を削って原稿をやるなんていう超絶技巧はとうの昔にできなくなっている。ただ作業を一日十五時間くらいやっているだけである。ちなみに気力がなくなると作画の部分に響くので遊びにも行っている。昨日もカズヒヨお寿司会だった。今日終わらせます！！！！
良すぎる展示会でした。Audibleでの配信が始めてから一人十二国記ブームをしていたところにこの展示会を知り、速攻でホテルを取ったし、直前に変な仕事に捕まってしまい三時間睡眠だけど来て本当に良かった！思いの外グッズが充実していて、つい大人買いしてしまいました。アニメをきっかけに原作を読んだのは20年ほど前で、今になって再読してようやく話の深みがわかった気がする。この世界を作り出した小野不由美先生と山田章博先生は本当にすごい
October 11, 2025 at 7:56 AM
良すぎる展示会でした。Audibleでの配信が始めてから一人十二国記ブームをしていたところにこの展示会を知り、速攻でホテルを取ったし、直前に変な仕事に捕まってしまい三時間睡眠だけど来て本当に良かった！思いの外グッズが充実していて、つい大人買いしてしまいました。アニメをきっかけに原作を読んだのは20年ほど前で、今になって再読してようやく話の深みがわかった気がする。この世界を作り出した小野不由美先生と山田章博先生は本当にすごい
帰宅しました🚗 ³₃
本日の朝ごはん！
ミルクパン、深川飯、手作り豆腐、美味しかった〜！
最近はご飯のお供でオリジナル丼を作るのが楽しい朝ごはんです！お気に入りの具はとろろ、大根おろし、塩昆布、たっぷりのしらすにお醤油＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
昨日寝たのが深夜2時起きたのが6時ﾆﾔ(・∀・)ﾆﾔ睡眠時間が足りてない笑、夜中に一回起きたから余計に足りないや🙃
今日は飲み会なのでそれまで寝ます😪おやすみなさい
本日の朝ごはん！
ミルクパン、深川飯、手作り豆腐、美味しかった〜！
最近はご飯のお供でオリジナル丼を作るのが楽しい朝ごはんです！お気に入りの具はとろろ、大根おろし、塩昆布、たっぷりのしらすにお醤油＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
昨日寝たのが深夜2時起きたのが6時ﾆﾔ(・∀・)ﾆﾔ睡眠時間が足りてない笑、夜中に一回起きたから余計に足りないや🙃
今日は飲み会なのでそれまで寝ます😪おやすみなさい
October 8, 2025 at 5:31 AM
帰宅しました🚗 ³₃
本日の朝ごはん！
ミルクパン、深川飯、手作り豆腐、美味しかった〜！
最近はご飯のお供でオリジナル丼を作るのが楽しい朝ごはんです！お気に入りの具はとろろ、大根おろし、塩昆布、たっぷりのしらすにお醤油＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
昨日寝たのが深夜2時起きたのが6時ﾆﾔ(・∀・)ﾆﾔ睡眠時間が足りてない笑、夜中に一回起きたから余計に足りないや🙃
今日は飲み会なのでそれまで寝ます😪おやすみなさい
本日の朝ごはん！
ミルクパン、深川飯、手作り豆腐、美味しかった〜！
最近はご飯のお供でオリジナル丼を作るのが楽しい朝ごはんです！お気に入りの具はとろろ、大根おろし、塩昆布、たっぷりのしらすにお醤油＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
昨日寝たのが深夜2時起きたのが6時ﾆﾔ(・∀・)ﾆﾔ睡眠時間が足りてない笑、夜中に一回起きたから余計に足りないや🙃
今日は飲み会なのでそれまで寝ます😪おやすみなさい
あやめさん昇給&昇格したものの、今週は月末月初の作業に追われて連日残業💦帰ってから家の事するから睡眠も4時間…。来週はお客さん先の懇親会もあるし、その先に出張2件控えてるしでわやよ🥺
October 2, 2025 at 10:28 PM
あやめさん昇給&昇格したものの、今週は月末月初の作業に追われて連日残業💦帰ってから家の事するから睡眠も4時間…。来週はお客さん先の懇親会もあるし、その先に出張2件控えてるしでわやよ🥺
オフ会の2日目のカラオケで睡眠不足と疲労で意識も途切れそうになりながらやっていた百人絶頂首で、もてぃくんが叫んだシモの句が本当に面白くてもてぃくんって顔だけじゃないんだなって
October 1, 2025 at 4:18 PM
オフ会の2日目のカラオケで睡眠不足と疲労で意識も途切れそうになりながらやっていた百人絶頂首で、もてぃくんが叫んだシモの句が本当に面白くてもてぃくんって顔だけじゃないんだなって
オーナーの間ではアプデをお勉強会とか睡眠学習とか呼ぶのか、、、うむむむ、、、、かわいい、、、、、、😂
September 16, 2025 at 2:05 PM
オーナーの間ではアプデをお勉強会とか睡眠学習とか呼ぶのか、、、うむむむ、、、、かわいい、、、、、、😂
説明会(土)とモシ(月・祝)に挟まれてなにもない日曜日！今日は家事と休養に充てます、睡眠目標も達成できていてうれしい目覚め😆
September 13, 2025 at 11:44 PM
説明会(土)とモシ(月・祝)に挟まれてなにもない日曜日！今日は家事と休養に充てます、睡眠目標も達成できていてうれしい目覚め😆
昨日の
#睡眠記録 #就寝前行動反省会
就寝23:31
睡眠6h24
22:30までに家事等のやるべき事を全て終わらせたため、23:00までスプラやって、寝室へ。火曜日水曜日で、今まで読んでなかったジャンププラスのエクソシストを堕とせないを最新話まで読破してしまった余波で、無料話を寝る直前まで読み直ししてしまう。
#ストレッチ
計測するほどでは無い程度の軽いストレッチはやりました。腰痛い。
#学習記録
休みだったのでやりませんでした
#スプラトゥーン
火曜日水曜日でやりすぎました。止まりませんでした。負け過ぎて疲れましたが、昨晩の数試合は調子悪くなくて、23時に切り上げできました。
#睡眠記録 #就寝前行動反省会
就寝23:31
睡眠6h24
22:30までに家事等のやるべき事を全て終わらせたため、23:00までスプラやって、寝室へ。火曜日水曜日で、今まで読んでなかったジャンププラスのエクソシストを堕とせないを最新話まで読破してしまった余波で、無料話を寝る直前まで読み直ししてしまう。
#ストレッチ
計測するほどでは無い程度の軽いストレッチはやりました。腰痛い。
#学習記録
休みだったのでやりませんでした
#スプラトゥーン
火曜日水曜日でやりすぎました。止まりませんでした。負け過ぎて疲れましたが、昨晩の数試合は調子悪くなくて、23時に切り上げできました。
July 10, 2024 at 11:31 PM
二轍した即売会の翌日12時間睡眠後に浴びる快晴の斜陽気持ちよすぎる
May 4, 2024 at 8:55 AM
二轍した即売会の翌日12時間睡眠後に浴びる快晴の斜陽気持ちよすぎる
昨日友だちと通話後、旦那が寝れねえんだよ❕ってブチ切れられまして(普段気にしない癖に今週忙しすぎてメンタル終ってるのが原因)じゃあお前は飲み会の日終電、または朝帰りしてきて私の睡眠妨げるくせにどの口が言うねんてめぇって返したら泣いちゃった、すまん🙏仲直りしました
January 23, 2025 at 2:15 AM
昨日友だちと通話後、旦那が寝れねえんだよ❕ってブチ切れられまして(普段気にしない癖に今週忙しすぎてメンタル終ってるのが原因)じゃあお前は飲み会の日終電、または朝帰りしてきて私の睡眠妨げるくせにどの口が言うねんてめぇって返したら泣いちゃった、すまん🙏仲直りしました
昨日学級会とかなんやらかんやらで変に疲れてしまって作業できずに爆睡しちゃった🥱まだねむいです
まだ睡眠できますやらせてください
まだ睡眠できますやらせてください
February 18, 2025 at 11:39 PM
昨日学級会とかなんやらかんやらで変に疲れてしまって作業できずに爆睡しちゃった🥱まだねむいです
まだ睡眠できますやらせてください
まだ睡眠できますやらせてください
妹が寝落ちしたんで、睡眠学習に政治倫理審査会を流しておきましょ
March 18, 2024 at 7:09 AM
妹が寝落ちしたんで、睡眠学習に政治倫理審査会を流しておきましょ