昨日は岩手のアンテナショップ（名店、いわて銀河プラザ）で買った「山田のレモぽん」を使ってみた。普段は味ぽんなんだけど、たまにはなんか違うの（かつ手軽なの）を使ってみたいという気持ちでお試しの小さいサイズのを購入。爽やかな酸味がありつつ、しっかり甘さがあって、昨日は小松菜と油揚げをポン酢和えにしたんですが、食べ応えのある味になりました。
大根おろしにあうって書いてあったから和風ハンバーグとかしたいな
yamadabihan.jp?mode=cate&cb...
大根おろしにあうって書いてあったから和風ハンバーグとかしたいな
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山田のレモぽん - びはんねっと
びはんねっとは岩手県・山田町のスーパーマーケット、びはんストアのネットショップです。山田の醤油をはじめ、びはんのオリジナル商品を販売しています。
yamadabihan.jp
November 11, 2025 at 12:02 AM
昨日は岩手のアンテナショップ（名店、いわて銀河プラザ）で買った「山田のレモぽん」を使ってみた。普段は味ぽんなんだけど、たまにはなんか違うの（かつ手軽なの）を使ってみたいという気持ちでお試しの小さいサイズのを購入。爽やかな酸味がありつつ、しっかり甘さがあって、昨日は小松菜と油揚げをポン酢和えにしたんですが、食べ応えのある味になりました。
大根おろしにあうって書いてあったから和風ハンバーグとかしたいな
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大根おろしにあうって書いてあったから和風ハンバーグとかしたいな
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夜ご飯は𓎩𓌉𓇋焼き魚定食
・もち麦入りご飯🍚
・鯖の塩焼き大葉のせ大根おろし添え
・茄子の肉巻き🍆
・ミニ生野菜サラダ🥗
・小松菜とカニカマのおろし和え🥬
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・冷たい緑茶🍵🧊無し
茄子に茗荷
大根おろしに大葉は良き◎
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
・もち麦入りご飯🍚
・鯖の塩焼き大葉のせ大根おろし添え
・茄子の肉巻き🍆
・ミニ生野菜サラダ🥗
・小松菜とカニカマのおろし和え🥬
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・冷たい緑茶🍵🧊無し
茄子に茗荷
大根おろしに大葉は良き◎
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
October 11, 2025 at 11:52 AM
夜ご飯は𓎩𓌉𓇋焼き魚定食
・もち麦入りご飯🍚
・鯖の塩焼き大葉のせ大根おろし添え
・茄子の肉巻き🍆
・ミニ生野菜サラダ🥗
・小松菜とカニカマのおろし和え🥬
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・冷たい緑茶🍵🧊無し
茄子に茗荷
大根おろしに大葉は良き◎
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
・もち麦入りご飯🍚
・鯖の塩焼き大葉のせ大根おろし添え
・茄子の肉巻き🍆
・ミニ生野菜サラダ🥗
・小松菜とカニカマのおろし和え🥬
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・冷たい緑茶🍵🧊無し
茄子に茗荷
大根おろしに大葉は良き◎
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
火曜日お疲れ様です🌞
昼間はまだまだ気温は夏日、夕方過ぎの外は暗くなるのが早くなって、風も空気も秋なのだけど。
シニアAと二人して何となく食べたいものがわからなくなって、お刺身でも食べようか、となった簡単ごはん。
昨日の作り置き、油揚げの甘酢味噌和えと小松菜のお浸しなど。北海道からのかぼちゃは、ご近所やお世話になってる方々に配ってもまだたんとあり、ありがた山。（べらぼう、春町先生ショックが抜けません）
月がきれいな夜。良きごはん、良い夜を🌛
#青空ごはん部
昼間はまだまだ気温は夏日、夕方過ぎの外は暗くなるのが早くなって、風も空気も秋なのだけど。
シニアAと二人して何となく食べたいものがわからなくなって、お刺身でも食べようか、となった簡単ごはん。
昨日の作り置き、油揚げの甘酢味噌和えと小松菜のお浸しなど。北海道からのかぼちゃは、ご近所やお世話になってる方々に配ってもまだたんとあり、ありがた山。（べらぼう、春町先生ショックが抜けません）
月がきれいな夜。良きごはん、良い夜を🌛
#青空ごはん部
September 30, 2025 at 10:56 AM
火曜日お疲れ様です🌞
昼間はまだまだ気温は夏日、夕方過ぎの外は暗くなるのが早くなって、風も空気も秋なのだけど。
シニアAと二人して何となく食べたいものがわからなくなって、お刺身でも食べようか、となった簡単ごはん。
昨日の作り置き、油揚げの甘酢味噌和えと小松菜のお浸しなど。北海道からのかぼちゃは、ご近所やお世話になってる方々に配ってもまだたんとあり、ありがた山。（べらぼう、春町先生ショックが抜けません）
月がきれいな夜。良きごはん、良い夜を🌛
#青空ごはん部
昼間はまだまだ気温は夏日、夕方過ぎの外は暗くなるのが早くなって、風も空気も秋なのだけど。
シニアAと二人して何となく食べたいものがわからなくなって、お刺身でも食べようか、となった簡単ごはん。
昨日の作り置き、油揚げの甘酢味噌和えと小松菜のお浸しなど。北海道からのかぼちゃは、ご近所やお世話になってる方々に配ってもまだたんとあり、ありがた山。（べらぼう、春町先生ショックが抜けません）
月がきれいな夜。良きごはん、良い夜を🌛
#青空ごはん部
遅いお昼でメインを軽めにした晩ごはん。
岩崎ファームさんのレシピ、半解凍の豚こま肉を細く細かく切って一緒にカリカリに焼いてアレンジ。
美味しかった！お弁当のおかずや作り置きにしてもいいかも。
パルメザンチーズ少しかけても良かった、おつまみにもなると思う。ぶなしめじ脇役になること多いけどメインとして存在感大。
そう、ぶなしめじ、レンチンして冷たいマリネにしても美味しい。
レシピはXのですがツリーに貼っておきます！
明日は秋分の日。お彼岸の中日ですね。今日、シニアAと行ってきました。秋の風が田んぼに吹き渡って、気持ちよかった。
良いごはん、良い夜をお過ごしください。
#青空ごはん部
岩崎ファームさんのレシピ、半解凍の豚こま肉を細く細かく切って一緒にカリカリに焼いてアレンジ。
美味しかった！お弁当のおかずや作り置きにしてもいいかも。
パルメザンチーズ少しかけても良かった、おつまみにもなると思う。ぶなしめじ脇役になること多いけどメインとして存在感大。
そう、ぶなしめじ、レンチンして冷たいマリネにしても美味しい。
レシピはXのですがツリーに貼っておきます！
明日は秋分の日。お彼岸の中日ですね。今日、シニアAと行ってきました。秋の風が田んぼに吹き渡って、気持ちよかった。
良いごはん、良い夜をお過ごしください。
#青空ごはん部
September 22, 2025 at 11:37 AM
遅いお昼でメインを軽めにした晩ごはん。
岩崎ファームさんのレシピ、半解凍の豚こま肉を細く細かく切って一緒にカリカリに焼いてアレンジ。
美味しかった！お弁当のおかずや作り置きにしてもいいかも。
パルメザンチーズ少しかけても良かった、おつまみにもなると思う。ぶなしめじ脇役になること多いけどメインとして存在感大。
そう、ぶなしめじ、レンチンして冷たいマリネにしても美味しい。
レシピはXのですがツリーに貼っておきます！
明日は秋分の日。お彼岸の中日ですね。今日、シニアAと行ってきました。秋の風が田んぼに吹き渡って、気持ちよかった。
良いごはん、良い夜をお過ごしください。
#青空ごはん部
岩崎ファームさんのレシピ、半解凍の豚こま肉を細く細かく切って一緒にカリカリに焼いてアレンジ。
美味しかった！お弁当のおかずや作り置きにしてもいいかも。
パルメザンチーズ少しかけても良かった、おつまみにもなると思う。ぶなしめじ脇役になること多いけどメインとして存在感大。
そう、ぶなしめじ、レンチンして冷たいマリネにしても美味しい。
レシピはXのですがツリーに貼っておきます！
明日は秋分の日。お彼岸の中日ですね。今日、シニアAと行ってきました。秋の風が田んぼに吹き渡って、気持ちよかった。
良いごはん、良い夜をお過ごしください。
#青空ごはん部
今日の朝ご飯。
ウィンナーと野菜（小松菜・茄子・舞茸）のガーリックバター炒め玉子和え、かいわれ大根と油揚げの味噌汁、玄米飯。
昨日食材の在庫確認をしていて、ずっと塩の袋だと思っていた袋を手に取って改めて確認すると収穫年2022年の玄米だった…試しに炊いてみたら、まぁ美味くはないけど不味くもなかった。
#青空ごはん部
ウィンナーと野菜（小松菜・茄子・舞茸）のガーリックバター炒め玉子和え、かいわれ大根と油揚げの味噌汁、玄米飯。
昨日食材の在庫確認をしていて、ずっと塩の袋だと思っていた袋を手に取って改めて確認すると収穫年2022年の玄米だった…試しに炊いてみたら、まぁ美味くはないけど不味くもなかった。
#青空ごはん部
September 23, 2024 at 12:53 PM
今日の朝ご飯。
ウィンナーと野菜（小松菜・茄子・舞茸）のガーリックバター炒め玉子和え、かいわれ大根と油揚げの味噌汁、玄米飯。
昨日食材の在庫確認をしていて、ずっと塩の袋だと思っていた袋を手に取って改めて確認すると収穫年2022年の玄米だった…試しに炊いてみたら、まぁ美味くはないけど不味くもなかった。
#青空ごはん部
ウィンナーと野菜（小松菜・茄子・舞茸）のガーリックバター炒め玉子和え、かいわれ大根と油揚げの味噌汁、玄米飯。
昨日食材の在庫確認をしていて、ずっと塩の袋だと思っていた袋を手に取って改めて確認すると収穫年2022年の玄米だった…試しに炊いてみたら、まぁ美味くはないけど不味くもなかった。
#青空ごはん部
・ご飯
・お味噌汁(豆腐、小松菜、油揚げ)
・焼きサバ
・蒸し鶏ときゅうりのマヨしょうゆ和え
・きゅうりとわかめの酢の物
頑張った。
・お味噌汁(豆腐、小松菜、油揚げ)
・焼きサバ
・蒸し鶏ときゅうりのマヨしょうゆ和え
・きゅうりとわかめの酢の物
頑張った。
June 3, 2025 at 2:29 PM
・ご飯
・お味噌汁(豆腐、小松菜、油揚げ)
・焼きサバ
・蒸し鶏ときゅうりのマヨしょうゆ和え
・きゅうりとわかめの酢の物
頑張った。
・お味噌汁(豆腐、小松菜、油揚げ)
・焼きサバ
・蒸し鶏ときゅうりのマヨしょうゆ和え
・きゅうりとわかめの酢の物
頑張った。
おはようございます。きょうのお弁当です✧
🍅ガパオライス
🍅ベビーリーフとトマトのサラダ
🍅小松菜と油揚げの煮浸し
🍅鮭の塩麹焼き
🍅菜の花のマスタード和え
あまっていて使い道のなかったマックのナゲットマスタードソースがいい仕事しました✧
みなさま、きょうもゆるりといきましょね～
青空ごはん部
🍅ガパオライス
🍅ベビーリーフとトマトのサラダ
🍅小松菜と油揚げの煮浸し
🍅鮭の塩麹焼き
🍅菜の花のマスタード和え
あまっていて使い道のなかったマックのナゲットマスタードソースがいい仕事しました✧
みなさま、きょうもゆるりといきましょね～
青空ごはん部
February 27, 2024 at 10:19 PM
おはようございます。きょうのお弁当です✧
🍅ガパオライス
🍅ベビーリーフとトマトのサラダ
🍅小松菜と油揚げの煮浸し
🍅鮭の塩麹焼き
🍅菜の花のマスタード和え
あまっていて使い道のなかったマックのナゲットマスタードソースがいい仕事しました✧
みなさま、きょうもゆるりといきましょね～
青空ごはん部
🍅ガパオライス
🍅ベビーリーフとトマトのサラダ
🍅小松菜と油揚げの煮浸し
🍅鮭の塩麹焼き
🍅菜の花のマスタード和え
あまっていて使い道のなかったマックのナゲットマスタードソースがいい仕事しました✧
みなさま、きょうもゆるりといきましょね～
青空ごはん部
今日の朝ごはん
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
April 9, 2024 at 2:49 AM
今日の朝ごはん
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
ポトフ、肉野菜炒め、ちくわとわかめの甘酢和え、小松菜と油揚げの煮浸しがあります。
March 10, 2025 at 10:00 AM
ポトフ、肉野菜炒め、ちくわとわかめの甘酢和え、小松菜と油揚げの煮浸しがあります。
お昼ご飯は𓎩𓌉𓇋
・もち麦入りご飯🍚
・お豆腐ハンバーグ
・根菜の胡麻マヨサラダ
・小松菜🥬カニカマ🦀おろし和え
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・梅干し🍑
・緑茶🍵
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
・もち麦入りご飯🍚
・お豆腐ハンバーグ
・根菜の胡麻マヨサラダ
・小松菜🥬カニカマ🦀おろし和え
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・梅干し🍑
・緑茶🍵
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
October 10, 2025 at 4:09 AM
お昼ご飯は𓎩𓌉𓇋
・もち麦入りご飯🍚
・お豆腐ハンバーグ
・根菜の胡麻マヨサラダ
・小松菜🥬カニカマ🦀おろし和え
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・梅干し🍑
・緑茶🍵
青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
・もち麦入りご飯🍚
・お豆腐ハンバーグ
・根菜の胡麻マヨサラダ
・小松菜🥬カニカマ🦀おろし和え
・インスタントお味噌汁しじみに油揚げ
・ぶどう🍇
・梅干し🍑
・緑茶🍵
青空ごはん部
#だりあご飯
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今日の晩ご飯
マルハニチロのいわしの煮付缶詰
豆ときゅうりのゴママヨ和えサラダ
油揚げと野菜の煮浸し(小松菜、にんじん、しいたけ)
ごはん150g
煮浸しの味と見た目に見覚えがあるとおもったら、餅のない雑煮みたいな感じだったwいわしの煮付缶詰めは安くておいしい。
マルハニチロのいわしの煮付缶詰
豆ときゅうりのゴママヨ和えサラダ
油揚げと野菜の煮浸し(小松菜、にんじん、しいたけ)
ごはん150g
煮浸しの味と見た目に見覚えがあるとおもったら、餅のない雑煮みたいな感じだったwいわしの煮付缶詰めは安くておいしい。
September 21, 2023 at 2:02 PM
今日の晩ご飯
マルハニチロのいわしの煮付缶詰
豆ときゅうりのゴママヨ和えサラダ
油揚げと野菜の煮浸し(小松菜、にんじん、しいたけ)
ごはん150g
煮浸しの味と見た目に見覚えがあるとおもったら、餅のない雑煮みたいな感じだったwいわしの煮付缶詰めは安くておいしい。
マルハニチロのいわしの煮付缶詰
豆ときゅうりのゴママヨ和えサラダ
油揚げと野菜の煮浸し(小松菜、にんじん、しいたけ)
ごはん150g
煮浸しの味と見た目に見覚えがあるとおもったら、餅のない雑煮みたいな感じだったwいわしの煮付缶詰めは安くておいしい。
今日のごはん
豚肉とゴーヤーの塩麹炒め、アスパラの石垣マヨ和え、油揚げと小松菜のお味噌汁
はー暑かった
豚肉とゴーヤーの塩麹炒め、アスパラの石垣マヨ和え、油揚げと小松菜のお味噌汁
はー暑かった
August 25, 2025 at 12:35 PM
今日のごはん
豚肉とゴーヤーの塩麹炒め、アスパラの石垣マヨ和え、油揚げと小松菜のお味噌汁
はー暑かった
豚肉とゴーヤーの塩麹炒め、アスパラの石垣マヨ和え、油揚げと小松菜のお味噌汁
はー暑かった
#無名稲荷神社
本日の『無名稲荷』の御供え物は…
【今週の酒】 #奥の松_生貯蔵酒
【パン】 #ハムチーズホットサンド
【主菜】 #レモンペッパーチキンステーキ
【汁物】 #小松菜と油揚げの味噌汁
【副菜】 #バターナッツカボチャとベーコンのサラダ
【小鉢】 #オカワカメのポン酢和え
初めてバターナッツカボチャを調理してみたが、なかなか美味い。
#DINSISN社
#稲荷神社
#稲荷社
#稲荷信仰
#稲荷
#御供え物
本日の『無名稲荷』の御供え物は…
【今週の酒】 #奥の松_生貯蔵酒
【パン】 #ハムチーズホットサンド
【主菜】 #レモンペッパーチキンステーキ
【汁物】 #小松菜と油揚げの味噌汁
【副菜】 #バターナッツカボチャとベーコンのサラダ
【小鉢】 #オカワカメのポン酢和え
初めてバターナッツカボチャを調理してみたが、なかなか美味い。
#DINSISN社
#稲荷神社
#稲荷社
#稲荷信仰
#稲荷
#御供え物
October 23, 2025 at 3:05 PM
#無名稲荷神社
本日の『無名稲荷』の御供え物は…
【今週の酒】 #奥の松_生貯蔵酒
【パン】 #ハムチーズホットサンド
【主菜】 #レモンペッパーチキンステーキ
【汁物】 #小松菜と油揚げの味噌汁
【副菜】 #バターナッツカボチャとベーコンのサラダ
【小鉢】 #オカワカメのポン酢和え
初めてバターナッツカボチャを調理してみたが、なかなか美味い。
#DINSISN社
#稲荷神社
#稲荷社
#稲荷信仰
#稲荷
#御供え物
本日の『無名稲荷』の御供え物は…
【今週の酒】 #奥の松_生貯蔵酒
【パン】 #ハムチーズホットサンド
【主菜】 #レモンペッパーチキンステーキ
【汁物】 #小松菜と油揚げの味噌汁
【副菜】 #バターナッツカボチャとベーコンのサラダ
【小鉢】 #オカワカメのポン酢和え
初めてバターナッツカボチャを調理してみたが、なかなか美味い。
#DINSISN社
#稲荷神社
#稲荷社
#稲荷信仰
#稲荷
#御供え物
今日の晩ごはん
☆炊きたてご飯
☆じゃがいもと玉ねぎと油揚げのお味噌汁
☆プチサラダ
☆きゅうりとちくわのベーコン炒め
☆小松菜の梅おかか和え
☆タラフライ
☆牛乳
この暑いのにトイレ近いんじゃない❓お茶飲みすぎ‼️部屋冷やしすぎじゃね❓など言われ意地でエアコン切った💢ﾀﾋって事でいい❓
(´◉ 皿 ◉`)💢
☆炊きたてご飯
☆じゃがいもと玉ねぎと油揚げのお味噌汁
☆プチサラダ
☆きゅうりとちくわのベーコン炒め
☆小松菜の梅おかか和え
☆タラフライ
☆牛乳
この暑いのにトイレ近いんじゃない❓お茶飲みすぎ‼️部屋冷やしすぎじゃね❓など言われ意地でエアコン切った💢ﾀﾋって事でいい❓
(´◉ 皿 ◉`)💢
July 18, 2024 at 9:58 AM
今日の晩ごはん
☆炊きたてご飯
☆じゃがいもと玉ねぎと油揚げのお味噌汁
☆プチサラダ
☆きゅうりとちくわのベーコン炒め
☆小松菜の梅おかか和え
☆タラフライ
☆牛乳
この暑いのにトイレ近いんじゃない❓お茶飲みすぎ‼️部屋冷やしすぎじゃね❓など言われ意地でエアコン切った💢ﾀﾋって事でいい❓
(´◉ 皿 ◉`)💢
☆炊きたてご飯
☆じゃがいもと玉ねぎと油揚げのお味噌汁
☆プチサラダ
☆きゅうりとちくわのベーコン炒め
☆小松菜の梅おかか和え
☆タラフライ
☆牛乳
この暑いのにトイレ近いんじゃない❓お茶飲みすぎ‼️部屋冷やしすぎじゃね❓など言われ意地でエアコン切った💢ﾀﾋって事でいい❓
(´◉ 皿 ◉`)💢
今日の晩御飯
・回鍋肉(クックドゥは神)
・ミックスビーンズとたまねぎ、きゅうりのゴママヨ和えサラダ
・味噌汁(小松菜、にんじん、油揚げ)
・ごはん150g
おかずはがっつり、ただし野菜は多め。
・回鍋肉(クックドゥは神)
・ミックスビーンズとたまねぎ、きゅうりのゴママヨ和えサラダ
・味噌汁(小松菜、にんじん、油揚げ)
・ごはん150g
おかずはがっつり、ただし野菜は多め。
November 13, 2023 at 12:45 PM
今日の晩御飯
・回鍋肉(クックドゥは神)
・ミックスビーンズとたまねぎ、きゅうりのゴママヨ和えサラダ
・味噌汁(小松菜、にんじん、油揚げ)
・ごはん150g
おかずはがっつり、ただし野菜は多め。
・回鍋肉(クックドゥは神)
・ミックスビーンズとたまねぎ、きゅうりのゴママヨ和えサラダ
・味噌汁(小松菜、にんじん、油揚げ)
・ごはん150g
おかずはがっつり、ただし野菜は多め。
菜っ葉の白和え 豆腐じゃなくて酒粕で和えた 酔いそうなのが出来た
📝小松菜 人参 炙った油揚げ 酒粕 だし汁 味噌 みりん
📝小松菜 人参 炙った油揚げ 酒粕 だし汁 味噌 みりん
February 7, 2024 at 1:18 PM
菜っ葉の白和え 豆腐じゃなくて酒粕で和えた 酔いそうなのが出来た
📝小松菜 人参 炙った油揚げ 酒粕 だし汁 味噌 みりん
📝小松菜 人参 炙った油揚げ 酒粕 だし汁 味噌 みりん
・豚肉と小松菜の塩レモン粥
・ビャンビャン麺、コムタンスープ
・豚ロースおろしりんご生姜ソース、油揚げの薬味酢味噌和え、竹輪と豆苗のマヨポン和え、さつま揚げネギ味噌乗せ
ギリギリまでベッド
連休明けはやる気が出ないな、忙しいのに
昼は噂のビャンビャン麺、美味い
夕飯は何も思いつかずスーパーで安くなってた食材を買って調理
61㎏
・ビャンビャン麺、コムタンスープ
・豚ロースおろしりんご生姜ソース、油揚げの薬味酢味噌和え、竹輪と豆苗のマヨポン和え、さつま揚げネギ味噌乗せ
ギリギリまでベッド
連休明けはやる気が出ないな、忙しいのに
昼は噂のビャンビャン麺、美味い
夕飯は何も思いつかずスーパーで安くなってた食材を買って調理
61㎏
November 5, 2024 at 2:19 PM
・豚肉と小松菜の塩レモン粥
・ビャンビャン麺、コムタンスープ
・豚ロースおろしりんご生姜ソース、油揚げの薬味酢味噌和え、竹輪と豆苗のマヨポン和え、さつま揚げネギ味噌乗せ
ギリギリまでベッド
連休明けはやる気が出ないな、忙しいのに
昼は噂のビャンビャン麺、美味い
夕飯は何も思いつかずスーパーで安くなってた食材を買って調理
61㎏
・ビャンビャン麺、コムタンスープ
・豚ロースおろしりんご生姜ソース、油揚げの薬味酢味噌和え、竹輪と豆苗のマヨポン和え、さつま揚げネギ味噌乗せ
ギリギリまでベッド
連休明けはやる気が出ないな、忙しいのに
昼は噂のビャンビャン麺、美味い
夕飯は何も思いつかずスーパーで安くなってた食材を買って調理
61㎏
今日の朝ごはん
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
April 9, 2024 at 2:48 AM
今日の朝ごはん
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
♡ごはん
♡わかめと油揚げのお味噌汁
♡れんこん入りきんぴらごぼう
♡三色ナムル
♡プチサラダ
♡小松菜のからしマヨ和え
♡塩ホッケ
♡牛乳
朝イチから仕事で一段落着いたのでup
雨降りでちょっと肌寒いな〜
練りものと大根人参蒟蒻の煮物、ササミとキャベツのマヨマスタード和え、小松菜と油揚げの煮浸し、茄子の味噌炒め、モヤシとニラのナムル、焼きシューマイ、柿
November 4, 2024 at 5:49 AM
練りものと大根人参蒟蒻の煮物、ササミとキャベツのマヨマスタード和え、小松菜と油揚げの煮浸し、茄子の味噌炒め、モヤシとニラのナムル、焼きシューマイ、柿
ステーキ、アスパラホイル焼き、きゅうりカニカマのゴマ和え、小松菜と油揚げの味噌汁、雑穀米、梨🍐
青空ごはん部
青空ごはん部
August 25, 2023 at 10:38 AM
ステーキ、アスパラホイル焼き、きゅうりカニカマのゴマ和え、小松菜と油揚げの味噌汁、雑穀米、梨🍐
青空ごはん部
青空ごはん部