天王補心丹
( Tien wang pu hsin tan เทียนหวางผู่เซินตัน )

### 功能與主治
滋陰，養血，補心 安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，
大便乾幹燥。

### 用法與用量
口服，一次八丸，一日三次。

https://www.yongchieng.com/zh-cn/chinese-medicine/366

歸脾丸
( Kwei be wan กุยบีหยวน )

### 功能與主治
益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，養血安神。用於心脾兩虛
氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振。

### 用法與用量
口服。一次八丸，一日三次。

https://www.yongchieng.com/zh-tw/chinese-medicine/367

五味子主要有什麼作用？如何正確使用才能發揮其功效？

五味子在台灣常用於補肺腎、收斂止汗、安神養心，亦具抗氧化與肝臟保護的作用。正確使用須講究來源與劑量：選購正規包裝，乾燥果實或膠囊皆可，日常劑量多以3-9克乾燥果實為宜，或依產品說明。孕婦、慢性病患者及正在服藥者，應諮詢中醫師或藥師再使用，避免長期高量；與其他藥材搭配時，應按體質調整，方能發揮最大效益。在台灣市場，五味子常見於中藥店與保健品，選擇時可留意產地、製成日期及TFDA登錄資訊。

柏子養心丸
( Pai tzu yang hsin wan ไป่จื่อหย่างซินหยวน )

### 功能主治
滋陰養心，安神益智。用于心血虧損，神志不寧，精神恍惚，夜長怪夢
怔忡驚悸，

https://www.yongchieng.com/zh-cn/chinese-medicine/364

柏子養心丸
( Pai tzu yang hsin wan ไป่จื่อหย่างซินหยวน )

### 功能主治
滋陰養心，安神益智。用於心血虧損，神志不寧，精神恍惚，夜長怪夢
怔忡驚悸，

https://www.yongchieng.com/zh-tw/chinese-medicine/364

☀️立夏＝陽氣最盛，心火易旺
失眠、心煩、胸悶＝你該養心了🌿

推薦「立夏安神水」：
百合＋蓮子＋紅棗＋玫瑰＋枸杞＋檸檬片
冷泡飲用，養心降火、安神補氣💧

搭配藏醫尤闕排酸療法
釋放病區酸毒，氣脈通→心自安

📩私訊預約節氣調理
#藏醫小虎老師 #立夏轉運 #安神養心 #自然療癒 #Bluesky健康分享

天王補心丹的主要功效是什麼？如何正確使用才能發揮作用？

天王補心丹的主要功效在於滋陰養心、安神定志，對心陰不足引起的失眠、心悸、煩躁、健忘等症狀有幫助。正確使用需由合格中醫師開立，依個人體質與病程調整劑量與用法。多以煎服或顆粒、膠囊形式，建議以溫開水送服，餐前或餐後依處方。避免與濃茶、酒或刺激性食物同用，孕婦、兒童須慎用，並特別留意與西藥安眠藥同時使用的相互作用。於台灣，請在合法診所取得處方與追蹤。

こないだ調子悪くなってからやたら卵が美味しくてたまらないの、中国の食養生だと卵って養心安神（心を滋養して落ち着かせる）効果があるからなのかなあ…元々好きだけどね

今日のおやつ
桂圓核桃糕
（くるみ入りリュウガンケーキ）
桂圓和核桃的傳統特色茶點。
桂圓可以補血，還可以養心安神。

リュウガンとくるみを練り合わせて作り上げた台湾の伝統菓子。
「桂圓」とは、果物の「竜眼」を乾燥させたもので、血を養い、精神を安定させる効能があります。

美味しい〜ご馳走様でした

中醫如何治療失眠？看中醫對失眠有效嗎？

在台灣，中醫治療失眠以辨證論治為核心，瞭解個體睡眠困擾成因，進而調整氣血、安神定志。常見做法包含針灸、推拿、養心安神的中藥方劑，以及調整作息與飲食、情緒管理。臨床實證與長期追蹤顯示，結合生活方式與中醫治療，能穩定睡眠、提升品質，值得就診專業中醫師。若伴隨身體疼痛、焦慮或更年期症狀，中醫亦強調整體調適，與西醫治療互補，常能提高安睡與日間功能。