数日前ほっともっとの牛すきやき弁当食べておりましたが、今日は吉野家の牛すき鍋を食べております。
10%オフになってたのでほっともっととほぼ値段同じ。
しかもご飯大盛無料。で卵付き。
味は...ほっともっとの方が甘い。
今風邪ひいてるみたいで甘さ以外の味がわからんのかもしれん。
#晩ごはん
10%オフになってたのでほっともっととほぼ値段同じ。
しかもご飯大盛無料。で卵付き。
味は...ほっともっとの方が甘い。
今風邪ひいてるみたいで甘さ以外の味がわからんのかもしれん。
#晩ごはん
November 12, 2025 at 2:11 PM
数日前ほっともっとの牛すきやき弁当食べておりましたが、今日は吉野家の牛すき鍋を食べております。
10%オフになってたのでほっともっととほぼ値段同じ。
しかもご飯大盛無料。で卵付き。
味は...ほっともっとの方が甘い。
今風邪ひいてるみたいで甘さ以外の味がわからんのかもしれん。
#晩ごはん
10%オフになってたのでほっともっととほぼ値段同じ。
しかもご飯大盛無料。で卵付き。
味は...ほっともっとの方が甘い。
今風邪ひいてるみたいで甘さ以外の味がわからんのかもしれん。
#晩ごはん
ほかほかの炊き込みご飯は画ヂカラあるなぁ、とスマホを構えながら自画自賛してしまった晩ごはん。
サラリーマンが今日明日と飲み会続きらしいので、何もかもご飯に炊き込んでしまえば多少なりとも食事らしいものを食べてもらえるかなと。
(おむすびにして朝持たせるよ)
具材は鶏ごぼう舞茸にんじんひじき銀杏など目についたものを片っ端から投入。
なお最も時間がかかってイーッってなったのは銀杏の薄皮を剥がすところです。あの作業きらい〜
ちょっぴり苦労した甲斐あって季節を感じられるご飯になったかな。見た目には埋没した感のある舞茸の風味が案外パワフルでおいしかったよ。
#青空ごはん部 #自炊班 #初冬のきのこ祭り
サラリーマンが今日明日と飲み会続きらしいので、何もかもご飯に炊き込んでしまえば多少なりとも食事らしいものを食べてもらえるかなと。
(おむすびにして朝持たせるよ)
具材は鶏ごぼう舞茸にんじんひじき銀杏など目についたものを片っ端から投入。
なお最も時間がかかってイーッってなったのは銀杏の薄皮を剥がすところです。あの作業きらい〜
ちょっぴり苦労した甲斐あって季節を感じられるご飯になったかな。見た目には埋没した感のある舞茸の風味が案外パワフルでおいしかったよ。
#青空ごはん部 #自炊班 #初冬のきのこ祭り
November 12, 2025 at 1:39 PM
晩ごはん。
古代の食料が埋まっているパントリーから、今日は無印のカレーのレトルトを発掘した。賞味期限は5カ月前😅。でも日本のレトルトは全然大丈夫だから食べた。右がバターチキンカレー。左が牛すじカレーの相がけ。バターチキンカレーは全然辛くなくて私的には美味しいと感じないので、ラー油いっぱいかけた。ご飯少しっぽいけど、充分足りた。
豆腐サラダ。納豆。蛋白質が足りないと思って、同じくパントリーから発掘した賞味期限切れの牛ステーキの缶詰。どこが牛ステーキか⁉️というくらいぱさぱさのお肉だった😅💦。
ノンアルビール🍺も
青空ごはん部 #atable #dinner
古代の食料が埋まっているパントリーから、今日は無印のカレーのレトルトを発掘した。賞味期限は5カ月前😅。でも日本のレトルトは全然大丈夫だから食べた。右がバターチキンカレー。左が牛すじカレーの相がけ。バターチキンカレーは全然辛くなくて私的には美味しいと感じないので、ラー油いっぱいかけた。ご飯少しっぽいけど、充分足りた。
豆腐サラダ。納豆。蛋白質が足りないと思って、同じくパントリーから発掘した賞味期限切れの牛ステーキの缶詰。どこが牛ステーキか⁉️というくらいぱさぱさのお肉だった😅💦。
ノンアルビール🍺も
青空ごはん部 #atable #dinner
November 12, 2025 at 1:21 PM
今日の夜せいろ〜
執念の晩ごはん。何が執念かというと…脂質ですよ脂質。
お昼に食べたケーキの脂質分を削るために作った夕飯です。
写真の内容（ご飯150g）で
たんぱく質30g
脂質2.1g
炭水化物76.9g
426kcal
わかる人にはわかる、脂質2.1gの執念🔥
ありがとう…ありがとう、せいろ…！
#青空ごはん部
執念の晩ごはん。何が執念かというと…脂質ですよ脂質。
お昼に食べたケーキの脂質分を削るために作った夕飯です。
写真の内容（ご飯150g）で
たんぱく質30g
脂質2.1g
炭水化物76.9g
426kcal
わかる人にはわかる、脂質2.1gの執念🔥
ありがとう…ありがとう、せいろ…！
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 12:50 PM
今日の夜せいろ〜
執念の晩ごはん。何が執念かというと…脂質ですよ脂質。
お昼に食べたケーキの脂質分を削るために作った夕飯です。
写真の内容（ご飯150g）で
たんぱく質30g
脂質2.1g
炭水化物76.9g
426kcal
わかる人にはわかる、脂質2.1gの執念🔥
ありがとう…ありがとう、せいろ…！
#青空ごはん部
執念の晩ごはん。何が執念かというと…脂質ですよ脂質。
お昼に食べたケーキの脂質分を削るために作った夕飯です。
写真の内容（ご飯150g）で
たんぱく質30g
脂質2.1g
炭水化物76.9g
426kcal
わかる人にはわかる、脂質2.1gの執念🔥
ありがとう…ありがとう、せいろ…！
#青空ごはん部
今日も一日ご苦労さんでした！
晩めしのラインナップは、びんちょうまぐろ、レタスとトマト、きのこ煮浸し、雑穀ごはん120g、味噌汁（豆腐とキャベツ）。
#美味しゅうございます岸朝子です
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
晩めしのラインナップは、びんちょうまぐろ、レタスとトマト、きのこ煮浸し、雑穀ごはん120g、味噌汁（豆腐とキャベツ）。
#美味しゅうございます岸朝子です
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 12:40 PM
今日も一日ご苦労さんでした！
晩めしのラインナップは、びんちょうまぐろ、レタスとトマト、きのこ煮浸し、雑穀ごはん120g、味噌汁（豆腐とキャベツ）。
#美味しゅうございます岸朝子です
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
晩めしのラインナップは、びんちょうまぐろ、レタスとトマト、きのこ煮浸し、雑穀ごはん120g、味噌汁（豆腐とキャベツ）。
#美味しゅうございます岸朝子です
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
今日の晩ごはん。キャベツと鶏肉。鍋物が美味しい季節が来ましたね。
November 12, 2025 at 12:36 PM
今日の晩ごはん。キャベツと鶏肉。鍋物が美味しい季節が来ましたね。
晩ごはん🍲
改装が終わった"ほっともっと"で『 W牛すき焼き弁当(肉2倍)』に生たまご3個。食べました😋😋😋
たまご2個食べて明日1個食べるつもり。
ほっともっと。新装開店したばかりのほっともっと。今日は"やれば出来るじゃん！"的な出来だったけど、すき焼きのタレ？が薄かったー_(:3 」∠)_
改装が終わった"ほっともっと"で『 W牛すき焼き弁当(肉2倍)』に生たまご3個。食べました😋😋😋
たまご2個食べて明日1個食べるつもり。
ほっともっと。新装開店したばかりのほっともっと。今日は"やれば出来るじゃん！"的な出来だったけど、すき焼きのタレ？が薄かったー_(:3 」∠)_
November 12, 2025 at 12:26 PM
晩ごはん🍲
改装が終わった"ほっともっと"で『 W牛すき焼き弁当(肉2倍)』に生たまご3個。食べました😋😋😋
たまご2個食べて明日1個食べるつもり。
ほっともっと。新装開店したばかりのほっともっと。今日は"やれば出来るじゃん！"的な出来だったけど、すき焼きのタレ？が薄かったー_(:3 」∠)_
改装が終わった"ほっともっと"で『 W牛すき焼き弁当(肉2倍)』に生たまご3個。食べました😋😋😋
たまご2個食べて明日1個食べるつもり。
ほっともっと。新装開店したばかりのほっともっと。今日は"やれば出来るじゃん！"的な出来だったけど、すき焼きのタレ？が薄かったー_(:3 」∠)_
November 12, 2025 at 12:22 PM
水曜日お疲れ様です。
陽射しがゆるゆると細くなっていきますね。11月の末が誕生日で、晩秋と言い張っていたのだけど、もしかして初冬でもあるのだろうか。季語的、時候の挨拶的には晩秋で良いみたい。
今日はシニア家族Aが夕方遅くまで干し柿づくりに台所を使っていたので、さっと冷凍餃子と冷蔵庫のありもの野菜でピリ辛甘味噌炒め。
赤味噌に酒、砂糖、四川豆板醤を少し。茄子は庭から今年最後の収穫。
シニアAの干し柿づくりが始まると、ああ、秋も終わりだなぁと感じる。
今夜も穏やかな夜を☺️🍁
#青空ごはん部
陽射しがゆるゆると細くなっていきますね。11月の末が誕生日で、晩秋と言い張っていたのだけど、もしかして初冬でもあるのだろうか。季語的、時候の挨拶的には晩秋で良いみたい。
今日はシニア家族Aが夕方遅くまで干し柿づくりに台所を使っていたので、さっと冷凍餃子と冷蔵庫のありもの野菜でピリ辛甘味噌炒め。
赤味噌に酒、砂糖、四川豆板醤を少し。茄子は庭から今年最後の収穫。
シニアAの干し柿づくりが始まると、ああ、秋も終わりだなぁと感じる。
今夜も穏やかな夜を☺️🍁
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 12:12 PM
水曜日お疲れ様です。
陽射しがゆるゆると細くなっていきますね。11月の末が誕生日で、晩秋と言い張っていたのだけど、もしかして初冬でもあるのだろうか。季語的、時候の挨拶的には晩秋で良いみたい。
今日はシニア家族Aが夕方遅くまで干し柿づくりに台所を使っていたので、さっと冷凍餃子と冷蔵庫のありもの野菜でピリ辛甘味噌炒め。
赤味噌に酒、砂糖、四川豆板醤を少し。茄子は庭から今年最後の収穫。
シニアAの干し柿づくりが始まると、ああ、秋も終わりだなぁと感じる。
今夜も穏やかな夜を☺️🍁
#青空ごはん部
陽射しがゆるゆると細くなっていきますね。11月の末が誕生日で、晩秋と言い張っていたのだけど、もしかして初冬でもあるのだろうか。季語的、時候の挨拶的には晩秋で良いみたい。
今日はシニア家族Aが夕方遅くまで干し柿づくりに台所を使っていたので、さっと冷凍餃子と冷蔵庫のありもの野菜でピリ辛甘味噌炒め。
赤味噌に酒、砂糖、四川豆板醤を少し。茄子は庭から今年最後の収穫。
シニアAの干し柿づくりが始まると、ああ、秋も終わりだなぁと感じる。
今夜も穏やかな夜を☺️🍁
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 12:12 PM
双子💩漏れのため朝からシーツ洗濯2回まわして、掃除機かけて（夫の書斎は省略）、大人の寝具を冬用に替えて、加湿器2個出してクエン酸消毒して寝室とリビングにセットして、大人の晩ごはんと今週残りの作り置きも追加で作ったので今日も偉かった！！！
もちろん適宜双子のミルクオムツお歌遊びお風呂もワンオペで乗り切った いま一息ついてこれ打ってるんだけど、打ってる途中でシンクに溜まった使用済み哺乳瓶10本の存在を思い出した これから洗って消毒します……
もちろん適宜双子のミルクオムツお歌遊びお風呂もワンオペで乗り切った いま一息ついてこれ打ってるんだけど、打ってる途中でシンクに溜まった使用済み哺乳瓶10本の存在を思い出した これから洗って消毒します……
November 12, 2025 at 12:11 PM
双子💩漏れのため朝からシーツ洗濯2回まわして、掃除機かけて（夫の書斎は省略）、大人の寝具を冬用に替えて、加湿器2個出してクエン酸消毒して寝室とリビングにセットして、大人の晩ごはんと今週残りの作り置きも追加で作ったので今日も偉かった！！！
もちろん適宜双子のミルクオムツお歌遊びお風呂もワンオペで乗り切った いま一息ついてこれ打ってるんだけど、打ってる途中でシンクに溜まった使用済み哺乳瓶10本の存在を思い出した これから洗って消毒します……
もちろん適宜双子のミルクオムツお歌遊びお風呂もワンオペで乗り切った いま一息ついてこれ打ってるんだけど、打ってる途中でシンクに溜まった使用済み哺乳瓶10本の存在を思い出した これから洗って消毒します……
こんばんは青空
今日の晩ごはんは、マヨ豆乳ソースチキン、キャロットラペ、ベビーリーフ、彩り膳ブレンドおにぎり。
鶏肉と野菜をモリモリ食べたかった。
スープまでは作れなかったのが無念だけど、お腹いっぱいになったからよし。
今日も寒いね。シチューも食べたいなぁ。ごちそうさまでした！！
#青空ごはん部 #Onigiriaction
今日の晩ごはんは、マヨ豆乳ソースチキン、キャロットラペ、ベビーリーフ、彩り膳ブレンドおにぎり。
鶏肉と野菜をモリモリ食べたかった。
スープまでは作れなかったのが無念だけど、お腹いっぱいになったからよし。
今日も寒いね。シチューも食べたいなぁ。ごちそうさまでした！！
#青空ごはん部 #Onigiriaction
November 12, 2025 at 12:00 PM
こんばんは青空
今日の晩ごはんは、マヨ豆乳ソースチキン、キャロットラペ、ベビーリーフ、彩り膳ブレンドおにぎり。
鶏肉と野菜をモリモリ食べたかった。
スープまでは作れなかったのが無念だけど、お腹いっぱいになったからよし。
今日も寒いね。シチューも食べたいなぁ。ごちそうさまでした！！
#青空ごはん部 #Onigiriaction
今日の晩ごはんは、マヨ豆乳ソースチキン、キャロットラペ、ベビーリーフ、彩り膳ブレンドおにぎり。
鶏肉と野菜をモリモリ食べたかった。
スープまでは作れなかったのが無念だけど、お腹いっぱいになったからよし。
今日も寒いね。シチューも食べたいなぁ。ごちそうさまでした！！
#青空ごはん部 #Onigiriaction
フォロワーの皆さま
水曜日お疲れ様です😊
今日の晩ごはんです😋
どれもとっても美味しかったです🍺
水曜日お疲れ様です😊
今日の晩ごはんです😋
どれもとっても美味しかったです🍺
November 12, 2025 at 11:57 AM
フォロワーの皆さま
水曜日お疲れ様です😊
今日の晩ごはんです😋
どれもとっても美味しかったです🍺
水曜日お疲れ様です😊
今日の晩ごはんです😋
どれもとっても美味しかったです🍺
晩ごはん
海苔弁山登りの晩酌セットお弁当
家族には西京焼きの海苔弁にした。
前回買った時は「大漁」にしたが、具が本当に大漁で欲張りすぎたので、今日は違うものをチョイス。
海苔弁山登りのお弁当、本当に美味しい。値段は張るけど上京の土産的な位置付けで買って帰っている
海苔弁山登りの晩酌セットお弁当
家族には西京焼きの海苔弁にした。
前回買った時は「大漁」にしたが、具が本当に大漁で欲張りすぎたので、今日は違うものをチョイス。
海苔弁山登りのお弁当、本当に美味しい。値段は張るけど上京の土産的な位置付けで買って帰っている
November 12, 2025 at 11:39 AM
晩ごはん
海苔弁山登りの晩酌セットお弁当
家族には西京焼きの海苔弁にした。
前回買った時は「大漁」にしたが、具が本当に大漁で欲張りすぎたので、今日は違うものをチョイス。
海苔弁山登りのお弁当、本当に美味しい。値段は張るけど上京の土産的な位置付けで買って帰っている
海苔弁山登りの晩酌セットお弁当
家族には西京焼きの海苔弁にした。
前回買った時は「大漁」にしたが、具が本当に大漁で欲張りすぎたので、今日は違うものをチョイス。
海苔弁山登りのお弁当、本当に美味しい。値段は張るけど上京の土産的な位置付けで買って帰っている
今日の晩ごはん。
水曜は麺の日！
ミートソースと海苔パスタ。
海苔パスタのソースはたまたま見かけたから試しに買ってみた。非常時のローリングストックとしてパスタソースはとても優秀。
水曜は麺の日！
ミートソースと海苔パスタ。
海苔パスタのソースはたまたま見かけたから試しに買ってみた。非常時のローリングストックとしてパスタソースはとても優秀。
November 12, 2025 at 11:27 AM
今日の晩ごはん。
水曜は麺の日！
ミートソースと海苔パスタ。
海苔パスタのソースはたまたま見かけたから試しに買ってみた。非常時のローリングストックとしてパスタソースはとても優秀。
水曜は麺の日！
ミートソースと海苔パスタ。
海苔パスタのソースはたまたま見かけたから試しに買ってみた。非常時のローリングストックとしてパスタソースはとても優秀。