#もち麦そば
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ragnuovo.bsky.social
そば食べ行こぉ～ 🚗³₃

鴨汁つけそば
葉わさびそば
昆布〆さーもんのゆずだいこんばさみ
とろたまもち麦ご飯

美味しかった～ 😋👍

@蕎麦とさーもんと･･･有庵

#青空外食班
#青空ごはん部
#蕎麦
#サーモン
#ランチ巡り
September 19, 2025 at 3:55 AM
changping.bsky.social
昼飯：まぜそば風そうめんと砂肝ポン酢
夕飯：ほうれん草と豚肉のガリバタ、サバの塩焼き、サラダ、きのこのおすまし、もち麦ご飯

とりあえず作れたけど味濃いものばっかりになっちゃうんだよなー
料理上手くなりたいなぁ
August 17, 2024 at 11:03 AM
nakasama.bsky.social
NewDays『鴨南蛮そば』『大きなおにぎり　唐揚げマヨネーズ』『もちもちもち麦！枝豆梅しらすおにぎり』『カリカリ梅と野沢菜おにぎり』『片手で食べるレトロプリン』『喫茶店風ピザトースト』『クランベリーチーズ4個入』『ミルクフランスパン』『砂糖をまぶした揚げパン風ひとくちコッペパン』感想。 | 感想温泉 kansou-onsen
www.kansou-onsen.com/2025/09/26/1...
寝過ごしたので、朝・昼はNewDays！
パン系はお昼にいただきます！
NewDays『鴨南蛮そば』『大きなおにぎり　唐揚げマヨネーズ』『もちもちもち麦！枝豆梅しらすおにぎり』『カリカリ梅と野沢菜おにぎり』『片手で食べるレトロプリン』『喫茶店風ピザトースト』『クランベリーチーズ4個入』『ミルクフランスパン』『砂糖をまぶした揚げパン風ひとくちコッペパン』感想。
2025/09/26東京 日の出時刻　　5:32東京 日の入り時刻 17:33目が覚めたら4:45……。よく眠れましたが、ちょっと寝過ごし。めまいもあってシンドイ寝起きでありました。睡眠時間と体調がかみ合わないときってありますよね。いそいで...
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September 25, 2025 at 11:30 PM
sailog.bsky.social
スーパーで買うもの
おそば（小さいの）
ちょっとお酒
もち麦
お味噌汁
無塩ナッツ
アーモンドフィッシュ
鍋に入れる魚
ヨーグルト
December 31, 2023 at 2:09 AM
matomame3.bsky.social
【プライム感謝祭2025】もち麦そばで健康的な食卓を！はくばく製品レビュー#はくばく#もち麦そば#食物繊維

はくばくの「もち麦そば」は、食物繊維たっぷりで、もちもちとした食感が楽しめる健康的な蕎麦です。手軽に食物繊維を摂取したい方におすすめ。Amazonでの購入がお得です。
【プライム感謝祭2025】もち麦そばで健康的な食卓を！はくばく製品レビュー
はくばくの「もち麦そば」は、食物繊維たっぷりで、もちもちとした食感が楽しめる健康的な蕎麦です。手軽に食物繊維を摂取したい方におすすめ。Amazonでの購入がお得です。
matomame.jp
October 10, 2025 at 2:54 AM
narius330.bsky.social
11/11お弁当
もち麦とそばのみごはん
回鍋肉
失敗した目玉焼き
ブロッコリー
November 11, 2024 at 11:55 AM
katsurase.bsky.social
余ってたそばの実ともち麦と押し麦とシチューミクスでチーズリゾットを作りました。
August 12, 2024 at 8:07 AM
oooqnrose.bsky.social
昨日美味しかったごま油と豆板醤と白だしまぜそばのもち麦アレンジ☺️
May 7, 2025 at 1:32 AM
nakasama.bsky.social
NewDays『日本ばし大増　とりめし風おにぎり』『もちもちもち麦！明太チーズおにぎり』『大きな焼おにぎり　北海道産昆布』『ラー油が決め手！冷しがっつりそば』『こんがり七味マヨパン（八幡屋礒五郎七味唐からし）』『豚まんパン(岩下の新生姜入り)』『ソースカツバーガー』感想。 | 感想温泉 kansou-onsen
www.kansou-onsen.com/2025/05/27/1...
今週のNewDaysチェック！
『ラー油が決め手！冷しがっつりそば』がめっちゃ美味しかったです！
パンはお昼にいただきます。
NewDays『日本ばし大増　とりめし風おにぎり』『もちもちもち麦！明太チーズおにぎり』『大きな焼おにぎり　北海道産昆布』『ラー油が決め手！冷しがっつりそば』『こんがり七味マヨパン（八幡屋礒五郎七味唐からし）』『豚まんパン(岩下の新生姜入り)』『ソースカツバーガー』感想。
2025/05/27東京 日の出時刻　　4:29東京 日の入り時刻 18:48いつも通りに目覚めて自宅を出て。空模様や雨雲レーダーがあやしい雰囲気だったのでワークマンの防水スニーカーで。いつものコースを歩いてNewDaysさんの開店を待ち。...
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May 26, 2025 at 11:11 PM
sjk-p.bsky.social
もち麦入りそうめん
ミニチキンカツ丼

#青空ごはん部
麺自体に甘みがあるのに、付属のつゆが甘すぎて合わなかった　そばには合ってたんだけどなぁもったいない
June 4, 2025 at 11:40 AM
miyopixtupi5345.bsky.social
麦の星の中華そば塩味美味すぎ
追いそばもあじつきもちもちでベネ
April 19, 2024 at 4:57 AM
goodnight.blue
だいじなところ抜けてた。もち麦そば！
September 12, 2023 at 3:53 AM
toge2-235.bsky.social
青空ごはん部

間が開きすぎて何も覚えていない。とりあえずチキン南蛮がいかつそうな割にペロッと食べれてしまったのは確か。
中華おこわ弁当(鶏つくね) 俵揚げ餃子 カット野菜のサラダ もち麦入り鮭の海苔弁当 冷や奴 鶏もも肉とアスパラのチーズ巻 ミックスサラダ チキン南蛮弁当 ミックスサラダ ざるそば、穴子天、餃子
May 24, 2025 at 12:34 PM
kogure.bsky.social
Yahoo!ニュースに寄稿しました🪴

🤳【セブン】「しっとり食感バタービスケット」2個入りで138円はお得
news.yahoo.co.jp/expert/artic...

🤳インドカレー屋さんの「謎ドレッシング」をカップまぜそば化
news.yahoo.co.jp/expert/artic...

🤳【セブン】「デジクッパ 豚白湯スープごはん」白湯スープにもち麦ごはんが美味い
news.yahoo.co.jp/expert/artic...

🤳【セブン】「具だくさんおむすび 鶏唐揚げマヨ」「これでいいんだよ、これで」って
news.yahoo.co.jp/expert/artic...
【セブン】「しっとり食感バタービスケット」2個入りで138円はなかなかお得だと思いませんか！？（ネタフル） - エキスパート - Yahoo!ニュース
セブンイレブンが、2025年5月20日に発売した「しっとり食感バタービスケット」を食べました。発酵バター、生クリームを生地に練りこみ焼き上げた、口どけが良く、しっとりした食感のバタービスケットです。販
news.yahoo.co.jp
May 30, 2025 at 4:56 AM
unajisensei.bsky.social
「さん」は不要ですよー！
なんなら豚野郎程度でオッケーです。
蕎麦の実はもちろん脱穀したものを使いますが、大体１人前30グラムぐらいでちょっと多めぐらいです。
とろみが苦手な場合は下茹でしてから使いますが、そのとろみにルチンなどの栄養が含まれるのでできればそのままがよろしいかと。
水分は好みです。
好みの出汁なりスープなりで柔らかくなるまで煮てください。
個人的にはミネストローネで作って仕上げにオリーブオイル垂らすのが好きです。
冷たいレシピだと山形の郷土料理で「むきそば」というのがあるので検索してみてください。
蕎麦100%が食べづらかったらもち麦とか混ぜてもヨシ！
August 29, 2024 at 10:15 AM
tmg0505.bsky.social
手をかけない晩ごはん。
カレイの唐揚げは揚げるだけの冷凍品。
野菜はレンチン、バジルソースは冷凍品。
鶏トマトスープは出汁要らず。
白央さんの鶏トマトそばを参考に。

www.hotpepper.jp/mesitsu/entr...

#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん
ワンプレートおかず カレイの唐揚げ、バジルソースかけホットサラダ(ジャガイモ、にんじん、かぼちゃ、ぶなしめじ、ベーコン) 鶏ひき肉とトマトのスープ もち麦入りごはん 鶏ひき肉とトマトのスープ
March 27, 2024 at 11:42 AM
tmmcoco.bsky.social
雑炊に使ったそば米はたっぷりのお水でまとめて茹でています。

乾物の常で戻ると(そば米の場合は)4倍ほどに膨らむので鍋いっぱいになりますが、水気を切ったら冷凍できるので。余りご飯みたいな感覚で小分けストックしておける。

そばを実のまま食べる食文化は全国的にも珍しいのですが、徳島では親しまれている食材なので普通にスーパーにも売ってあるそうな。
でもお隣香川では馴染みのないものだから...私は徳島まで出かけた時にお蕎麦屋さんの物販で調達しています。

もち麦みたいな感覚で洋のスープやサラダに使ってもおいしいと思う。栄養価が高いわりにダイエット向きですしね。
#青空ごはん部 #自炊班
乾物のそば米200gを袋から計りとったところ たっぷりの水で茹でたそば米 200gがおよそ800gになりました。 (これを100g前後ずつに小分けして冷凍しています)
September 10, 2024 at 7:38 AM
veni1218.bsky.social
2025/04/21 Sunny 15-27°c
今日の夕飯の献立　
谷口屋さんの厚揚げ　おろしと共に
長芋胡瓜オクラセロリの白だし漬
かぼちゃの甘煮
もずくのお味噌汁
もち麦ご飯　

あかん。コレ既に夏バテしてる。
昼飯もめかぶでざるそばだったし。
April 21, 2025 at 9:04 AM
szten.bsky.social
朝　台湾混ぜそば
昼　ソイプロテイン　鮭おにぎり
夜　もち麦ごはんと納豆
May 5, 2024 at 5:11 PM
snyysk.bsky.social
そばももち麦もはくばくのを食べている。はくばくへの信頼感の高さ。
April 1, 2025 at 11:34 AM
monokuruacwm.bsky.social
おはようございます。
今日のDK弁当。
焼きそばは昨日の！(忘れてた)
お弁当の写真。 もち麦ご飯に花ちりめん、豆腐ハンバーグ、ミートボール、チキンナゲット、もやし炒め、大葉入りだし巻き卵。 昨日のお弁当の写真。 やきそば
May 27, 2024 at 10:51 PM
nakasama.bsky.social
NewDays『増量　生姜醤油の唐揚げ弁当』『もちもちもち麦！枝豆塩昆布チーズおにぎり』『増量　こだわり黄金　炙り辛子明太子』『増量　手巻海老醤油海苔海老マヨおにぎり』『増量　北海道産玄そば使用　冷しとろろそば』『増量　青森県産りんごのアップルパイ』『増量　チョコづくし』感想。 | 感想温泉 kansou-onsen
www.kansou-onsen.com/2025/05/07/1...
とりあえず朝の部。
お弁当とおにぎりを頂きました。
お昼にはお蕎麦とパンをいただきます。
NewDays『増量　生姜醤油の唐揚げ弁当』『もちもちもち麦！枝豆塩昆布チーズおにぎり』『増量　こだわり黄金　炙り辛子明太子』『増量　手巻海老醤油海苔海老マヨおにぎり』『増量　北海道産玄そば使用　冷しとろろそば』『増量　青森県産りんごのアップルパイ』『増量　チョコづくし』感想。
2025/05/07東京 日の出時刻　　4:44東京 日の入り時刻 18:33連休明けて、はじめての出勤。気が重いですね(笑)。ですが、ちゃんとウチを出られただけでもヨシ。ウチを出た段階でのお天気はイマイチで。道路も濡れており、夜に雨が降っ...
www.kansou-onsen.com
May 6, 2025 at 11:57 PM
oooqnrose.bsky.social
☺️もち麦アレンジのまぜそばにしたからちょーすっ斬りできるよ

😚でも腸内にいろんな善玉菌を飼っていたほうがいいんじゃない

☺️ねえもし外で覚えてたらだれのパッケージがいいと思う❓

😚おれ

☺️ひめちのないよ

😚えっ
May 7, 2025 at 1:47 AM
platerillo.bsky.social
朝はつくりおきサラダと市販のフライドオニオン使用の玉ねぎスープ、昼はおそばでした。
きのうつくった紫もち麦入りサラダ、市販のフライドオニオンをもうちょっと炒めるか煮込むかした方がよかった玉ねぎスープ 乾麺を茹でたそば（刻み海苔トッピング）、あごだし使用のつゆ
June 25, 2025 at 5:33 AM
syrup16g.bsky.social
麦の空 GACHI SOBA DOJO@豊橋
香露そばと天麩羅セット、追いそば（塩）
行ける隙があればいつだって行きたいお店🥹
タレはいりこの旨味がぎゅっと詰まっていて最高にもちもちした麺との相性抜群☺️
残ったタレは天茶漬けにして完飲
感動の一杯🙏本当に美味しかった‼︎‼︎
@bskyramen.bsky.social
@gohanclub.bsky.social
February 27, 2024 at 3:33 AM