Δέσμευση στον εαυτό σου χρειάζεται, φροντίδα για σένα, πάρτο εγωιστικά 😉

🤣🤣🤣 ψάξτο λίγο, αξίζει!
(σχεδόν στα 50 μου ξεκίνησα, τεράστια διαφορά)

Ναι, τώρα κάνω κάθε 2 βδομάδες απο μιάμιση ώρα, πέρσοναλ, και με διατηρώ αρκετά καλά! 🤗

Μήν αφήνεσαι 🤗

Βρες γιόγκα ή τάιτσι μία φορά την εβδομάδα... μάθε τις ασκήσεις κ τις υπόλοιπες μέρες κάνε μόν@ σου 😉 χρόνια τώρα αυτό κάνω, βοηθάει πάρα πολύ (εχω βρει κ κάτι βιντεάκια στο ινστα κ τα προσαρμόζω σε μένα)

🤣🤣🤣

1,5 ώρα κράτησε τελικά το μαρτύριο 😱😖

🤣🤣🤣

Αυτά είναι τα καλύτερα... 🤗

Ζήλεψα πάρα πολύ 😋😋😋

Εργο τέχνης 😍😉