とうふ|HSP×フルリモで穏やかに
@toufuffu.bsky.social
対面の仕事がしんどすぎて心身やられたHSP。
今はフルリモートで穏やかに働く日々を送っています。
過去のトラウマ・試行錯誤・フルリモ（しかも未経験）転職の道のりを発信中。
「人に囲まれて働くのがしんどい人」へ、希望を届けられたら嬉しいです。
今はフルリモートで穏やかに働く日々を送っています。
過去のトラウマ・試行錯誤・フルリモ（しかも未経験）転職の道のりを発信中。
「人に囲まれて働くのがしんどい人」へ、希望を届けられたら嬉しいです。
フルリモートって最高だけど、誰でも合うわけじゃありません。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
October 7, 2025 at 12:02 PM
フルリモートって最高だけど、誰でも合うわけじゃありません。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
October 7, 2025 at 12:00 PM
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
3. その工夫やこだわりを志望企業向けに言い換える
→転職希望先の業務に役立つ形で翻訳する。
（例：接客で培った「非言語から相手のニーズを読み取る観察力」は、営業職の顧客折衝や調整業務に活かせる）
4. アピール用に文章を整える
→提出書類として、読みやすい文章にする。
（テンプレ用文章はツリーのリンクから読めます）
ポイントは「ただの作業」ではなく、「工夫→強み→言い換え」の流れにすること。
これだけで、未経験でも活かせるスキルが見えてきます。
→転職希望先の業務に役立つ形で翻訳する。
（例：接客で培った「非言語から相手のニーズを読み取る観察力」は、営業職の顧客折衝や調整業務に活かせる）
4. アピール用に文章を整える
→提出書類として、読みやすい文章にする。
（テンプレ用文章はツリーのリンクから読めます）
ポイントは「ただの作業」ではなく、「工夫→強み→言い換え」の流れにすること。
これだけで、未経験でも活かせるスキルが見えてきます。
October 3, 2025 at 9:27 AM
3. その工夫やこだわりを志望企業向けに言い換える
→転職希望先の業務に役立つ形で翻訳する。
（例：接客で培った「非言語から相手のニーズを読み取る観察力」は、営業職の顧客折衝や調整業務に活かせる）
4. アピール用に文章を整える
→提出書類として、読みやすい文章にする。
（テンプレ用文章はツリーのリンクから読めます）
ポイントは「ただの作業」ではなく、「工夫→強み→言い換え」の流れにすること。
これだけで、未経験でも活かせるスキルが見えてきます。
→転職希望先の業務に役立つ形で翻訳する。
（例：接客で培った「非言語から相手のニーズを読み取る観察力」は、営業職の顧客折衝や調整業務に活かせる）
4. アピール用に文章を整える
→提出書類として、読みやすい文章にする。
（テンプレ用文章はツリーのリンクから読めます）
ポイントは「ただの作業」ではなく、「工夫→強み→言い換え」の流れにすること。
これだけで、未経験でも活かせるスキルが見えてきます。
💻フルリモートのリアル💻
「最高！」ってよく言われるし、私もそう思うけど、実際はこんな壁もあります。
・プライベートと仕事の境界があいまいになる
・ひとりで作業する時間が多い
・ちゃんと働いてる？と誤解されやすい
解決のヒント👇
・作業スペースを分ける
・チャットや定例で声を掛け合う
・タスクや進捗を見える形で残す
工夫次第で快適度はぐっと上がります。
「最高！」ってよく言われるし、私もそう思うけど、実際はこんな壁もあります。
・プライベートと仕事の境界があいまいになる
・ひとりで作業する時間が多い
・ちゃんと働いてる？と誤解されやすい
解決のヒント👇
・作業スペースを分ける
・チャットや定例で声を掛け合う
・タスクや進捗を見える形で残す
工夫次第で快適度はぐっと上がります。
September 29, 2025 at 12:17 PM
💻フルリモートのリアル💻
「最高！」ってよく言われるし、私もそう思うけど、実際はこんな壁もあります。
・プライベートと仕事の境界があいまいになる
・ひとりで作業する時間が多い
・ちゃんと働いてる？と誤解されやすい
解決のヒント👇
・作業スペースを分ける
・チャットや定例で声を掛け合う
・タスクや進捗を見える形で残す
工夫次第で快適度はぐっと上がります。
「最高！」ってよく言われるし、私もそう思うけど、実際はこんな壁もあります。
・プライベートと仕事の境界があいまいになる
・ひとりで作業する時間が多い
・ちゃんと働いてる？と誤解されやすい
解決のヒント👇
・作業スペースを分ける
・チャットや定例で声を掛け合う
・タスクや進捗を見える形で残す
工夫次第で快適度はぐっと上がります。
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
September 29, 2025 at 12:15 PM
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
つまり大事なのは、
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
フルリモートはあくまで、その結果得られる「手段」や「働き方のスタイル」にすぎません。
私の場合、やりたいことが実現できる職種がSEで、しかもフルリモートに向いている職種だったから、
結果的に無理なくフルリモートも実現できただけ。
心身や生活のためとはいえ、「フルリモートしたい」を優先しすぎて、大事なことを見失わないようにしてほしいです。
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
フルリモートはあくまで、その結果得られる「手段」や「働き方のスタイル」にすぎません。
私の場合、やりたいことが実現できる職種がSEで、しかもフルリモートに向いている職種だったから、
結果的に無理なくフルリモートも実現できただけ。
心身や生活のためとはいえ、「フルリモートしたい」を優先しすぎて、大事なことを見失わないようにしてほしいです。
September 27, 2025 at 11:57 AM
つまり大事なのは、
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
フルリモートはあくまで、その結果得られる「手段」や「働き方のスタイル」にすぎません。
私の場合、やりたいことが実現できる職種がSEで、しかもフルリモートに向いている職種だったから、
結果的に無理なくフルリモートも実現できただけ。
心身や生活のためとはいえ、「フルリモートしたい」を優先しすぎて、大事なことを見失わないようにしてほしいです。
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
フルリモートはあくまで、その結果得られる「手段」や「働き方のスタイル」にすぎません。
私の場合、やりたいことが実現できる職種がSEで、しかもフルリモートに向いている職種だったから、
結果的に無理なくフルリモートも実現できただけ。
心身や生活のためとはいえ、「フルリモートしたい」を優先しすぎて、大事なことを見失わないようにしてほしいです。
会社で人と対面したり、話し声や雑音の中で働くの、しんどい。
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
September 27, 2025 at 11:52 AM
会社で人と対面したり、話し声や雑音の中で働くの、しんどい。
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
September 17, 2025 at 9:54 AM
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
未経験職での転職でありがちな、もったいない思い込み4選
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
September 16, 2025 at 3:16 AM
未経験職での転職でありがちな、もったいない思い込み4選
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
会社で人と対面したり、話し声や雑音の中で働くの、しんどい。
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
September 16, 2025 at 3:15 AM
会社で人と対面したり、話し声や雑音の中で働くの、しんどい。
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
フルリモート勤務を始めたころ。
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
September 16, 2025 at 3:11 AM
フルリモート勤務を始めたころ。
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
リモート勤務について発信してる人って結構いますよね。私も含め。
私の場合、
「フルリモートは、人の目や声とかの刺激に弱いHSPにとって良いぞ」と思ってるのでそう発信してるんですが、
「フルリモートで働く」だけをゴールにしてほしくないとも思ってます。
だって、企業が求めているのは「フルリモートで働きたい人」じゃなく、
「企業に何らかの貢献ができる人」だから。
つまり大事なのは、
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
私の場合、
「フルリモートは、人の目や声とかの刺激に弱いHSPにとって良いぞ」と思ってるのでそう発信してるんですが、
「フルリモートで働く」だけをゴールにしてほしくないとも思ってます。
だって、企業が求めているのは「フルリモートで働きたい人」じゃなく、
「企業に何らかの貢献ができる人」だから。
つまり大事なのは、
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
September 16, 2025 at 3:09 AM
リモート勤務について発信してる人って結構いますよね。私も含め。
私の場合、
「フルリモートは、人の目や声とかの刺激に弱いHSPにとって良いぞ」と思ってるのでそう発信してるんですが、
「フルリモートで働く」だけをゴールにしてほしくないとも思ってます。
だって、企業が求めているのは「フルリモートで働きたい人」じゃなく、
「企業に何らかの貢献ができる人」だから。
つまり大事なのは、
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
私の場合、
「フルリモートは、人の目や声とかの刺激に弱いHSPにとって良いぞ」と思ってるのでそう発信してるんですが、
「フルリモートで働く」だけをゴールにしてほしくないとも思ってます。
だって、企業が求めているのは「フルリモートで働きたい人」じゃなく、
「企業に何らかの貢献ができる人」だから。
つまり大事なのは、
「自分がやりたいこと」と「企業が求めていること」が
マッチしている環境を見つけること。
フルリモートって最高だけど、誰でも合うわけじゃありません。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
September 13, 2025 at 6:47 AM
フルリモートって最高だけど、誰でも合うわけじゃありません。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
こんなポイント、満たせてますか？
1. 自己管理能力
タスクを後回しにせず、上司の細かい指示がなくても自分でスケジュールを立てて動けるかどうか。
2. 自立して動ける力
「言われたことをやる」だけじゃなく、「こうした方がいいのでは？」と考えて提案や行動を起こせるか。
3. 報連相の丁寧さ
進捗や懸念点を放置せず、こまめに報告・相談できるかどうか。
4. チャット・Web会議慣れ
チャットやWeb会議に抵抗なく、要点を分かりやすく伝えられるか。
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
→一呼吸おいて、「事実と感情を分ける」クセをつける
5. 頭では「気にしなくていい」と思っていても気にしてしまう
→感情とその理由をノートに書き出すと、落ち着きを取り戻しやすい
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
→一呼吸おいて、「事実と感情を分ける」クセをつける
5. 頭では「気にしなくていい」と思っていても気にしてしまう
→感情とその理由をノートに書き出すと、落ち着きを取り戻しやすい
September 13, 2025 at 6:46 AM
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
→一呼吸おいて、「事実と感情を分ける」クセをつける
5. 頭では「気にしなくていい」と思っていても気にしてしまう
→感情とその理由をノートに書き出すと、落ち着きを取り戻しやすい
1. 他人の独り言や仕草が気になる
→ノイズキャンセリングイヤホンで余計な音をシャットアウトして緩和
2. 少し乱暴っぽいと不安になる
→「これは相手の都合」と心の中でラベリングして切り離す
3. 口論や叱責の声がしんどい
→物理的に席を外す／チャットで参加するなど距離を取る
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
→一呼吸おいて、「事実と感情を分ける」クセをつける
5. 頭では「気にしなくていい」と思っていても気にしてしまう
→感情とその理由をノートに書き出すと、落ち着きを取り戻しやすい
最近ちょこちょこ、オンライン秘書の選考に関する記事をご購入いただいているので（超感謝。お役に立てていれば幸いです）、今の稼働状況の話を…
健康と本業優先なので、そこまでガンガン稼働してはないですが、
毎日コンビニスイーツ買うのに躊躇ないくらいの稼ぎになっててホクホクしてます笑
健康と本業優先なので、そこまでガンガン稼働してはないですが、
毎日コンビニスイーツ買うのに躊躇ないくらいの稼ぎになっててホクホクしてます笑
September 13, 2025 at 6:42 AM
最近ちょこちょこ、オンライン秘書の選考に関する記事をご購入いただいているので（超感謝。お役に立てていれば幸いです）、今の稼働状況の話を…
健康と本業優先なので、そこまでガンガン稼働してはないですが、
毎日コンビニスイーツ買うのに躊躇ないくらいの稼ぎになっててホクホクしてます笑
健康と本業優先なので、そこまでガンガン稼働してはないですが、
毎日コンビニスイーツ買うのに躊躇ないくらいの稼ぎになっててホクホクしてます笑
フルリモート勤務を始めたころ。
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
September 9, 2025 at 9:57 AM
フルリモート勤務を始めたころ。
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
September 5, 2025 at 3:11 AM
【HSPが思う日常のしんどさ5選】
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
1. 他人の独り言や仕草が気になる
2. 少し乱暴っぽいと「私が何かした？」と不安になる
3. 他人同士の口論や叱責の声で、手足が震えたり胃が痛くなる
4. 空気が悪いと「私のせいかも」と思ってしまう
5. 頭では「大丈夫」と分かっていても、心がついていかない
…どれか1つでも当てはまる人、きっと同じHSP気質です。
「気にしすぎだよ」と言われても、体が反応しちゃうのが私たちなんですよね。
会社で人と対面したり、話し声や雑音の中で働くの、しんどい。
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
September 3, 2025 at 3:22 AM
会社で人と対面したり、話し声や雑音の中で働くの、しんどい。
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
なるべく静かに集中して働きたい。
切実な思いでフルリモート環境の会社へ転職した私の、ズボラすぎるモーニングルーティン👇
--------------
8:50 起床
8:51 即PCの電源を入れたり、洗顔したり
8:53 パンを温める
8:55 PCで打刻と始業の連絡を済ませる
8:56 パンをかじりながら、スマホで個人的なメールチェックや軽い連絡を確認
9:00 仕事スタート
未経験職での転職でありがちな、もったいない思い込み4選
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
（続く）
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
（続く）
September 3, 2025 at 3:18 AM
未経験職での転職でありがちな、もったいない思い込み4選
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
（続く）
1. 「未経験OK」って言ってても、結局は実務経験者が有利なんでしょ…？
→確かに有利。でも即戦力ばかりでは人が足りないし、異職種/異業種からの新しい視点が欲しいから「ポテンシャル採用」が存在する。
2. 未経験だから、アピールできるスキルなんてない…
→実は前職の経験（調整力・資料作成・顧客対応など）は、業界を超えて評価される。
（続く）
フルリモート勤務を始めたころ。
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
September 3, 2025 at 3:15 AM
フルリモート勤務を始めたころ。
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
「フルリモでも信頼できる人がやっている10のこと」がこちら👇
サボってると思われることを恐れてた。
だから、「フルリモでも信頼できる人」が
どんな行動をして、どんな言葉を選んでいるのか、
観察してました。
その観察結果をベースにまとめた、
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フルリモートに向いてる人は、こんなスキルがある人。
September 1, 2025 at 12:18 PM
フルリモートに向いてる人は、こんなスキルがある人。
職務経歴書にこれを書いたら、2週間で内定が取れました。
職務経歴書はただの作業履歴じゃなくて、「採用担当に自分をイメージしてもらうツール」です。
そのための3つの視点がこちら。
職務経歴書はただの作業履歴じゃなくて、「採用担当に自分をイメージしてもらうツール」です。
そのための3つの視点がこちら。
September 1, 2025 at 12:17 PM
職務経歴書にこれを書いたら、2週間で内定が取れました。
職務経歴書はただの作業履歴じゃなくて、「採用担当に自分をイメージしてもらうツール」です。
そのための3つの視点がこちら。
職務経歴書はただの作業履歴じゃなくて、「採用担当に自分をイメージしてもらうツール」です。
そのための3つの視点がこちら。
未経験職への転職って、何をどうアピールすれば分からない…
そんな人にやってみてほしいアピール方法が、
「今持っているスキルの言い換え」
そんな人にやってみてほしいアピール方法が、
「今持っているスキルの言い換え」
September 1, 2025 at 12:14 PM
未経験職への転職って、何をどうアピールすれば分からない…
そんな人にやってみてほしいアピール方法が、
「今持っているスキルの言い換え」
そんな人にやってみてほしいアピール方法が、
「今持っているスキルの言い換え」
HSPさんが週5日、満員電車に揺られて、人がいっぱいのオフィスや店舗で長時間働いて、また満員電車に揺られ…なんて生活をしてたら、どこかで心身の限界が来る。
リモート勤務を増やせたら。
何ならフルリモートできたなら、生きやすくなるのに。
リモート勤務を増やせたら。
何ならフルリモートできたなら、生きやすくなるのに。
September 1, 2025 at 12:13 PM
HSPさんが週5日、満員電車に揺られて、人がいっぱいのオフィスや店舗で長時間働いて、また満員電車に揺られ…なんて生活をしてたら、どこかで心身の限界が来る。
リモート勤務を増やせたら。
何ならフルリモートできたなら、生きやすくなるのに。
リモート勤務を増やせたら。
何ならフルリモートできたなら、生きやすくなるのに。
面接で「フルリモートの実態」を自然に、好印象のまま質問するためには？
この3ステップでOK👇
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① 面接官から歓迎ムードを感じられるまで我慢
② 自己管理やリモート適性をアピールしつつ、業務の進め方をすり合わせ
③ 「フルリモートが必要な理由」を添えて、フルリモートの実態を確認
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ぶしつけに質問したり、いきなり希望だけを伝えると悪印象。
流れの中で丁寧に質問すれば悪印象にならず、フルリモートの詳細も聞きやすいです。
この3ステップでOK👇
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① 面接官から歓迎ムードを感じられるまで我慢
② 自己管理やリモート適性をアピールしつつ、業務の進め方をすり合わせ
③ 「フルリモートが必要な理由」を添えて、フルリモートの実態を確認
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ぶしつけに質問したり、いきなり希望だけを伝えると悪印象。
流れの中で丁寧に質問すれば悪印象にならず、フルリモートの詳細も聞きやすいです。
September 1, 2025 at 12:11 PM
面接で「フルリモートの実態」を自然に、好印象のまま質問するためには？
この3ステップでOK👇
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① 面接官から歓迎ムードを感じられるまで我慢
② 自己管理やリモート適性をアピールしつつ、業務の進め方をすり合わせ
③ 「フルリモートが必要な理由」を添えて、フルリモートの実態を確認
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ぶしつけに質問したり、いきなり希望だけを伝えると悪印象。
流れの中で丁寧に質問すれば悪印象にならず、フルリモートの詳細も聞きやすいです。
この3ステップでOK👇
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① 面接官から歓迎ムードを感じられるまで我慢
② 自己管理やリモート適性をアピールしつつ、業務の進め方をすり合わせ
③ 「フルリモートが必要な理由」を添えて、フルリモートの実態を確認
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ぶしつけに質問したり、いきなり希望だけを伝えると悪印象。
流れの中で丁寧に質問すれば悪印象にならず、フルリモートの詳細も聞きやすいです。