百万石@ten
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百万石@ten
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ポケスリ/ポケゴ/FGOなど。日常呟きとか自由気ままに。ヤドン好き❤️ 最近はキン肉マンに脳を侵されてる。絶賛筋トレ中💪
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百万石@ten @straylight7.bsky.social · Nov 3
昨日トレーナーさんに言われた1日の摂取カロリー理論値が、下記の通りなのですが…。予想以上に摂取可能な脂質が少なくて食事管理が大変だぁ…😖
糖質ダイエットでなく、これは脂質ダイエットってやつですね…。

カロリー1200㎉
たんぱく質:90ｇ
脂質:22ｇ
炭水化物:150ｇ
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「人間に変身したメタモン」が主人公のスローライフ・サンドボックスゲーム『ぽこ あ ポケモン』2026年3月5日に発売決定！ 11月13日23時からは約10分の特別映像を公開へ
https://news.denfaminicogamer.jp/news/251112d
November 11, 2025 at 3:37 PM
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【メインスキルの効果について📝】

すべてのメインスキルの効果の詳細を確認できるようになりました👀

脚注が書いてある場合もあるので、気になるメインスキルを確認してみてください🎵

効果を知ることで、おてつだいチームの編成にお役立てください😄

#ポケスリ #ポケモンスリープTips
https://t.co/TYUkY06weq
ーーーーーーー
https://x.com/PokemonSleepApp/status/1988079233982242967
November 11, 2025 at 3:07 AM
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「Suicaのペンギン」2026年度末をもって“卒業”へ。Suica誕生25周年を機に、新たなイメージキャラクターへバトンタッチ。作者の坂崎千春氏も感謝のコメント
https://news.denfaminicogamer.jp/news/2511112m
November 11, 2025 at 6:24 AM
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つか、土曜日から咳が止まらんくて、いま仕事抜け出して内科に行た…。熱はないけど咳き込みすぎて腹筋やら背中が痛い😣
November 10, 2025 at 3:32 AM
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きのみタイプだけど、メインスキル的にスキル特化型として育てるのありかしら。
November 10, 2025 at 3:30 AM
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今朝の。まさかのムシャーナ色違い2体目きた。
November 10, 2025 at 3:28 AM
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そういやエストのホリデーコレクションのやつ予約が全然取れなくて諦めてたけど、普通に販売日にオンラインサイト見たら在庫あったからポチりましたw
販売時間前まで待機してたのに全然買えなかったの、あれなんやったのー。
November 9, 2025 at 4:27 AM
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ちなみにゴールドへのアップグレードギフトはこちら。ボディオイル　リラックスのロールオンタイプ。なかなかクラランスのギフト情報をSNSで流してる人を見かけないので、私が代わりに発信しておきます(笑)
November 9, 2025 at 4:21 AM
straylight7.bsky.social
クラランスのバースデーギフト、今年も頂きました。🎁今年はゴールドステータスになって内容も豪華にバスタオルですって。というか、メンバーシップ内容が今年から変わってシルバー以下はポイント以外貰えなくなったんですよね…。でもゴールドステータスに1000ポイントでなれるようになったのはありがたいかな。前は確か年間20万以上買わなきゃなれなかったはず…😱
November 9, 2025 at 4:17 AM
straylight7.bsky.social
最近たまにカプリコを食べることがあるんやけど…汚れ？かと思いきや、これ顔が書いてあるか！初めて顔ありバージョン見たかも
ウィンクカプすけ😉
November 9, 2025 at 4:09 AM
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sankei.com
【立花孝志容疑者を逮捕】
斎藤元彦兵庫県知事の疑惑告発文書問題を調べた県議会調査特別委員会（百条委員会）の元委員で、今年1月に亡くなった竹内英明元県議（当時50）に関する虚偽の内容を街頭演説やSNS上で発信し名誉を傷つけたとして、兵庫県警は9日、名誉毀損の疑いで、政治団体「NHK党」党首の立花孝志容疑者（58）を逮捕した。竹内氏の妻が6月、県警に告訴状を提出していた。
NHK党・立花孝志容疑者を逮捕、死亡の元兵庫県議への名誉毀損疑い
斎藤元彦兵庫県知事の疑惑告発文書問題を調べた県議会調査特別委員会（百条委員会）の元委員で、今年1月に亡くなった竹内英明元県議＝当時（50）＝に関する虚偽の内容…
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November 9, 2025 at 1:09 AM
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sankei.com
【水銀含む銀歯、2034年末禁止 】水俣病の原因である水銀を規制する「水銀に関する水俣条約」のスイスでの第6回締約国会議は7日、銀歯として虫歯治療に使う「歯科用アマルガム」の製造や輸出入を2034年末までに禁止することで合意し、閉幕した。
水銀含む銀歯、2034年末禁止　水俣条約会議、規制強化　日本は保険適用外
水俣病の原因である水銀を規制する「水銀に関する水俣条約」のスイスでの第6回締約国会議は7日、銀歯として虫歯治療に使う「歯科用アマルガム」の製造や輸出入を203…
www.sankei.com
November 8, 2025 at 1:00 PM
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wadarco.bsky.social
コミケお品書きです～～～
12/29日曜日ａ20ab(東７ホール)ワダメモです～❤
December 22, 2024 at 6:27 AM
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denfaminicogame.bsky.social
『ポケモンレジェンズ Z-A』の有料DLC「M次元ラッシュ」の最新映像が公開
https://news.denfaminicogamer.jp/news/2511062s
November 6, 2025 at 2:01 PM
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denfaminicogame.bsky.social
『FGO』77種類もの個別ピックアップ召喚開催で話題。SNS上では“石が足りない”といった嬉しい悲鳴も。冠位戴冠戦にあわせ、ランサーとエクストラの全サーヴァント（限定含む）がピックアップ召喚中
https://news.denfaminicogamer.jp/news/2511062r
November 6, 2025 at 2:02 PM
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automaton-media.com
『ポケモンレジェンズ Z-A』大型DLC「M次元ラッシュ」は12月10日配信へ。「レベル100以上」のポケモンも現る、異次元ミアレの新冒険
automaton-media.com/articles/new...
『ポケモンレジェンズ Z-A』大型DLC「M次元ラッシュ」は12月10日配信へ。「レベル100以上」のポケモンも現る、異次元ミアレの新冒険 - AUTOMATON
株式会社ポケモンは11月6日、『Pokémon LEGENDS Z-A』のDLC「M次元ラッシュ」の追加ストーリーコンテンツを、12月10日に配信すると発表した。
automaton-media.com
November 6, 2025 at 2:09 PM
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suiminloop.bsky.social
ネタバレ？を含むので嫌な方はすみません🙏
ある程度時間が経ったので、利便性と効率重視ということで置いておきます
November 6, 2025 at 12:02 PM
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mudkipsleep.bsky.social
ボーマンダの個体別エナジー期待値
実際に引く確率見せられるときっついな…笑

引用元
x.com/ogaoga_pokem...
November 6, 2025 at 10:44 PM
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今朝の。仲良し
November 6, 2025 at 11:51 PM
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denfaminicogame.bsky.social
『ポケモン』ヤドンの約35cm巨大ぬいぐるみが登場、クレーンゲームの景品として11月7日より順次展開。ほっぺをピタっとする姿がキュート
https://news.denfaminicogamer.jp/news/251106t
November 6, 2025 at 4:56 AM
straylight7.bsky.social
今日も口まずいね…
November 5, 2025 at 3:01 AM
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sankei.com
【世界最古のネコ】野毛山動物園（横浜市）は４日、マヌルネコ１頭を上野動物園から迎え入れ、その後、展示を始めると発表した。オスの１歳で、名前は「フィーガ」。移送後しばらくは仮獣舎で育て、環境に慣れてきたら一般公開する。

#マヌルネコ #野毛山動物園
まるまる×もふもふな「世界最古」マヌルネコに注目の予感　上野から横浜・野毛山動物園に
野毛山動物園（横浜市）は4日、「世界最古のネコ」として知られる「マヌルネコ」1頭を10日に東京都内の動物園から迎え入れ、その後、展示を始めると発表した。「まる…
www.sankei.com
November 4, 2025 at 2:02 PM
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denfaminicogame.bsky.social
『FF7 リメイク インターグレード』クラウド・ユフィの紹介映像が公開。『FF7R』本編と、ユフィを主人公とした番外編の2つの物語を収録した作品。2026年1月22日にスイッチ2、Xbox Series X|S、Windows版が発売
https://news.denfaminicogamer.jp/news/251031q
October 31, 2025 at 9:01 AM
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sankei.com
【車で違反しなくても…自転車の違反で車の免停347件】自転車での悪質な交通違反を理由に、車の運転免許を停止する処分が今年1～9月、大阪府内で347件行われていたことが31日、大阪府警への取材で分かった。道交法には実際に車で事故や違反をしていなくても、危険性が高い場合は免停にできるという「危険性帯有」と呼ばれる規定がある。これまで悪質自転車運転に対する適用は年間数件程度だったが、厳罰化や取り締まりの強化に伴い激増している。
車で違反しなくても…自転車の違反で車の免停347件　大阪で激増、「危険性帯有」適用
自転車での悪質な交通違反を理由に、車の運転免許を停止する処分が今年1～9月、大阪府内で347件行われていたことが31日、大阪府警への取材で分かった。道交法には…
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October 31, 2025 at 10:00 AM