Sandocan
@sandocan.bsky.social
In der Rhön war die Aussicht heute nicht so besonders….
November 30, 2025 at 4:39 PM
In der Rhön war die Aussicht heute nicht so besonders….
Deko rechtzeitig zum 1. Advent rausgestellt
November 30, 2025 at 3:22 PM
Deko rechtzeitig zum 1. Advent rausgestellt
Wir sind heute alle müde…
November 29, 2025 at 10:26 AM
Wir sind heute alle müde…
Ob Du mir jetzt mal mein Futter bringen kannst, will ich wissen???
November 28, 2025 at 4:20 PM
Ob Du mir jetzt mal mein Futter bringen kannst, will ich wissen???
Ich hab Impfnebenwirkungen und wenn man krank ist, soll man viele Nährstoffe essen, richtig?
November 27, 2025 at 4:03 PM
Ich hab Impfnebenwirkungen und wenn man krank ist, soll man viele Nährstoffe essen, richtig?
Guten Morgen,
Bin sehr gespannt, was meine Schilddrüsenwerte in 6 Wochen machen werden. Hab neue Tabletten, da braucht’s keine Wartezeit mehr. Zitat Arzt: „Die kannst du mit deinem Kaffee runterspülen.“
Das ist mir die Zuzahlung echt wert.
Bin sehr gespannt, was meine Schilddrüsenwerte in 6 Wochen machen werden. Hab neue Tabletten, da braucht’s keine Wartezeit mehr. Zitat Arzt: „Die kannst du mit deinem Kaffee runterspülen.“
Das ist mir die Zuzahlung echt wert.
November 25, 2025 at 5:36 AM
Guten Morgen,
Bin sehr gespannt, was meine Schilddrüsenwerte in 6 Wochen machen werden. Hab neue Tabletten, da braucht’s keine Wartezeit mehr. Zitat Arzt: „Die kannst du mit deinem Kaffee runterspülen.“
Das ist mir die Zuzahlung echt wert.
Bin sehr gespannt, was meine Schilddrüsenwerte in 6 Wochen machen werden. Hab neue Tabletten, da braucht’s keine Wartezeit mehr. Zitat Arzt: „Die kannst du mit deinem Kaffee runterspülen.“
Das ist mir die Zuzahlung echt wert.
Jaja, mühsam nährt sich das Eichhörnchen, aber ich bekomme tatsächlich etwas ähnliches wie Schultermuskeln. 😱
November 24, 2025 at 10:03 AM
Jaja, mühsam nährt sich das Eichhörnchen, aber ich bekomme tatsächlich etwas ähnliches wie Schultermuskeln. 😱
War optisch ganz nett heute Früh…
November 21, 2025 at 1:48 PM
War optisch ganz nett heute Früh…
Guten Morgen, hab heute schon trainiert, sitze jetzt im Büro, Proteinshake vor mir und Mealprep im Kühlschrank, damit ich heute nicht in die Cafeteria muss.
Und wann wurde ich eigentlich so furchtbar diszipliniert?
Schönen Tag euch!
Und wann wurde ich eigentlich so furchtbar diszipliniert?
Schönen Tag euch!
November 20, 2025 at 6:35 AM
Guten Morgen, hab heute schon trainiert, sitze jetzt im Büro, Proteinshake vor mir und Mealprep im Kühlschrank, damit ich heute nicht in die Cafeteria muss.
Und wann wurde ich eigentlich so furchtbar diszipliniert?
Schönen Tag euch!
Und wann wurde ich eigentlich so furchtbar diszipliniert?
Schönen Tag euch!
„Dönerfleisch“ nach dem Backpapierrezept
Ganzer Teller 630 kcal, 64,5 Gramm Protein. Passt.
Ganzer Teller 630 kcal, 64,5 Gramm Protein. Passt.
November 18, 2025 at 5:08 PM
„Dönerfleisch“ nach dem Backpapierrezept
Ganzer Teller 630 kcal, 64,5 Gramm Protein. Passt.
Ganzer Teller 630 kcal, 64,5 Gramm Protein. Passt.
Wenn man aus dem Gym geht mit den Gedanken „ach, war gar nicht so schlimm…“
Bis man den ersten vollen Ordner aus einem oberen Regal braucht. *aua*
Bis man den ersten vollen Ordner aus einem oberen Regal braucht. *aua*
November 18, 2025 at 12:44 PM
Wenn man aus dem Gym geht mit den Gedanken „ach, war gar nicht so schlimm…“
Bis man den ersten vollen Ordner aus einem oberen Regal braucht. *aua*
Bis man den ersten vollen Ordner aus einem oberen Regal braucht. *aua*
Guten Morgen mit Kaffee aus meiner Lieblingstasse. Habt den Tag fein!
November 18, 2025 at 6:15 AM
Guten Morgen mit Kaffee aus meiner Lieblingstasse. Habt den Tag fein!
Sonntag um 7 ist eine tolle Zeit fürs Training, da hat Frau wenigstens ihr Ruhe…
November 16, 2025 at 8:15 AM
Sonntag um 7 ist eine tolle Zeit fürs Training, da hat Frau wenigstens ihr Ruhe…
Meine Oberschenkel sind bald gut durch…
November 15, 2025 at 6:48 PM
Meine Oberschenkel sind bald gut durch…
Mit Sonne könnte ich dem Herbst sogar was abgewinnen. Aber so?
November 15, 2025 at 2:00 PM
Mit Sonne könnte ich dem Herbst sogar was abgewinnen. Aber so?
Wann fangt ihr nach einer Erkältung wieder mit dem Training an?
Gestern hab ich gehört „3 Tage nachdem man keine Symptome mehr hat.“
Nur: Husten hat man ja oft länger? Echt wochenlang warten?
Wie macht ihr das?
Gestern hab ich gehört „3 Tage nachdem man keine Symptome mehr hat.“
Nur: Husten hat man ja oft länger? Echt wochenlang warten?
Wie macht ihr das?
November 15, 2025 at 10:41 AM
Wann fangt ihr nach einer Erkältung wieder mit dem Training an?
Gestern hab ich gehört „3 Tage nachdem man keine Symptome mehr hat.“
Nur: Husten hat man ja oft länger? Echt wochenlang warten?
Wie macht ihr das?
Gestern hab ich gehört „3 Tage nachdem man keine Symptome mehr hat.“
Nur: Husten hat man ja oft länger? Echt wochenlang warten?
Wie macht ihr das?
Guten Samstagmorgen, hier steht heute nur Kleinkram auf dem Zettel, der Tag wird eher geruhsam.
Und morgen werde ich mal ganz langsam anfangen wieder zu trainieren…
Habt das Wochenende schön!
Und morgen werde ich mal ganz langsam anfangen wieder zu trainieren…
Habt das Wochenende schön!
November 15, 2025 at 6:53 AM
Guten Samstagmorgen, hier steht heute nur Kleinkram auf dem Zettel, der Tag wird eher geruhsam.
Und morgen werde ich mal ganz langsam anfangen wieder zu trainieren…
Habt das Wochenende schön!
Und morgen werde ich mal ganz langsam anfangen wieder zu trainieren…
Habt das Wochenende schön!
Hab gerade geduscht und meine Nase ist seit 1,5 Wochen das erste Mal wieder richtig frei.
Besser als Sex!
Besser als Sex!
a white pomeranian dog is sitting on a bed and sneezing .
ALT: a white pomeranian dog is sitting on a bed and sneezing .
media.tenor.com
November 13, 2025 at 9:22 AM
Hab gerade geduscht und meine Nase ist seit 1,5 Wochen das erste Mal wieder richtig frei.
Besser als Sex!
Besser als Sex!
Hab grad noch ein Foto von meinem Shooting Ende September bekommen… mag es. 😎
November 12, 2025 at 5:13 PM
Hab grad noch ein Foto von meinem Shooting Ende September bekommen… mag es. 😎
Das nervige am Kranksein ist ja, dass irgendwann immer Rückenschmerzen dazukommen.
a penguin holding a stick with the words ouch written above it
ALT: a penguin holding a stick with the words ouch written above it
media.tenor.com
November 12, 2025 at 1:03 PM
Das nervige am Kranksein ist ja, dass irgendwann immer Rückenschmerzen dazukommen.
Guten Tag, hier wurde schon ge-meal-preppt. 😋
November 12, 2025 at 10:41 AM
Guten Tag, hier wurde schon ge-meal-preppt. 😋
Heute mal wieder Wiegetag…
November 11, 2025 at 11:48 AM
Heute mal wieder Wiegetag…