acordei ontem meu peso tinha subido fiquei puta sem entender (pq não lembro o dia que comi alguma besteira e só tenho feito omad com salada) então fiz nf (inclusive estou até agora fazendo) o dia inteiro fui treinar e bebi muita água e hoje acordei com menos 1,3kg

alguém aqui que ja fez dieta líquida p me dar umas diquinhas

atualizações: tomei laxante ontem, achei que nao tinha feito efeito, tenho treino às 07h E COMEÇOU A FAZER EFEITO AGORAAAAA socorro

se amanhã eu acordar c o mesmo peso eu me m juro

estou vivendo de nf fazendo ompd a SEMANAS e quebrando o nf só c saladinha e coisinha saudável e estou SUPER INCHADAAAAAA porque não cagoooo q ódio

não fale do seu t.a pra NINGUÉM!!! juro, dps que descobrem vão te perguntar se comeu, vão te oferecer comida, vão querer conversar sobre e tentar te ajudar O TEMPO TODO!!! e isso é tão cansativo

p mim é ficar sem cagar