Christina Kjærsgaard Hansen
@kjaersgaard.bsky.social
Og dag 23 i #novemberplanke blev også til et minut.
November 23, 2025 at 4:04 PM
Og dag 23 i #novemberplanke blev også til et minut.
Har ikke planket siden dag 16 i #novemberplanke pga. sygt ondt i lænden. I går prøvede jeg igen og klarede 1.01 minut efter min anden styrketræning. Tror jeg bare skal holde mig i det lag resten af måneden 😆
November 23, 2025 at 2:00 PM
Har ikke planket siden dag 16 i #novemberplanke pga. sygt ondt i lænden. I går prøvede jeg igen og klarede 1.01 minut efter min anden styrketræning. Tror jeg bare skal holde mig i det lag resten af måneden 😆
Dag 16 og 3:30 i #novemberplanke - fuck den er hård nu 🥵 Måtte holde fem sekunders pause efter to minutter og det har helt sikkert ikke set kønt ud - tror ikke det er en helt godkendt stil 🙈
November 16, 2025 at 12:07 PM
Dag 16 og 3:30 i #novemberplanke - fuck den er hård nu 🥵 Måtte holde fem sekunders pause efter to minutter og det har helt sikkert ikke set kønt ud - tror ikke det er en helt godkendt stil 🙈
Dag 15 i #novemberplanke - 3:20! Fik ikke planket i går, men er stadig på planen 😊🥵💪🏻
November 15, 2025 at 4:45 PM
Dag 15 i #novemberplanke - 3:20! Fik ikke planket i går, men er stadig på planen 😊🥵💪🏻
Dag 13 i #novemberplanke - TRE MINUTTER!!! Hvad sker der lige for dét?!?
November 13, 2025 at 5:21 PM
Dag 13 i #novemberplanke - TRE MINUTTER!!! Hvad sker der lige for dét?!?
Dag 12 i #novemberplanke Havde helt glemt det, så måtte tage den lige inden sengetid. 2:50 - måtte lige støtte på knæ i fem sekunder halvvejs 🥵
November 12, 2025 at 9:50 PM
Dag 12 i #novemberplanke Havde helt glemt det, så måtte tage den lige inden sengetid. 2:50 - måtte lige støtte på knæ i fem sekunder halvvejs 🥵
Dag 11 og 2:40 i #novemberplanke Jeg skulle alligevel lave planken i mit træningsprogram i dag, så lagde denne ind som et af sættene. Tog derudover yderligere 3x20 sekunders planke+ 4x20 sekunders sideplanke + alle de øvrige øvelser. NU kalder sofaen vist 😅🥵
November 11, 2025 at 6:09 PM
Dag 11 og 2:40 i #novemberplanke Jeg skulle alligevel lave planken i mit træningsprogram i dag, så lagde denne ind som et af sættene. Tog derudover yderligere 3x20 sekunders planke+ 4x20 sekunders sideplanke + alle de øvrige øvelser. NU kalder sofaen vist 😅🥵
Yes - done!
November 11, 2025 at 12:38 AM
Yes - done!
Dag 10 i #novemberplanke To minutter og tredive sekunder - det brænder en smuuule nu 😬
November 10, 2025 at 7:46 PM
Dag 10 i #novemberplanke To minutter og tredive sekunder - det brænder en smuuule nu 😬
Dag 9 i #novemberplanke - og jeg klarede 2 minutter og 20 sekunder!!! 💪🏻💪🏻
November 9, 2025 at 8:04 PM
Dag 9 i #novemberplanke - og jeg klarede 2 minutter og 20 sekunder!!! 💪🏻💪🏻
Mit smukke barnebarn, Agnes ❤️🥰 Endelig kunne jeg besøge hende 🥹
November 9, 2025 at 7:18 PM
Mit smukke barnebarn, Agnes ❤️🥰 Endelig kunne jeg besøge hende 🥹
Dag 8 i #novemberplanke og jeg er virkelig døden nær og stilen er absolut ikke godkendt! Tror jeg har nået mit max for nu 😮💨🥵 Men det er vel også godt nok for en gammel bedstemor 😆
November 8, 2025 at 7:56 PM
Dag 8 i #novemberplanke og jeg er virkelig døden nær og stilen er absolut ikke godkendt! Tror jeg har nået mit max for nu 😮💨🥵 Men det er vel også godt nok for en gammel bedstemor 😆
YES! Jeg gjorde det, men FUCK!!! Og stilen er bestemt ikke godkendt 🥵😮💨 Tror jeg har nået mit absolutte max for nu 🫠 Men det er så også væsentligt længere tid, end jeg nogensinde før har planket 💪🏻
November 8, 2025 at 7:54 PM
YES! Jeg gjorde det, men FUCK!!! Og stilen er bestemt ikke godkendt 🥵😮💨 Tror jeg har nået mit absolutte max for nu 🫠 Men det er så også væsentligt længere tid, end jeg nogensinde før har planket 💪🏻
Dag 7 i #novemberplanke - 2 - og det var TO - minutter - troede jeg skulle dø! 😅
November 7, 2025 at 8:12 PM
Dag 7 i #novemberplanke - 2 - og det var TO - minutter - troede jeg skulle dø! 😅
Ja, føj da, den er sgu hård nu 🥵
November 6, 2025 at 6:14 PM
Ja, føj da, den er sgu hård nu 🥵
Dag 6 i #novemberplanke - 1 minut og 50 sekunder 😮💨🥵
November 6, 2025 at 6:11 PM
Dag 6 i #novemberplanke - 1 minut og 50 sekunder 😮💨🥵
Dag 5 i #novemberplanke - 1 minut og 40 sekunder. Den begynder at blive kriminel nu og det bliver ikke bedre med sygdom i kroppen 😮💨😅
November 5, 2025 at 2:05 PM
Dag 5 i #novemberplanke - 1 minut og 40 sekunder. Den begynder at blive kriminel nu og det bliver ikke bedre med sygdom i kroppen 😮💨😅
Dag 4 i #novemberplanke. 1 minut og 30 sekunder 💪🏻
November 4, 2025 at 6:26 PM
Dag 4 i #novemberplanke. 1 minut og 30 sekunder 💪🏻
Jeps - den er i bogen 😮💨 #novemberplanke
November 4, 2025 at 6:24 PM
Jeps - den er i bogen 😮💨 #novemberplanke
3. dag i #novemberplanke - 1 minut og 20 sekunder 😮💨
November 3, 2025 at 3:34 PM
3. dag i #novemberplanke - 1 minut og 20 sekunder 😮💨
Dag 2 i #novemberplanke. Klarede at øge med ti sekunder 😅 Forudser snarlige problemer med at øge 😂😬
November 2, 2025 at 5:14 PM
Dag 2 i #novemberplanke. Klarede at øge med ti sekunder 😅 Forudser snarlige problemer med at øge 😂😬
1. dag i #novemberplanke - yay - jeg kunne godt i ét minut 💪🏻👏🏻😅
November 1, 2025 at 2:29 PM
1. dag i #novemberplanke - yay - jeg kunne godt i ét minut 💪🏻👏🏻😅
No cheating, post your lock screen
July 26, 2025 at 7:54 PM
No cheating, post your lock screen
Holger the Great Dane as a little puppy
July 10, 2025 at 8:34 PM
Holger the Great Dane as a little puppy
Hygge hejsa 👋🏻
June 22, 2025 at 5:53 PM
Hygge hejsa 👋🏻