Shige Takei
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San Mateo
Twitter: @takeishg
San Mateo
Twitter: @takeishg
こないだ友達ファミリーと一緒にシズラーに行ったんだけど、サラダとステーキを満喫した。ひさしぶりにうまいステーキを食べた気がする
October 31, 2025 at 3:52 AM
こないだ友達ファミリーと一緒にシズラーに行ったんだけど、サラダとステーキを満喫した。ひさしぶりにうまいステーキを食べた気がする
カフェインにも糖質にも疲れたので、お白湯カフェが求められている
October 29, 2025 at 6:19 AM
カフェインにも糖質にも疲れたので、お白湯カフェが求められている
週末ずっと雨だったので火曜日になった運動会
October 28, 2025 at 2:23 AM
週末ずっと雨だったので火曜日になった運動会
ライ麦100%でもそれなりの量を食べると血糖値は上がるなぁ。立ち上がりがゆっくりにはなる気がする。
まぁ玄米もそうだからそんなもんかなという。
まぁ玄米もそうだからそんなもんかなという。
October 23, 2025 at 12:57 AM
ライ麦100%でもそれなりの量を食べると血糖値は上がるなぁ。立ち上がりがゆっくりにはなる気がする。
まぁ玄米もそうだからそんなもんかなという。
まぁ玄米もそうだからそんなもんかなという。
豆 / 全粒穀物 / 食物繊維 / 低糖質がもっと流行って手軽に手に入るようになってほしい
youtu.be/WlpDvb7GboM?...
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【老化を防ぐ最強の食事】食物繊維の多い豆ランキング／入手困難？グアー豆食物繊維とは／老化予防に期待されるスーパーフードとは／健康オタク・内藤先生の食事を公開【BODY SKILL SET】
YouTube video by PIVOT 公式チャンネル
youtu.be
October 20, 2025 at 8:34 AM
豆 / 全粒穀物 / 食物繊維 / 低糖質がもっと流行って手軽に手に入るようになってほしい
youtu.be/WlpDvb7GboM?...
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近所においしいパン屋があるんだけど、ライ麦100%のカンパーニュ食べたら血糖値スパイクしない。とても美味しかったのでQoLあがりそう
October 17, 2025 at 9:48 AM
近所においしいパン屋があるんだけど、ライ麦100%のカンパーニュ食べたら血糖値スパイクしない。とても美味しかったのでQoLあがりそう
朝のマック、地域の高齢の方々が働いていて、とても丁寧なお仕事をされるので（時に丁寧すぎるくらい）、平和な空気が流れている
October 17, 2025 at 1:22 AM
朝のマック、地域の高齢の方々が働いていて、とても丁寧なお仕事をされるので（時に丁寧すぎるくらい）、平和な空気が流れている
October 15, 2025 at 11:11 AM
sunscreen の中にも全然効果ないものあるから気をつけろよと
The sunscreen scandal shocking Australia - the world's skin cancer capital
The sunscreen scandal shocking Australia - the world's skin cancer capital
It has shaken consumer trust and raised questions about global sunscreen regulation.
www.bbc.com
September 6, 2025 at 9:54 AM
sunscreen の中にも全然効果ないものあるから気をつけろよと
masterpiece
youtu.be/ALDkeAgwGbo?...
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COWBOY BEBOP Session #XX よせあつめブルース フル
YouTube video by 一重
youtu.be
September 5, 2025 at 12:53 PM
masterpiece
youtu.be/ALDkeAgwGbo?...
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糖尿病専門医でも CGM で試行錯誤してるんだな
x.com/MiddleHub365...
x.com/MiddleHub365...
Savo on X: "血糖値スパイク日記を読了 糖尿病専門医が自分でリブレをつけた血糖値観察の日記。読みやすいし、専門医の解釈がめっちゃ参考になった。 - 専門医で健康にも気を使っていたつもりだったが思ったより血糖スパイクがあった - https://t.co/E6nkNvwvd5" / X
血糖値スパイク日記を読了 糖尿病専門医が自分でリブレをつけた血糖値観察の日記。読みやすいし、専門医の解釈がめっちゃ参考になった。 - 専門医で健康にも気を使っていたつもりだったが思ったより血糖スパイクがあった - https://t.co/E6nkNvwvd5
x.com
August 22, 2025 at 6:30 AM
糖尿病専門医でも CGM で試行錯誤してるんだな
x.com/MiddleHub365...
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去年 NPR にdonateしたんだけどannual reportだしたよってお礼メールみたいなものがきた。tiny desk concert だけでもお世話になってるし、NPRには頑張って欲しいから今年も応援する
August 20, 2025 at 3:33 PM
去年 NPR にdonateしたんだけどannual reportだしたよってお礼メールみたいなものがきた。tiny desk concert だけでもお世話になってるし、NPRには頑張って欲しいから今年も応援する
スイーツを自制しているのでファミレスで冷奴を３回おかわりする奴になってる
August 7, 2025 at 7:47 AM
スイーツを自制しているのでファミレスで冷奴を３回おかわりする奴になってる
The Humanistic Cinema of Akira Kurosawa
YouTube video by Like Stories of Old
youtu.be
July 29, 2025 at 3:22 PM
apartment の vacate 後の deposit がチェックで送られてきて日本に転送かけてようやく取り込めると思ったら stop payment order かかってるとかで失敗。チェックシステム滅ぶべし
July 25, 2025 at 12:57 AM
apartment の vacate 後の deposit がチェックで送られてきて日本に転送かけてようやく取り込めると思ったら stop payment order かかってるとかで失敗。チェックシステム滅ぶべし
Dexcom R7 をインストールしたんだけど、なんかちょっとちくちくするなぁ
July 22, 2025 at 5:24 AM
Dexcom R7 をインストールしたんだけど、なんかちょっとちくちくするなぁ
元町たちばなの明石焼を前にしてリミッター解除
July 18, 2025 at 1:43 PM
元町たちばなの明石焼を前にしてリミッター解除
米を食べるのやめてから3kgくらい体重減って腹肉にカット入ってきた。この糖質制限ってビルダーの人たち普通にやってるのかも
July 5, 2025 at 5:31 AM
米を食べるのやめてから3kgくらい体重減って腹肉にカット入ってきた。この糖質制限ってビルダーの人たち普通にやってるのかも