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バターチキンカレーにチーズナンつけたのは本当に反省🥲めちゃ美味しかったけども！！
November 10, 2025 at 1:05 PM
バターチキンカレーにチーズナンつけたのは本当に反省🥲めちゃ美味しかったけども！！
ジム11回目
ジムに行くのを後回しにしまくって結局土日のどちらも行かなかったのに両日晩ご飯を外食した(しかも好き勝手食べた)ので免罪符のジム😞
一日頑張ったくらいじゃ痩せないのと同じように一日いっぱい食べたくらいでは太らないけど、そのまま楽な方へズルズル怠けていかないように「たくさん食べたらその分動く」とか「たくさん食べたら暫く節制する」を習慣化したいね👏
ジムに行くのを後回しにしまくって結局土日のどちらも行かなかったのに両日晩ご飯を外食した(しかも好き勝手食べた)ので免罪符のジム😞
一日頑張ったくらいじゃ痩せないのと同じように一日いっぱい食べたくらいでは太らないけど、そのまま楽な方へズルズル怠けていかないように「たくさん食べたらその分動く」とか「たくさん食べたら暫く節制する」を習慣化したいね👏
ジム10回目
遂に2桁回目！！昨日行くはずだったけど爆睡しちゃったので今日行ってきた✌️
今週4日しか出勤日なかったのにへろへろだったの運動しなかったからなのか…？？
スタッフさんいない時間に行ったからか有酸素運動ちょっと手を抜いて楽してしまったなという印象 _(:3 」∠)_
遂に2桁回目！！昨日行くはずだったけど爆睡しちゃったので今日行ってきた✌️
今週4日しか出勤日なかったのにへろへろだったの運動しなかったからなのか…？？
スタッフさんいない時間に行ったからか有酸素運動ちょっと手を抜いて楽してしまったなという印象 _(:3 」∠)_
ジム9回目
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
November 10, 2025 at 1:03 PM
ジム11回目
ジムに行くのを後回しにしまくって結局土日のどちらも行かなかったのに両日晩ご飯を外食した(しかも好き勝手食べた)ので免罪符のジム😞
一日頑張ったくらいじゃ痩せないのと同じように一日いっぱい食べたくらいでは太らないけど、そのまま楽な方へズルズル怠けていかないように「たくさん食べたらその分動く」とか「たくさん食べたら暫く節制する」を習慣化したいね👏
ジムに行くのを後回しにしまくって結局土日のどちらも行かなかったのに両日晩ご飯を外食した(しかも好き勝手食べた)ので免罪符のジム😞
一日頑張ったくらいじゃ痩せないのと同じように一日いっぱい食べたくらいでは太らないけど、そのまま楽な方へズルズル怠けていかないように「たくさん食べたらその分動く」とか「たくさん食べたら暫く節制する」を習慣化したいね👏
今のアパートに引っ越してきて2年ちょっと、気づけば我が家が一番の古株になってしまった
November 10, 2025 at 9:07 AM
今のアパートに引っ越してきて2年ちょっと、気づけば我が家が一番の古株になってしまった
午前中ちょっとイライラしてたけど立て直したので100点満点中350点🥰
November 10, 2025 at 3:34 AM
午前中ちょっとイライラしてたけど立て直したので100点満点中350点🥰
そろそろZ-Aのスクショ上げてもいいだろうか
お気に入りの4枚( * ´◡` * )
ペロリームほんま他人とは思えないほど似てる(体型が)
お気に入りの4枚( * ´◡` * )
ペロリームほんま他人とは思えないほど似てる(体型が)
November 9, 2025 at 1:08 PM
そろそろZ-Aのスクショ上げてもいいだろうか
お気に入りの4枚( * ´◡` * )
ペロリームほんま他人とは思えないほど似てる(体型が)
お気に入りの4枚( * ´◡` * )
ペロリームほんま他人とは思えないほど似てる(体型が)
何度目かわからないけどまどマギ見始めた
November 8, 2025 at 9:13 AM
何度目かわからないけどまどマギ見始めた
ジム10回目
遂に2桁回目！！昨日行くはずだったけど爆睡しちゃったので今日行ってきた✌️
今週4日しか出勤日なかったのにへろへろだったの運動しなかったからなのか…？？
スタッフさんいない時間に行ったからか有酸素運動ちょっと手を抜いて楽してしまったなという印象 _(:3 」∠)_
遂に2桁回目！！昨日行くはずだったけど爆睡しちゃったので今日行ってきた✌️
今週4日しか出勤日なかったのにへろへろだったの運動しなかったからなのか…？？
スタッフさんいない時間に行ったからか有酸素運動ちょっと手を抜いて楽してしまったなという印象 _(:3 」∠)_
ジム9回目
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
ジム8回目
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
November 7, 2025 at 2:35 PM
ジム10回目
遂に2桁回目！！昨日行くはずだったけど爆睡しちゃったので今日行ってきた✌️
今週4日しか出勤日なかったのにへろへろだったの運動しなかったからなのか…？？
スタッフさんいない時間に行ったからか有酸素運動ちょっと手を抜いて楽してしまったなという印象 _(:3 」∠)_
遂に2桁回目！！昨日行くはずだったけど爆睡しちゃったので今日行ってきた✌️
今週4日しか出勤日なかったのにへろへろだったの運動しなかったからなのか…？？
スタッフさんいない時間に行ったからか有酸素運動ちょっと手を抜いて楽してしまったなという印象 _(:3 」∠)_
いくら仕事中や休憩中に友好的な雰囲気でコミュニケーション取ってて自分は好きだと思っていても相手の腹はどうだか分からないよなと思って間に壁を貼ってしまう哀しきユンゲラー(通信進化できない)
November 7, 2025 at 9:11 AM
いくら仕事中や休憩中に友好的な雰囲気でコミュニケーション取ってて自分は好きだと思っていても相手の腹はどうだか分からないよなと思って間に壁を貼ってしまう哀しきユンゲラー(通信進化できない)
この時期いつも本当は職場の人たちに嫌われているんじゃないかと疑心暗鬼になっている気がする
生理終わったばっかりなのに心身ともにめちゃ疲れているなと感じる
November 7, 2025 at 8:59 AM
この時期いつも本当は職場の人たちに嫌われているんじゃないかと疑心暗鬼になっている気がする
生理終わったばっかりなのに心身ともにめちゃ疲れているなと感じる
November 7, 2025 at 8:54 AM
生理終わったばっかりなのに心身ともにめちゃ疲れているなと感じる
昨日の夕飯前からかなり疲弊してたけど旦那が作ってくれたご飯食べたらすぐに眠くなって19時過ぎくらいから爆睡してしまった
November 6, 2025 at 10:13 PM
昨日の夕飯前からかなり疲弊してたけど旦那が作ってくれたご飯食べたらすぐに眠くなって19時過ぎくらいから爆睡してしまった
今日めちゃめちゃお仕事忙しくてへろへろだったけど旦那とブロンコビリーのハンバーグ食べて不二家の小さいソフトクリーム食べてローソンのアイスアールグレイ飲んだので回復した👍
November 5, 2025 at 12:15 PM
今日めちゃめちゃお仕事忙しくてへろへろだったけど旦那とブロンコビリーのハンバーグ食べて不二家の小さいソフトクリーム食べてローソンのアイスアールグレイ飲んだので回復した👍
最近ご無沙汰の編み物がしたーい！！！！！！
でも小物作りもしたい！ポーチ作りたいな🙌
でも小物作りもしたい！ポーチ作りたいな🙌
November 5, 2025 at 12:08 PM
最近ご無沙汰の編み物がしたーい！！！！！！
でも小物作りもしたい！ポーチ作りたいな🙌
でも小物作りもしたい！ポーチ作りたいな🙌
【ほぼ日記】
今日、「敵わんなぁ」と思った人に初めて正直に「敵わんなぁ」と言った。
それだけなんだけど、私にとってはかなり大きな出来事だった。ちゃんとそういう感情を認めて更に口に出すことも出来るんだ、と思うとちょっと嬉しくなった。
今日、「敵わんなぁ」と思った人に初めて正直に「敵わんなぁ」と言った。
それだけなんだけど、私にとってはかなり大きな出来事だった。ちゃんとそういう感情を認めて更に口に出すことも出来るんだ、と思うとちょっと嬉しくなった。
November 4, 2025 at 1:50 PM
【ほぼ日記】
今日、「敵わんなぁ」と思った人に初めて正直に「敵わんなぁ」と言った。
それだけなんだけど、私にとってはかなり大きな出来事だった。ちゃんとそういう感情を認めて更に口に出すことも出来るんだ、と思うとちょっと嬉しくなった。
今日、「敵わんなぁ」と思った人に初めて正直に「敵わんなぁ」と言った。
それだけなんだけど、私にとってはかなり大きな出来事だった。ちゃんとそういう感情を認めて更に口に出すことも出来るんだ、と思うとちょっと嬉しくなった。
シャンプー新しいの買ってきた！
昨日お試しで使ったシャンプーがかなり好みの香りで、乾かした後も髪がいい手触りだったので🙌
この間まで使ってたのもすごく良かったからいつかまた使いたいな〜
昨日お試しで使ったシャンプーがかなり好みの香りで、乾かした後も髪がいい手触りだったので🙌
この間まで使ってたのもすごく良かったからいつかまた使いたいな〜
November 3, 2025 at 1:12 PM
シャンプー新しいの買ってきた！
昨日お試しで使ったシャンプーがかなり好みの香りで、乾かした後も髪がいい手触りだったので🙌
この間まで使ってたのもすごく良かったからいつかまた使いたいな〜
昨日お試しで使ったシャンプーがかなり好みの香りで、乾かした後も髪がいい手触りだったので🙌
この間まで使ってたのもすごく良かったからいつかまた使いたいな〜
ジム9回目
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
ジム8回目
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
ジム7回目(昨日の記録)
初めてテレワークの日の昼休みに行ってみた！でも昼休み終わるまでに帰らないとと気持ちが焦ってしまって、ちゃんと運動できているか微妙だしトレーナーさんの話もあまり聞けなかったから不完全燃焼😢
テレワークの日に行くなら昼休み中より仕事終わった直後の方が良さそうだと思った🙌
初めてテレワークの日の昼休みに行ってみた！でも昼休み終わるまでに帰らないとと気持ちが焦ってしまって、ちゃんと運動できているか微妙だしトレーナーさんの話もあまり聞けなかったから不完全燃焼😢
テレワークの日に行くなら昼休み中より仕事終わった直後の方が良さそうだと思った🙌
November 3, 2025 at 10:52 AM
ジム9回目
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
終わる5分前まで貸切状態で最高だった！！
前回直してもらった上半身と腕のフォームをかなり意識した！！太腿と肩甲骨周りがキツかった…けど満足……🫠
運動前に体組織計使ったらちょっと体重と体脂肪率減ってて嬉しかった😋
ジムのクチコミ書いたらもち麦満足バーを貰ったので食べてみたけどかなり美味しい…！！！！！
家に常備しておきたい👍
家に常備しておきたい👍
November 3, 2025 at 9:26 AM
ジムのクチコミ書いたらもち麦満足バーを貰ったので食べてみたけどかなり美味しい…！！！！！
家に常備しておきたい👍
家に常備しておきたい👍
あとせっかくオススメしてくれた映画まだ観てないから足が遠のいてしまい🫠
November 3, 2025 at 3:26 AM
あとせっかくオススメしてくれた映画まだ観てないから足が遠のいてしまい🫠
髪を切って染めている
前回自分でおうちで染めたのほんますまんお金に余裕がなくてつい🥲
前回自分でおうちで染めたのほんますまんお金に余裕がなくてつい🥲
November 3, 2025 at 3:25 AM
髪を切って染めている
前回自分でおうちで染めたのほんますまんお金に余裕がなくてつい🥲
前回自分でおうちで染めたのほんますまんお金に余裕がなくてつい🥲
去年気に入ったこの薬膳鍋の素を今年も買って食べたんだけどやっぱりかなり美味しかった😋
薬膳への興味が高まっている
薬膳への興味が高まっている
昨日晩ご飯に薬膳鍋をいただいたんだけど山椒が効いててめちゃくちゃ美味しかった…！今日の午前中も余韻に浸っていた✌️✌️✌️
November 2, 2025 at 11:56 AM
去年気に入ったこの薬膳鍋の素を今年も買って食べたんだけどやっぱりかなり美味しかった😋
薬膳への興味が高まっている
薬膳への興味が高まっている
ジム8回目
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
ジム7回目(昨日の記録)
初めてテレワークの日の昼休みに行ってみた！でも昼休み終わるまでに帰らないとと気持ちが焦ってしまって、ちゃんと運動できているか微妙だしトレーナーさんの話もあまり聞けなかったから不完全燃焼😢
テレワークの日に行くなら昼休み中より仕事終わった直後の方が良さそうだと思った🙌
初めてテレワークの日の昼休みに行ってみた！でも昼休み終わるまでに帰らないとと気持ちが焦ってしまって、ちゃんと運動できているか微妙だしトレーナーさんの話もあまり聞けなかったから不完全燃焼😢
テレワークの日に行くなら昼休み中より仕事終わった直後の方が良さそうだと思った🙌
ジム6回目
前回左の太腿を痛めてしまったので、痛みが治まるのを待っていたら日が空いてしまった🫠
今日は痛くならなかった！この間は寝不足もあるけど追い込みすぎたかもしれない…気をつけよ
久々だったので有酸素は軽めにしたけど普通にしんどかった、ほんま継続しないと体力って落ちるの早すぎる
前回左の太腿を痛めてしまったので、痛みが治まるのを待っていたら日が空いてしまった🫠
今日は痛くならなかった！この間は寝不足もあるけど追い込みすぎたかもしれない…気をつけよ
久々だったので有酸素は軽めにしたけど普通にしんどかった、ほんま継続しないと体力って落ちるの早すぎる
November 1, 2025 at 8:46 AM
ジム8回目
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
有酸素運動の時間用に新しいステップを教えてもらった！跳ね気味の運動でダンスっぽくてとても楽しかった☺️
最近筋トレで上半身を前に倒す時に過剰に背中が丸くなりがち・腕を後ろに引くときに肘が体幹から離れがちなので、一つ一つフォームを気をつけなければと思った👏
定期的にスタッフのいる時間に行ってフォームを確認してもらうの大切だな〜
Z-A発売前から「チコリータ(の進化系統)とちゃんと最後まで一緒に冒険出来たらぬいぐるみを迎えるぞ」と心に決めていて、そして遂に本日お迎えしました🙌
優しいお顔とキュートな葉っぱが昔から大好きだったなと思い出しました🥲
名前はもちろんZ-Aで一緒に旅した相棒の「クルトン」🥗
あと最近自分が思ってるよりかなりピカチュウが好きだなと思ったのでピカチュウのぬいぐるみもお迎えしちゃった…へへ……これランニングしてるポーズらしい…かわいいね…☺️
優しいお顔とキュートな葉っぱが昔から大好きだったなと思い出しました🥲
名前はもちろんZ-Aで一緒に旅した相棒の「クルトン」🥗
あと最近自分が思ってるよりかなりピカチュウが好きだなと思ったのでピカチュウのぬいぐるみもお迎えしちゃった…へへ……これランニングしてるポーズらしい…かわいいね…☺️
October 31, 2025 at 12:44 PM
Z-A発売前から「チコリータ(の進化系統)とちゃんと最後まで一緒に冒険出来たらぬいぐるみを迎えるぞ」と心に決めていて、そして遂に本日お迎えしました🙌
優しいお顔とキュートな葉っぱが昔から大好きだったなと思い出しました🥲
名前はもちろんZ-Aで一緒に旅した相棒の「クルトン」🥗
あと最近自分が思ってるよりかなりピカチュウが好きだなと思ったのでピカチュウのぬいぐるみもお迎えしちゃった…へへ……これランニングしてるポーズらしい…かわいいね…☺️
優しいお顔とキュートな葉っぱが昔から大好きだったなと思い出しました🥲
名前はもちろんZ-Aで一緒に旅した相棒の「クルトン」🥗
あと最近自分が思ってるよりかなりピカチュウが好きだなと思ったのでピカチュウのぬいぐるみもお迎えしちゃった…へへ……これランニングしてるポーズらしい…かわいいね…☺️