Medeja
@medeja.bsky.social
Z jogo izboljšam tvoje življenje.
10 let izkušenj | 3000+ ur | 500+ jogijev
joga | jogarobika | nidra
Postojna & online | go yoga yourself ⤵
https://medeja.net/
10 let izkušenj | 3000+ ur | 500+ jogijev
joga | jogarobika | nidra
Postojna & online | go yoga yourself ⤵
https://medeja.net/
Utrdi, razbremeni in raztegni mišice ter odpravi vzroke za bolečino v hrbtu.
Ne potrebuješ ene ure na dan, potrebuješ manj kot pol ure le 3x ali 4x na teden.
Investicija, ki ostane tvoja za vedno.
medeja.net/joga-za-hrbet/
Ne potrebuješ ene ure na dan, potrebuješ manj kot pol ure le 3x ali 4x na teden.
Investicija, ki ostane tvoja za vedno.
medeja.net/joga-za-hrbet/
Joga za hrbet – Medeja
Joga za hrbet: zmanjšaj bolečine v hrbtu z enostavnim in cenovno ugodnim joga programom, s katerim boš odpravil/a vzroke za nastanek bolečin v hrbtu.
medeja.net
December 8, 2025 at 3:48 PM
Utrdi, razbremeni in raztegni mišice ter odpravi vzroke za bolečino v hrbtu.
Ne potrebuješ ene ure na dan, potrebuješ manj kot pol ure le 3x ali 4x na teden.
Investicija, ki ostane tvoja za vedno.
medeja.net/joga-za-hrbet/
Ne potrebuješ ene ure na dan, potrebuješ manj kot pol ure le 3x ali 4x na teden.
Investicija, ki ostane tvoja za vedno.
medeja.net/joga-za-hrbet/
Mirno nedeljo ti želim.
December 7, 2025 at 7:20 AM
Mirno nedeljo ti želim.
Morda si misliš: “Zakaj sploh poskušati biti optimist, če je tako težko?” [BLOG]
Odgovor je preprost: tvoje telo in možgani se spremenijo, ko spremeniš miselne vzorce.
Preberi:
medeja.net/kako-utisati...
Odgovor je preprost: tvoje telo in možgani se spremenijo, ko spremeniš miselne vzorce.
Preberi:
medeja.net/kako-utisati...
Kako utišati notranjega kritika – Medeja
Zakaj je v stresu težko ostati optimistična in kako umiriti notranjega kritika ter živčni sistem z enostavnimi tehnikami.
medeja.net
December 6, 2025 at 6:09 AM
Morda si misliš: “Zakaj sploh poskušati biti optimist, če je tako težko?” [BLOG]
Odgovor je preprost: tvoje telo in možgani se spremenijo, ko spremeniš miselne vzorce.
Preberi:
medeja.net/kako-utisati...
Odgovor je preprost: tvoje telo in možgani se spremenijo, ko spremeniš miselne vzorce.
Preberi:
medeja.net/kako-utisati...
Wild thing, you make my heart sing. Čisto zares.
Camatkarasana je položaj, ki združuje moč, fluidnost in predajo trenutku. Odpira prsni koš, sprednjo stran telesa, krepi ramena in ustvarja občutek lahkotnosti, moči.
Poznaš položaj? Ga delaš?
Camatkarasana je položaj, ki združuje moč, fluidnost in predajo trenutku. Odpira prsni koš, sprednjo stran telesa, krepi ramena in ustvarja občutek lahkotnosti, moči.
Poznaš položaj? Ga delaš?
December 4, 2025 at 5:56 AM
Wild thing, you make my heart sing. Čisto zares.
Camatkarasana je položaj, ki združuje moč, fluidnost in predajo trenutku. Odpira prsni koš, sprednjo stran telesa, krepi ramena in ustvarja občutek lahkotnosti, moči.
Poznaš položaj? Ga delaš?
Camatkarasana je položaj, ki združuje moč, fluidnost in predajo trenutku. Odpira prsni koš, sprednjo stran telesa, krepi ramena in ustvarja občutek lahkotnosti, moči.
Poznaš položaj? Ga delaš?
Če bi bilo gibanje tableta, bi ga zdravniki predpisovali za vse - od stresa do tesnobe. Good news! Ta čudežna tableta je brezplačna. [BLOG]
William James je že konec 19. stoletja zapisal:
“Deluj tako, kot bi bil srečen in ta občutek bo sledil.”
Preberi več:
medeja.net/pomembnost-g...
William James je že konec 19. stoletja zapisal:
“Deluj tako, kot bi bil srečen in ta občutek bo sledil.”
Preberi več:
medeja.net/pomembnost-g...
Pomembnost gibanja za duševno zdravje – Medeja
Gibanje izboljšuje duševno zdravje z zmanjšanjem stresa, povečanjem energije in izboljšanjem spanca. Odkrij, kako preprosto je začeti.
medeja.net
December 3, 2025 at 5:35 AM
Če bi bilo gibanje tableta, bi ga zdravniki predpisovali za vse - od stresa do tesnobe. Good news! Ta čudežna tableta je brezplačna. [BLOG]
William James je že konec 19. stoletja zapisal:
“Deluj tako, kot bi bil srečen in ta občutek bo sledil.”
Preberi več:
medeja.net/pomembnost-g...
William James je že konec 19. stoletja zapisal:
“Deluj tako, kot bi bil srečen in ta občutek bo sledil.”
Preberi več:
medeja.net/pomembnost-g...
Veliko časa preživiš za računalnikom? 🪑
Telo si zasluži udobje in ravnotežje:
1️⃣ Sedi bližje robu stola ter poravnaj hrbet.
2️⃣ Stopala naj bodo sproščeno in plosko na tleh.
3️⃣ Vsako uro vstani ter nežno raztegni svoje telo.
Majhen korak k veliki spremembi.
Telo si zasluži udobje in ravnotežje:
1️⃣ Sedi bližje robu stola ter poravnaj hrbet.
2️⃣ Stopala naj bodo sproščeno in plosko na tleh.
3️⃣ Vsako uro vstani ter nežno raztegni svoje telo.
Majhen korak k veliki spremembi.
December 2, 2025 at 6:55 AM
Veliko časa preživiš za računalnikom? 🪑
Telo si zasluži udobje in ravnotežje:
1️⃣ Sedi bližje robu stola ter poravnaj hrbet.
2️⃣ Stopala naj bodo sproščeno in plosko na tleh.
3️⃣ Vsako uro vstani ter nežno raztegni svoje telo.
Majhen korak k veliki spremembi.
Telo si zasluži udobje in ravnotežje:
1️⃣ Sedi bližje robu stola ter poravnaj hrbet.
2️⃣ Stopala naj bodo sproščeno in plosko na tleh.
3️⃣ Vsako uro vstani ter nežno raztegni svoje telo.
Majhen korak k veliki spremembi.
Kapco mam. 💁🏻♀️ Too soon, ampak Mercator center je že en mesec okrašen.
December 1, 2025 at 3:44 PM
Kapco mam. 💁🏻♀️ Too soon, ampak Mercator center je že en mesec okrašen.
Zakaj sem ustvarila jogarobiko?
Študije kažejo, da plesne vadbe z elementi ritma in zavestnega gibanja krepijo hipokampus, del možganov, ki je ključen za spomin in učenje. To pomeni, da z rednim plesom negujemo svoj um in upočasnjujemo njegovo staranje.
Preberi ⬇️
medeja.net/kako-plesna-...
Študije kažejo, da plesne vadbe z elementi ritma in zavestnega gibanja krepijo hipokampus, del možganov, ki je ključen za spomin in učenje. To pomeni, da z rednim plesom negujemo svoj um in upočasnjujemo njegovo staranje.
Preberi ⬇️
medeja.net/kako-plesna-...
Kako plesna vadba vpliva na možgane – Medeja
Plesna vadba izboljšuje delovanje možganov, krepi spomin in zmanjšuje stres. Preberi, kako plesno gibanje vpliva na telo in um.
medeja.net
December 1, 2025 at 3:37 PM
Zakaj sem ustvarila jogarobiko?
Študije kažejo, da plesne vadbe z elementi ritma in zavestnega gibanja krepijo hipokampus, del možganov, ki je ključen za spomin in učenje. To pomeni, da z rednim plesom negujemo svoj um in upočasnjujemo njegovo staranje.
Preberi ⬇️
medeja.net/kako-plesna-...
Študije kažejo, da plesne vadbe z elementi ritma in zavestnega gibanja krepijo hipokampus, del možganov, ki je ključen za spomin in učenje. To pomeni, da z rednim plesom negujemo svoj um in upočasnjujemo njegovo staranje.
Preberi ⬇️
medeja.net/kako-plesna-...
Nizka energija ni karakterna lastnost. Ni lenoba. Je način, s katerim telo sporoča, da je preobremenjeno.
Raziskave kažejo, da redna joga:
- poveča občutek energije,
- zmanjša utrujenost,
- pomaga uravnavati živčni sistem.
Raziskave kažejo, da redna joga:
- poveča občutek energije,
- zmanjša utrujenost,
- pomaga uravnavati živčni sistem.
December 1, 2025 at 5:36 AM
Nizka energija ni karakterna lastnost. Ni lenoba. Je način, s katerim telo sporoča, da je preobremenjeno.
Raziskave kažejo, da redna joga:
- poveča občutek energije,
- zmanjša utrujenost,
- pomaga uravnavati živčni sistem.
Raziskave kažejo, da redna joga:
- poveča občutek energije,
- zmanjša utrujenost,
- pomaga uravnavati živčni sistem.
Go yoga yourself, Vecna shaped fuck.
November 29, 2025 at 5:11 PM
Go yoga yourself, Vecna shaped fuck.
Toliko govora o njej, nonstop težim (“težim”), da jo je treba delat, ampak kaj sploh je joga? Zakaj jo res potrebuješ?
Preberi:
medeja.net/kaj-je-joga/
Preberi:
medeja.net/kaj-je-joga/
Kaj je joga - celosten vodič za vse, ki želijo najti ravnotežje in dobro počutje – Medeja
Joga je starodavna praksa, ki povezuje telo, um in duha. Odkrij njene prednosti za boljše zdravje, manj stresa in globlji notranji mir.
medeja.net
November 29, 2025 at 7:09 AM
Toliko govora o njej, nonstop težim (“težim”), da jo je treba delat, ampak kaj sploh je joga? Zakaj jo res potrebuješ?
Preberi:
medeja.net/kaj-je-joga/
Preberi:
medeja.net/kaj-je-joga/
Matcha je družbeni konstrukt.
Instagramabilna, ja. Tako zelo zdrava, da si zasluži takšen hajp? Niti ne. Samo zato, ker smo v svetu wellbeinga, ni treba za svojo vzeti vsako insta muho. Sploh, če je slabega okusa.
Instagramabilna, ja. Tako zelo zdrava, da si zasluži takšen hajp? Niti ne. Samo zato, ker smo v svetu wellbeinga, ni treba za svojo vzeti vsako insta muho. Sploh, če je slabega okusa.
November 27, 2025 at 2:38 PM
Matcha je družbeni konstrukt.
Instagramabilna, ja. Tako zelo zdrava, da si zasluži takšen hajp? Niti ne. Samo zato, ker smo v svetu wellbeinga, ni treba za svojo vzeti vsako insta muho. Sploh, če je slabega okusa.
Instagramabilna, ja. Tako zelo zdrava, da si zasluži takšen hajp? Niti ne. Samo zato, ker smo v svetu wellbeinga, ni treba za svojo vzeti vsako insta muho. Sploh, če je slabega okusa.
Na kavi z 90-, 85- in 72-letnico na račun očeta 70-letnice, ki je imel 100 let. ❤️
November 26, 2025 at 8:56 AM
Na kavi z 90-, 85- in 72-letnico na račun očeta 70-letnice, ki je imel 100 let. ❤️
Reposted by Medeja
Yo @medeja.bsky.social, na vsaki vaji se spomnim nate, ker smo bobnarji ISTI 🦐 - še veliki Buddy Rich ni bil prav nič boljši! 🙈😅
November 25, 2025 at 7:27 PM
Yo @medeja.bsky.social, na vsaki vaji se spomnim nate, ker smo bobnarji ISTI 🦐 - še veliki Buddy Rich ni bil prav nič boljši! 🙈😅
Poimenuj položaj 😎
(Samo napačni odgovori. ☝️)
(Samo napačni odgovori. ☝️)
November 25, 2025 at 7:07 AM
Poimenuj položaj 😎
(Samo napačni odgovori. ☝️)
(Samo napačni odgovori. ☝️)
Zravnaj se, shrimp shaped fuck. ❤️
November 24, 2025 at 5:58 AM
Zravnaj se, shrimp shaped fuck. ❤️
Meditacija je praksa pozornosti. [BLOG]
To ni ezoterična spretnost, ampak psihološko in nevrološko orodje za uravnavanje uma in telesa. Ko zavestno usmerimo pozornost, začne um sodelovati s telesom. Namesto da misli vodijo nas, jih začnemo mi opazovati.
medeja.net/pozitivne-ko...
To ni ezoterična spretnost, ampak psihološko in nevrološko orodje za uravnavanje uma in telesa. Ko zavestno usmerimo pozornost, začne um sodelovati s telesom. Namesto da misli vodijo nas, jih začnemo mi opazovati.
medeja.net/pozitivne-ko...
Pozitivne koristi meditacije – Medeja
Meditacija prinaša številne koristi za telo, možgane in čustveno ravnovesje. Preberi ta vodič k notranjemu miru, jasnosti in dobremu počutju.
medeja.net
November 23, 2025 at 3:48 PM
Meditacija je praksa pozornosti. [BLOG]
To ni ezoterična spretnost, ampak psihološko in nevrološko orodje za uravnavanje uma in telesa. Ko zavestno usmerimo pozornost, začne um sodelovati s telesom. Namesto da misli vodijo nas, jih začnemo mi opazovati.
medeja.net/pozitivne-ko...
To ni ezoterična spretnost, ampak psihološko in nevrološko orodje za uravnavanje uma in telesa. Ko zavestno usmerimo pozornost, začne um sodelovati s telesom. Namesto da misli vodijo nas, jih začnemo mi opazovati.
medeja.net/pozitivne-ko...
Veš, da potrebuješ jogo, zakaj še čakaš?
Nudim ti 30 % black friday popust na online joga programe, ki:
- ostanejo tvoji za vedno
- so primerni tudi začetnike
- so ugodni
- so prostorsko in časovno priročni
Uporabi kupon: BF30
www.medeja.net/e-vadbe/
Go yoga yourself. ❤️
Nudim ti 30 % black friday popust na online joga programe, ki:
- ostanejo tvoji za vedno
- so primerni tudi začetnike
- so ugodni
- so prostorsko in časovno priročni
Uporabi kupon: BF30
www.medeja.net/e-vadbe/
Go yoga yourself. ❤️
November 23, 2025 at 7:01 AM
Veš, da potrebuješ jogo, zakaj še čakaš?
Nudim ti 30 % black friday popust na online joga programe, ki:
- ostanejo tvoji za vedno
- so primerni tudi začetnike
- so ugodni
- so prostorsko in časovno priročni
Uporabi kupon: BF30
www.medeja.net/e-vadbe/
Go yoga yourself. ❤️
Nudim ti 30 % black friday popust na online joga programe, ki:
- ostanejo tvoji za vedno
- so primerni tudi začetnike
- so ugodni
- so prostorsko in časovno priročni
Uporabi kupon: BF30
www.medeja.net/e-vadbe/
Go yoga yourself. ❤️
Gibljivost je eden najboljših napovednikov dolgoročnega zdravja in samostojnosti.
Težava je v tem, da ko se staramo, postajamo bolj togi, izgubljamo gibljivost sklepov in sčasoma izgubimo tudi funkcionalnost.
Ja, ja, TL;DR, ampak dej vseeno. 😁
www.nationalgeographic.com/health/artic...
Težava je v tem, da ko se staramo, postajamo bolj togi, izgubljamo gibljivost sklepov in sčasoma izgubimo tudi funkcionalnost.
Ja, ja, TL;DR, ampak dej vseeno. 😁
www.nationalgeographic.com/health/artic...
The best ways to measure your fitness, according to science
VO2 max? Mile time? Experts break down the most common health metrics and reveal which ones actually best reflect on your fitness at mid-life.
www.nationalgeographic.com
November 22, 2025 at 5:00 PM
Gibljivost je eden najboljših napovednikov dolgoročnega zdravja in samostojnosti.
Težava je v tem, da ko se staramo, postajamo bolj togi, izgubljamo gibljivost sklepov in sčasoma izgubimo tudi funkcionalnost.
Ja, ja, TL;DR, ampak dej vseeno. 😁
www.nationalgeographic.com/health/artic...
Težava je v tem, da ko se staramo, postajamo bolj togi, izgubljamo gibljivost sklepov in sčasoma izgubimo tudi funkcionalnost.
Ja, ja, TL;DR, ampak dej vseeno. 😁
www.nationalgeographic.com/health/artic...
Ne bomo dolgovezili. Zdaj že veš, kako koristna je joga in zakaj jo potrebuješ.
- 30 % black friday popust na online joga programe (ostanejo tvoji za vedno)
Kupon: BF30
Go yoga yourself, shrimp moj. ❤️
medeja.net/e-vadbe/
- 30 % black friday popust na online joga programe (ostanejo tvoji za vedno)
Kupon: BF30
Go yoga yourself, shrimp moj. ❤️
medeja.net/e-vadbe/
E-vadbe – Medeja
Glej online joga programe in izzive v udobju lastnega doma.
medeja.net
November 22, 2025 at 8:35 AM
Ne bomo dolgovezili. Zdaj že veš, kako koristna je joga in zakaj jo potrebuješ.
- 30 % black friday popust na online joga programe (ostanejo tvoji za vedno)
Kupon: BF30
Go yoga yourself, shrimp moj. ❤️
medeja.net/e-vadbe/
- 30 % black friday popust na online joga programe (ostanejo tvoji za vedno)
Kupon: BF30
Go yoga yourself, shrimp moj. ❤️
medeja.net/e-vadbe/
Next level burje je ta, da sediš na kavču, skozi okno gledaš, kaj dela burja s smreko, in ti zaradi premikanja drevesa postane slabo.
November 22, 2025 at 7:58 AM
Next level burje je ta, da sediš na kavču, skozi okno gledaš, kaj dela burja s smreko, in ti zaradi premikanja drevesa postane slabo.