Author | Lightnews

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Jun 4

🏃‍♂️ J’ai testé la Huawei Watch Fit 4 Pro
Une montre connectée pensée pour les sportifs… mais pas que.

✔️ Autonomie de fou
✔️ GPS fiable + cartographie offline
✔️ ECG, SpO₂, gestion du stress, etc.
✔️ Légère, élégante, abordable

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La HUAWEI WATCH FIT 4 Pro à l’épreuve: elle a (presque) tout d’une...

Design affûté, précision clinique, fonctions outdoor dignes d’un pro : HUAWEI frappe fort avec la série FIT 4. Trail, plongée, golf ou yoga ? Peu importe ton terrain de jeu, cette montre sait tout faire. Et mieux que tu ne l’imagines. Montre connectée Huawei Watch Fit 4 Pro Bluetooth Gris avec...

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · May 7

🥨 7000 coureurs se retrouveront du 15 au 18 mai prochains sur l'une des courses du Trail Alsace Grand Est by UTMB

Plus d'infos sur cette course UTMB World Series ici 👇

Trail Alsace Grand Est by UTMB 2025 : une épopée médiévale au cœur...

Entre vignes, crêtes vosgiennes et donjons millénaires, le Trail Alsace Grand Est by UTMB revient du 15 au 18 mai 2025 pour une 3ᵉ édition déjà mythique. Au programme : cinq courses aux profils variés, des élites internationales, une foule de passionnés et un territoire entier mobilisé. Enfile...

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · May 2

La VVX, plus qu'un événement sportif, c'est un événement familial avec du sport, du sens, des activités culturelles et du spectacle.
Découvrez cette expérience auvergnate...

VVX 2025: quand le trail devient une aventure humaine, volcanique…...

Et si courir devenait un voyage ? À la VVX, chaque foulée est un pas vers la découverte. Entre volcans millénaires, gastronomie locale et treks sous les étoiles, l’événement auvergnat explose les codes du trail classique. Pour sa 7ᵉ édition, la Volvic Volcanic Experience promet une immersion...

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 30

😱 OMG! Salomon dévoile son équipe d'athlètes 2025. Ca va saigner! 🩸
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Salomon Trail Running Team 2025 : le futur du trail a déjà...

Science, vitesse, conquête : Salomon dévoile sa nouvelle armada pour 2025. Recrues surdouées, champions iconiques, ambition XXL : l’équipe qui domine les montagnes depuis 20 ans entre dans une nouvelle ère. Prêt à découvrir la dream team qui va redessiner les sommets du trail mondial ? L’élite...

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 30

L’affiche UTMB 2025 est sortie !
Une ode aux paysages et à ceux qui les traversent : coureurs, bénévoles, rêveurs.
👀 Vous en pensez quoi?
📥 À sauvegarder si l’UTMB est dans votre viseur... 😉

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 24

L’équipe Compressport 2025 : passion, performance et jeunesse.
▶️ Découvrez leur odyssée et la Youth Trail Team.
👉 Lire l’article complet ici : https://trailandrunning.com/lodyssee-compressport-2025-immersion-au-coeur-dune-equipe-dathletes-dexception/

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 18

🌟 GTWS 2025 : Top départ au Kobe Trail !
Athlètes d’élite, parcours techniques et diffusion mondiale.
Découvrez les enjeux de cette saison épique.
🔗 https://trailandrunning.com/kobe-trail-2025-la-golden-trail-world-series-selance-au-japon-pour-une-saison-explosive/
#GTWS2025 #TrailRunning

Kobe Trail 2025 : la Golden Trail World Series s’élance au Japon...

Trail running, performances de haut vol et décor nippon : la saison 2025 de la Golden Trail World Series débute ce samedi 19 avril avec le Kobe Trail. Au programme : 21,3 km, 2 100 m de dénivelé positif, et un plateau élite prêt à en découdre sur un parcours aussi spectaculaire que technique.

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 16

Sensus révolutionne-t-il le running éco-responsable ? 🇫🇷
T-shirt léger en bouteilles recyclées, veste respirante en pulpe de bois.
Performance et durabilité au rendez-vous.
Mon test complet 👉 https://trailandrunning.com/sensus-linnovation-francaise-au-service-du-running-eco-responsable-et-tests/

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 14

J’ai couru 2 fois le Marathon des Sables.
250 km, 45°C, autonomie totale.
C’est plus qu’une course : c’est une aventure intérieure.
Cette année, Nakache entre dans le top 10. Une Légende.
👉 À lire : https://trailandrunning.com/marathon-des-sables-2025-dans-lenfer-du-sable-7-jours-pour-se-reveler/

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 12

Kiprun sort une bombe : une running sans colle, moins polluante, et une gamme carbone pour tous.

Kiprun révolutionne la course à pied : performance durable et...

Mercredi 9 avril dernier, Kiprun a frappé fort. La marque française de running a tenu une conférence de presse marquante, dévoilant une série d'innovations ambitieuses qui promettent de redéfinir l'expérience de la course à pied. Entre une chaussure éco-conçue à l'impact environnemental réduit...

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 10

Voici tout ce que tu dois savoir avant d’acheter les chaussures de running DRX Defy de Salomon.

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Apr 9

🎂 Pour fêter mon anniversaire, rien de mieux qu'un run à jeun avec mon fidèle compagnon, sous le soleil!

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Mar 25

🔥 L’UTMJ 2025 affiche complet ! 🔥
5 000 coureurs, une renommée mondiale et des parcours toujours plus exigeants… L’Ultra Trail des Montagnes du Jura devient un incontournable du trail mondial. 🌍🏃‍♂️
📖 À découvrir ici ➡ https://trailandrunning.com/utmj-ultra-trail-des-montagnes-du-jura/

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Mar 24

💥 Erreur fatale à Paris 💥
Si tu pars trop vite sur les Champs-Élysées, tu vas le payer dans le Bois de Boulogne. 😵‍💫
Stratégie ou souffrance ?
📖 On t’explique comment gérer chaque km intelligemment.
Lien ici 👉

Le parcours du marathon de Paris 2025 étudié km par km – Trail &...

.Le marathon de Paris n'est pas si facile. Faisons le point sur le parcours du marathon de Paris et sur la stratégie à mettre en place.

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Mar 21

🔥 Le Marathon des Sables : 250 km de désert, des températures infernales… et pourtant !
💪 Femmes, athlètes en situation de handicap : le défi attire désormais un public plus large.
🔗 Lire l’article ici : https://trailandrunning.com/marathon-des-sables-une-course-extreme-qui-se-veut-plus-inclusive/

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Mar 20

🔥 La plus grande surprise de l’UTMB 2024 : Vincent Bouillard.
💡 Ingénieur chez HOKA. Inconnu du grand public.
🏆 Il remporte la course la plus dure au monde… et devient athlète pro !
🔗 Son histoire inspirante ici : https://trailandrunning.com/vincent-bouillard-loutsider-devenu-star-du-trail-mondial/

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Mar 19

🔥 L’EcoTrail Paris 2025, c'est ce week-end ! 🔥

📢 Qui a déjà couru l’EcoTrail ici ? Meilleure perf’ ? 💬
👇 Dis-nous si tu relève le défi cette année !

➡️ Tous les détails ici : https://trailandrunning.com/ecotrail-paris-2025-une-edition-pleine-de-nouveautes-et-un-plateau-elite-releve/

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Mar 17

🏃‍♂️ Tu veux exploser ton record ?
📌 Notre tableau des allures te donne la vitesse, le temps au km et les temps de passage pour toutes les distances!

🔗 Check le tableau ici : https://trailandrunning.com/le-tableau-des-allures-de-course-et-temps-de-passage/

💬 Et toi, comment calcules-tu ton allure ? 👇

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Mar 14

🏃‍♂️💥 Marathoniens, prêts à battre vos records ? 🚀

L'entraînement au seuil booste ton endurance et retarde la fatigue ! 🔥 Une intensité soutenue pour tenir l’allure jusqu’au bout.

Curieux ? 🏅 Découvre l’article 👉

Marathon et entraînement au seuil : la stratégie pour pulvériser...

L'entraînement au seuil est une des pierres angulaires de la préparation marathon. Si tu veux améliorer ton endurance, retarder la fatigue et optimiser ton allure de course, il est crucial d'intégrer ce type de travail à ta planification. Dans cet article, découvre comment exploiter efficacement...

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Jan 25

📆 Rendez-vous chaque semaine pour suivre cette préparation et, qui sait, peut-être te donner envie de viser un chrono de folie toi aussi ?

👉 Et toi, tu seras sur le Marathon de Paris ou un autre marathon cette année ? Quel chrono tu vises ?

#RoadToSub3 #MarathonDeParis #RunningAddict #TrainingMode

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Jan 25

Des entraînements, des doutes, des astuces, des anecdotes de piste (et de trottoirs)... Bref, tout ce qu’il faut pour que cette aventure soit la plus belle possible.

Flash peut aller se rhabiller, ici, c’est du sérieux... enfin presque ! 😜

Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Jan 25

"Courir vite, c’est une chose... mais courir sous les 3h au Marathon de Paris 2025, c’est un vrai défi ! ⏱️🔥

Objectif clair : Sub 3h. Ça va demander des séances au cordeau, des sacrifices, des jours avec et des jours sans... mais une chose est sûre : je vais tout partager avec vous.

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Jan 14

🏃‍♂️ Progresser en course à pied, c'est d'abord courir aux bonnes allures. Mais comment ?
🌟 Découvre des conseils pratiques pour optimiser tes entraînements !
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Les allures d'entraînement: à quelle allure m'entraîner pour...

Les allures d'entraînement permettent de progresser et de courir plus vite dès qu'elles sont maîtrisées. Voici tout ce que vous devez savoir!

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Jan 12

🔥 Dévoile ton potentiel de coureur avec le test VMA!
✅ Identifie ta vitesse max aérobie,
✅ planifie ton entraînement
✅ et booste tes perfs!
👟 Débutant ou pro, découvre comment ici: https://trailandrunning.com/test-vma-comment-tester-sa-vma/💪

[TEST VMA] Comment tester sa VMA? - Trail & Running

Le test VMA est un passage obligé pour progresser dans les sports nécessitant de travailler l'endurance. Pourquoi? Comment?... Explications.

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Greg Runner @trailandrunning.bsky.social · Jan 10

🏃‍♂️ Le piège à éviter avant ta prépa running !
Choisir un chrono au hasard, c’est risquer :
❌ De rater ton objectif,
❌ De t’entraîner mal,
❌ Ou de te blesser.

La clé pour progresser ? Connaître ta VMA:

La VMA: tout ce que vous devez savoir! – Trail & Running

La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est un concept important en course à pied. On vous explique tout sur l'importance de cette notion.

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