さとりん
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さとりん
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ミニチュアダックス（二代目♀）、食欲、本、ラン、山。 アラカンお気楽主婦のゆるい日常。
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さとりん @satorin462.bsky.social · 15h
赤見つけた☺️
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さとりん @satorin462.bsky.social · 19h
おはようございます。
朝活5:32の空。
2週間後はまた100㎞ウォークだけど、行別以来ロングをやってないから不安〜
ま、なんとかなるか😌
さて今日もご機嫌さんでね！

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 1d
鶏肉のカシューナッツ炒め、かぼちゃの煮物、蓮根の甘酢炒め。
かぼちゃの煮物って（かぼちゃに限らず煮物全般）長年なんとなく目分量の調味料とカンで作ってるけど、「王道かぼちゃの煮物」ってレシピを試してみたらいまいち😂
「我が家の味」って知らないうちに出来上がるものなのね。

日が暮れるのが早くなって、なんだか寂しくなったね〜
木曜お疲れ様でした♪

#青空ごはん部
#自炊班
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さとりん @satorin462.bsky.social · 1d
今頃すみません！
見落としてました🙇‍♀️
娘のところへ行くといろいろ楽しめてイッヌも喜んでますww
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さとりん @satorin462.bsky.social · 1d
ガン見。
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さとりん @satorin462.bsky.social · 2d
オイコスはお初、キャラメルアップル🍎
美味しい〜

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 6d
ふるみさん、まさかの名古屋人ですか？？

わかります！
幼い頃から味噌煮込みもあんかけスパも食べなかったけど、実家にはひとりずつ鉄板があって、ナポリタンは卵敷いてありました😋
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さとりん @satorin462.bsky.social · 7d
おはようございます！
今週は46.4kg、19.4%で〆💮
朝活も休まず、ぐるぐる頑張りました😌
あ、写真のイッヌは娘っちとお婿ちゃんの努力の賜物です😂
さぁ金曜日！
ご機嫌さんで！

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 8d
とんかつはヒレ派（定期
木曜お疲れ様でした〜

#青空ごはん部
#自炊班
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さとりん @satorin462.bsky.social · 10d
動き出しがお辛いのですね😭
じっとしていることは無理にしても、どうか無理なさらず、お大事にしてくださいね！
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さとりん @satorin462.bsky.social · 10d
えー！！！
6本も！？
大変😭
動けるのですか！？
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さとりん @satorin462.bsky.social · 10d
れんこんのはさみ揚げ、舞茸と豚肉の炊き込みご飯とかとか。
あとほうれん草と卵のナムル、お味噌汁。
火曜日お疲れ様でした〜

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 13d
上がりますねー！！
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さとりん @satorin462.bsky.social · 13d
メガ。

#青空ビール部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 14d
おはようございます〜☀️
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さとりん @satorin462.bsky.social · 14d
おはようございます。
朝活5:11の空と柿待ちイッヌ。
今朝はロンT、短パンでちょうど良かったです。
今週は46.7kg、19.2%、BMI18.7で〆
大会後のあれやこれや🍻、浮腫み期間が過ぎてようやく通常通り。
これぐらいが体調も良く、ちょうど良い☺️
さ、金曜日だよ！

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 15d
こんにちは！
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さとりん @satorin462.bsky.social · 15d
おはようございます。
今朝はNIDONEで朝活お休み。
ネルのパジャマの匂い、ふかふかの羽毛布団、手を伸ばせばもふもふイッヌ、そりゃNIDONEするでしょ。
さ、今日もご機嫌さんで！

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 16d
私はシリアルナンバー照会したらドンピシャ対象品でしたw
念の為に調べてみて良かったです🥹
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さとりん @satorin462.bsky.social · 16d
観てます。
竹内涼真、ハマり役ですよね〜〜
うちはまさに今夜も「じゃああんたが…」ですわ。
もうね、諦めてます。
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さとりん @satorin462.bsky.social · 16d
豚肉と大根の煮物、鰹のタタキ、長芋焼いてシーザードレッシング、お味噌汁。
今日は扇風機しまってストーブ出しました😌
水曜お疲れ様でした〜

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 16d
こんにちは〜🎵
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さとりん @satorin462.bsky.social · 16d
おはようございます。
朝活5:04の空。
冷たい雨でした。
でも人がいなくて良いわ。
いろいろ考えがまとまって前向きになれる。
さ、今日もご機嫌さんで！

#青空ごはん部
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さとりん @satorin462.bsky.social · 17d
お疲れ様でした😄
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さとりん @satorin462.bsky.social · 17d
きのこの塩マーボー、茄子の甘酢がらめ、切り干し大根とベーコンを炒めたの。
あれやこれやもやもやするわ〜
火曜日お疲れ様でした〜

#青空ごはん部
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