Author | Lightnews

アイコン、ネーム改めました◎
過去やっていたnote思い出したのでそちらに日々の病気のことなど綴っていきます。
飲んでいる薬、工夫していること、何か同じ病気の方のヒントになればいいなと思います。

過去記事は全く別記事になるので今後削除するかもしれませんがよければそちらもどうぞ。

note.com/sa_yan219

さーやん@難病と闘うママ｜note

SNSログイン出来なくなりnoteを思い出したので綴ります。関係者様申し訳ありません。現在、難病診断受け闘病中。2児の母。気持ちだけはいつまでも元気！過去記事など一旦そのまま残します。2025.10.25

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みゆ @miyu2655.bsky.social · 12d

飲み比べしてみた！
私はチョコ系が好き♡
それいがいなら
最近飲んだものではネイチャーカンの瀬戸内ハニーレモンが1番美味しかった！

#青空ごはん部
#筋トレ女子
#プロテイン

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みゆ @miyu2655.bsky.social · 18d

炭水化物がいつも足りないのでお米も少し食べる。
肉は鶏むね肉の麹漬け。

#青空ごはん部
#ダイエット
#食事記録
#食事管理

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みゆ @miyu2655.bsky.social · 18d

おはようございます！
旦那弁当です！

#青空ごはん部
#お弁当

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みゆ @miyu2655.bsky.social · 18d

やっと家事終わったーー！！
みなさまもお疲れ様です♪

久しぶりにデザートプロテイン飲みたくなって個包装のを買ってきた。
本当これプロテインと思えない美味しさ。
あとはおやつ系。
捕食大事◎

CBDバーはいちご味初めて。
食べるの楽しみ。

#青空ごはん部
#ダイエット
#食事管理
#筋トレ女子

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みゆ @miyu2655.bsky.social · 21d

久しぶりに青空きました！
またよろしくお願いします🥺

#青空ごはん部
#ダイエット
#食事記録
#筋トレ

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みゆ @miyu2655.bsky.social · May 26

冷蔵庫の在庫が少ないけど筋肉ご飯？？笑

3週間前から本格的にあすけんでダイエット開始！！
頑張りまーす！！

#青空ごはん部
#作り置き
#あすけん
#ダイエット

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Apr 11

お名前シールが終わらない😇
（スタートが遅すぎた）
作り置きもしたいのに
#入学準備
#小学校

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Apr 10

イグニッション🔥

今日は久しぶりにメンチカツ！！
ジューシーにできた！

あんまり作らないけど割とメンチカツは得意料理🍚

満足感ありました❤︎

#青空ごはん部
#自炊

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Apr 4

長男のリクエストの焼きおにぎりをワンプレートにしてみました◎

しょうゆとみりんベースの米にチーズを入れて焼き焼き

卵のマカロニサラダ
きんぴらごぼう
添えて☺️

アルモンデランチだけど喜んでくれて嬉しかったです

夜はドーピングしないと体がもたない😂

夜家事して夜間のミルクしてると平均4時間眠れたらいい方だなーと改めて色々考えさせられちゃう、、

主婦ってゴールがなくミッションは日々増えるのね
がんばります

#青空ごはん部
#ダイエット
#育児

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Apr 2

久しぶりにたっぷりと作り置き

🌱お品書き🌱
ブロッコリーとささみのサラダ
きんぴらごぼう（大量）
べコーンのひじき煮
豆腐と挽肉の味噌煮込み
鶏むね肉のおつまみ風

子どもたちが食べムラ激しい時期に入ったのでメニューも難しいですこと😓

ドンマイ！私！

#作り置き
#青空ごはん部
#ダイエット

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Mar 15

子どもたちが寝てくれたので
あるもので少し作り置きをしました◎

鶏そぼろ
炒り卵
ポテトサラダ
豚肉とキャベツの蒸し焼き
ちくわのマヨあおさ焼き

隣の写真は長男の幼稚園弁当🍱
寝坊してごめんね弁当🍙

残りあと数日
幼稚園楽しい思い出を作ってほしいです
（小さな指はお手伝いに来た次男）

最後は寝坊せず作りたい笑

明日美味しく食べてくれたらいいなあ

おやすみなさい⭐

#青空ごはん部
#作り置き
#幼稚園弁当

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Feb 24

プレッシャーとステロイド量が増えて眠れないと食べちゃう

この時間だしやめた方がいいよねー
と思いつつ眠剤少し追加

お弁当作るから寝坊できない

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Feb 24

先日の休みに作った朝ごはん🥞
（旦那用）

次男が乳糖不耐症再発したかもしれないてなり食事の見直した

子どもたちのご飯つくって
子どもらが体調悪くなったらとか
考え過ぎて、、、
ご飯作るのが少し辛く感じることもありました、、

自分がいつまで元気で家事できるかわかんないし

子どもに甘くし過ぎたり
逆に叱り過ぎたり

ただの嫌な不安定な母親になってる

こんなママになりたかったわけじゃない

沢山笑顔で過ごせたら
それだけでも十分なはずなのに
その力がないや

#青空ごはん部
#子育て
#膠原病

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Feb 21

本当祈るしかないですね🙏
薬の供給を心配して暮らすなんて想像してませんでした。
ぽんたろさんもお身体無理されませんように🍀

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みゆ @miyu2655.bsky.social · Feb 21

きっかけがあるとまた嬉しくなりますよね☺️
わかります！

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