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La Traumatologa Geek
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Traumatóloga: más de 10 años cuidando huesos🍖🩻 Historia y curiosidades 📖🤔 Salud con un toque único 📩 [email protected] linktr.ee/latraumatologageek
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 3h
Sexo, poder e historia
Ella lo llamaba arte. Ellos, escándalo.
Ganaba el juego hasta que el imperio la calló.
Ni trending topic ni justicia. Solo biología: ITS, inflamación, trauma.
Eso no es empoderamiento, es autodestrucción con filtros. 💔

#medicina #salud #historia #reflexión #psicología
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 3d
Mucho antes de Marvel, existió un verdadero Doctor Strange 🧙‍♂️: Avicena. A los 16 curaba, a los 21 escribió El Canon de la Medicina, estudiado durante 600 años 🩺⚡. Su poder no era la magia, era la ciencia.

#medicina #salud #historia #ciencia #filosofía
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 4d
🇪🇸 Nos contaron que España solo conquistó… pero también curó.
En el siglo XVII tenía hospitales en tres continentes y cirujanos en cada barco ⚓️
Según el Archivo General de Indias, fue pionera en medicina militar.
💉 Un imperio que curaba

#España #Historia #Medicina #Cultura
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 4d
Domingo, me vengo a mi gimnasio
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 7d
Un soldado recibe un disparo en la cabeza y sobrevive… riendo sin parar. La lesión rompió el puente entre razón y emoción 🧠. Por fuera calma, por dentro caos. El cerebro también se cuelga.

#medicina #salud #cerebro #neurociencia #psicología
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 7d
Un proyecto del Hospital Virgen del Rocío que une deporte, salud e investigación contra el cáncer infantil. Corre, participa o comparte. No hay meta más bonita que salvar vidas.
#CancerInfantil #Salud #Deporte #Esperanza #Motivacion
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 9d
Durante un funeral histórico en el Vaticano, el cuerpo empezó a deteriorarse antes de tiempo. Ni el poder ni la fe detuvieron a las bacterias. La biología siempre gana.

#medicina #salud #historia #ciencia #biología
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 9d
A la ministra le ha hecho gracia lo de la huelga, pero pasa de nosotros. Mantendrá el nuevo Estatuto Marco www.laverdad.es/sociedad/san...
Sanidad «entiende» el malestar de los médicos «tras años de sobrecarga» pero mantendrá el nuevo Estatuto Marco | La Verdad
El departamento de Mónica García dice que negociará con las Comunidades Autónomas para que la norma salga «con el máximo consenso posible»
www.laverdad.es
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 10d
La resonancia magnética no corta ni irradia: solo usa imanes y ondas para alinear tus átomos y escuchar cómo hablan. Así revelamos lo invisible sin tocarte. Una sinfonía entre física y vida 🌌

#medicina #salud #ciencia #física #tecnología
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 11d
Un gorro de Elsa ❄️ puede hacer más que un ibuprofeno 💊 en quirófano pediátrico. No es estética: es neuropsicología aplicada. Bajar cortisol, subir dopamina, reducir ansiedad. Dibujos animados como escudo emocional 🛡️.

#Medicina #Neurociencia #Psicología #Cirugía #Pediatría
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 11d
Después de tanto estudio, toca inspirarse con los grandes 💪
Viendo jugar a Ricky Rubio, puro talento y mentalidad 🧠🔥
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Referencias
1. Araújo CGS, Kunutsor SK, Eijsvogels TMH, et al. Muscle Power Versus Strength as a Predictor of Mortality in Middle-Aged and Older Men and Women. Mayo Clin Proc. 2025;100(8):1319-1331. doi:10.1016/j.mayocp.2025.02.015
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
¿Has notado que tu potencia (rapidez de movimiento) ha bajado con los años?
Comenta tu experiencia 👇 y comparte con alguien que necesite moverse más rápido para vivir más.
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Innovación clínica
La nueva recomendación en medicina del deporte y rehabilitación:
➡️ Evaluar y entrenar la POTENCIA muscular podría ser más útil que solo medir fuerza
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Ejercicios para entrenar potencia:
- Sentarse y levantarse rápido de la silla.
- Saltos controlados.
- Sprints cortos.
- Pesas con movimientos explosivos (supervisados).
Mujer Atando Sus Zapatos Deportivos De Caña Baja Nike Gris Y Rosa
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Hallazgo contundente
En hombres y mujeres:
Baja potencia = riesgo de mortalidad 5 a 7 veces mayor.
Baja fuerza = apenas 1.6 a 1.7 veces más riesgo (no significativo).
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Fuerza = cuánto peso puedes mover.
Potencia = lo rápido que logras moverlo.
Ejemplo: no es solo levantarte de la silla, sino hacerlo con rapidez.
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Dato clave del estudio
Siguió a 3,889 personas entre 46 y 75 años durante más de 10 años
👉 Las que tenían baja potencia muscular tuvieron hasta 6 veces más riesgo de morir que las que tenían alta potencia
Lápiz De Clic Negro Sobre Papel Blanco
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual al subir escaleras, levantarte rápido de la silla o correr al bus?
Ese cansancio dice más de tu salud de lo que imaginas
Descubre por qué entrenar tu velocidad y potencia puede ser más importante para tu longevidad que levantar mucho peso
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Tu vida depende más de la POTENCIA muscular que de la fuerza

No es tu fuerza lo que predice cuánto vivirás… ¡Es tu POTENCIA muscular! ⚡💀

🚨 Mayo Clinic, agosto 2025
https://f.mtr.cool/kjtrlvocek
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
The nationwide strike aims to uphold doctors' rights and ensure sustainable working conditions amid complaints of exploitation and inadequate regulations
European protesters block traffic, vandalise shops after Gaza aid flotilla blocked
In Barcelona, protesters smashed or spray-painted anti-Israel slogans on windows of stores and restaurants, accusing them of complicity in Israel's offensive in the Gaza Strip.
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Doctors demand a reduction in weekly working hours, fair compensation for on-call shifts, and recognition of their professional training. They warn of exodus from public health system without change
More than 5,700 doctors in Malaga are urged to take part in new strike | Sur in English
The doctors reject the health minister's claims that most of the demands 'are already resolved' and demand change to the legal framework for healthcare workers' rights
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
Sciopero generale in Italia e Spagna il 3 ottobre: servizi pubblici e privati fermi, sanità coinvolta in Toscana con servizi minimi
Sciopero nazionale 3 ottobre 2025: si fermano pubblico e privato, coinvolta anche la sanità | Sienanotizie.net
Proclamato da SI COBAS lo sciopero generale di venerdì 3 ottobre 2025: l’Asl Toscana sud est garantisce urgenze e servizi minimi essenziali
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
I medici catalani e spagnoli in sciopero nazionale: richieste di migliore regolamentazione oraria e condizioni lavorative
Sciopero generale 3 ottobre 2025: settori coinvolti, orari e motivazioni
Il 3 ottobre 2025 è previsto uno sciopero generale nazionale proclamato dalla CGIL. Coinvolti tutti i settori pubblici e privati, garantite le prestazioni indispensabili. Orari, categorie aderenti e motivazioni della protesta.
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La Traumatologa Geek @latraumatologageek.bsky.social · 13d
First nationwide doctors’ strike in 25 years in Spain highlights urgent demands for fair shifts and workload caps
Spanish doctors stage first nationwide strike in 25 years over working conditions
A humanitarian news hub exclusively covering news related to our livelihood on the pressing global issues
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