Author | Lightnews

。 @kurohuku2.bsky.social · 20h

109
母アテンド。

ポーチが届いて、丁寧な作りと作家さんの人柄に感動

そこから“自分が大切にされたい”という想いの根っこに気づいた

自分にとっての象徴や意味を探しながら、具体的なアイテムのリサーチや検討

「大切にする」ことで返ってくる関係に気づいた。

象徴としての蜂――勤勉さ、再生、つながり―

自分で工夫してカスタムすることへの意欲を取り戻す

満たされている感覚、あたたかさ、誇らしさ

人との関わりを通して「ちゃんと伝わる」ことの嬉しさを味わった

。 @kurohuku2.bsky.social · 1d

108
体調不良を抱えながらかろうじて外に出て、ガストで過ごす

金子眼鏡、フィッティングとハガキ

帰ってから横に
お風呂に入って、お風呂場洗う

セブンのおでん

夕方アルプラ。下痢

朝から周りの悪口が聞こえる気がして
泣けてくる気持ちにも襲われた

金子の店員さんの対応でちょっと安心

揚げ物や飲み物の影響で体が悲鳴を上げてるのを実感
「夜は軽くしよう」という判断ができた

金子のフィッティングや眼鏡へのこだわりについて、冷静に振り返れた

風呂洗偉い

。 @kurohuku2.bsky.social · 2d

107
歯医者へ。根っこの炎症、麻酔あり

銀行と郵便局まわり

31で誕生日特典のアイスをもらう

Amazonの荷物を受け取りつつ、スマホケース改造も楽しんだ。

お風呂入って、詰め替えも全部きれいに補充

猫ごはん補充をしてパイプマンも撒いて、メンテ完了

不安なことを考え続ける癖に気づいた

自律神経の切り替え方や、自分のクセについて、ちょっと考え始めた

歯医者、不安と緊張があった。

31で「お誕生日おめでとうございます」と言われて嬉しかった

細かい不安が頭を占領してしんどかった

一日動ききって、夕方アルプラ。「もう終わりでいいわ〜」って脱力感。

。 @kurohuku2.bsky.social · 3d

106
ファミマのミートインスペースで、年末調整を8割仕上げ

職場に電話して必要書類の再発行を依頼。緊張する電話をやり切った

チェブちゃんお迎え

JINSの福袋に向けてアカウントの整備

探し物が続いて、ぐったり・ヘロヘロ

書類の紛失で「あぁまたか…」というがっくし感。だが電話して処理したことで落ち着きも戻る

チェブちゃんを迎えて、ほんの少しあたたかい気持ちが湧いた。

「年末調整のことは今日はもうええわ」と、切り替えができていた

福袋は “買えたらラッキー” くらいで、
執着しすぎず軽やかに考える

。 @kurohuku2.bsky.social · 4d

105
朝から遠出。診察や書類提出、発送などのタスクを立て続けにこなし、8000歩歩いた

しおレモンキャンディを15袋まとめ買い

セカスト・ラグタグは疲れてdiggる意欲なし

帰宅後、掃除機、洗濯、フリマ対応、友人へのプレゼント発送と、作業を続けた

猫と喧嘩。

久しぶりに友人と話す

「疲れてるのに動いてしまう」「やらなきゃが止まらない」自分に気づいていた

だるさとイライラが混じって、しんどさの原因が分からなくなった

外出と人ごみ、薬の影響も重なって、終盤は心身ともに限界

イライラや怒りの爆発もあったが、それは抑え込みすぎ

。 @kurohuku2.bsky.social · 5d

104
9時起床
指先や足先を動かして億劫と戦う

2ヶ月ぶり美容院
全頭ブリーチ＆カラーリング。気分もすっきり

無印良品週間最終日
ランチカプセルとペットボトル用保冷ホルダーを2個購入
サイゼで商品券利用

夜は探し物に勤しむ。無事発見。
無印の水筒カスタム

母との関係を思い返しながら、親という存在への違和感や距離感を整理。
自分の中にある癖にも気づく

母との関係は「見守る」段階に入ったと実感。相手を理解することと、自分を守ることのバランスを考える。

。 @kurohuku2.bsky.social · 6d

103
9時半起床
二度寝のあいだに悪夢を見て、胸のあたりが締めつけられるような感覚
ブリティッシュショートヘアの刺繍クッションを見つめて、呼吸を整える

午後はクラフトオーダーについて気持ち整理
セロ四分の一飲んで少し眠る
お風呂に入ってノンアル、ラジオ途中

「休む」をタスクに入れ忘れる自分に気づき、気づけたことに意味を感じた

仕事や昔の人間関係をふと思い出して、冷たい記憶に胸が痛い

全体的に胸の奥が重い一日
でも、刺繍の猫や、母の手料理にほんの少し救われた気持ち

。 @kurohuku2.bsky.social · 7d

102
午前は母アテンド。最後は逃げ込むように距離を取った

モンベルでポーチを新調。ポイントも使って自分サイズに。

家に戻って少し休んだ

昨日無くしたチャームを探しに出かけたが不発。ガチャを回す

久々に31。キティコラボのアイスを選択

グルーガンで傘にリップキャップを固定。二度となくさぬよう

グレイヘアを「おばあちゃんみたい」と言われた母の一言に衝撃。
自分の感性や積み重ねてきた時間を否定されたような痛み

「削ってまで尊敬されんでもええ」という言葉が心に沁みた

途中から涙があふれて、悲しさと虚しさが混ざった

夕方、外に出て風や光を感じながら少しずつ落ち着きを取り戻す

。 @kurohuku2.bsky.social · 8d

101
朝から土砂降り
ワクチンが奇跡的にあり、今日接種に行った。

皮革市をまわって、雑貨屋やスリコ、ユニクロへ

ワークショップでスマホストラップを自作（500円）

帰宅後、グラニフ開封

傘のチャーム紛失に気づいてショック

寒かったので衣替え。夜はお風呂で体を温めてざっと流して終了

「流行ってるもの＝良い」ではなく、自分の感覚を信じる方向へ

“ネタとして買う”自分から、“本当に好きなものを選ぶ”自分に変化感じる

全体的に判断が冴えていた

一日の流れはキレッキレで気分も良かったが、紛失で落ち込む。
それも「神様の塩」みたいに受け止めて気持ちを立て直す

帰宅後は疲労と充実感

。 @kurohuku2.bsky.social · 9d

100
9時起き。ドヨンとした気持ちを「生まれてきてくれてありがとう」と声をかけることでほぐす

すれ違い友人に電話。

お寿司とビールで昼。
午後はゴミ出し・メガネの受け取り

ユニクロ、ハンズ→セリア→ダイソー→3コと巡って、
マグセーフ化研究

百均パーツでケースを全部マグセーフ対応にカスタマイズ

雑貨屋。

6000歩ほど歩き、充実の外出

素材や道具を見つけるワクワク、工夫する楽しさが一日を支えた。

自分の感覚や暮らしを整える工夫こそが、日々の創造行為

。 @kurohuku2.bsky.social · 10d

99
コメダでアテンド開始

買い物をこなし、駅まで送り届ける

ガチャを整理し、フリマで等価交換

「人といるより一人がホッとする」自分に気づいた
同時に、人と別れた後に出てきた“寂しさ”をちゃんと見つけた。

アテンドをやりきった満足感。

別れた後の静かな寂しさ。

食事やお菓子でほっと落ち着く感覚。

取引がうまくいった小さな達成感。

そして、猫のマイペースさに癒される。

。 @kurohuku2.bsky.social · 11d

98
歯医者で長丁場の治療
最後まで耐えきった

その足で猫のおやつ、銀行へ行き、必要な用事をすべて済ませた

洗っておいたタイルカーペットを干し、生ごみも出す

父の芋煮とうどんでやさしい晩ごはんをとった

ダイニングで今年初めて食事ができた。

ユニクロT注文まで終えた

新人医師の丁寧さをちゃんと認める気持ちもあるが疲労

ポリヴェーガル理論を少し読む

昨日今日としんどいな

。 @kurohuku2.bsky.social · 12d

97
朝7時に粗大ごみをすべて出し切る

首の痛みでサロンパス→二度寝。

昼前に起きてメール確認、母上の件も電話で問い合わせ

午後はYouTubeを聴きながら半分うとうと

夕方5時半〜
急にスイッチが入り、掃除機・洗濯物畳み仕舞・カーペット剥がし・オキシ漬けまで一気にこなす

フリマに出品

「スイッチが入ると動けるのに、体調の悪さを理解されにくい」ことへのもどかしさ

“4日間連続で動けた”自分を見て、回復を実感。

夜の炭酸と空で、懐かしさと静かな幸福感

。 @kurohuku2.bsky.social · 13d

96
眠気と首の張りを抱え、2時起き頓服二度寝

母アテンド
ダウンベスト買ってもらう

ガチャガチャ

ちょっと昼寝

無印の引き出し全移し替え完了

人に分かってもらえない寂しさを感じつつ自分の感性を否定せず受け止めようと涙

「流れが良すぎて怖い」感覚を、“今はこういう時期なんだ”と冷静に受け止める

しょうもなくて愛しいものに癒された

人との深い繋がりへの寂しさ

。 @kurohuku2.bsky.social · 14d

95
朝9時前起床。
バーガーキングで朝食

無印へ。引き出しを抱えて帰る。

Googleのリコール端末が届き、データ移行・初期化・処分

再び無印。引き出し完成。

その後ガストでピザとドリンクバー

体の負担を考えた行動計画ができた

予定が重ならず、「今日はこれでいい」と思える余白を感じる

早めにご飯と風呂を済ませて、「満たされた疲れ」の中にいる

。 @kurohuku2.bsky.social · 15d

94
整形外科と歯医者をはしご

モンベル、無印良品週間✕2

クローゼット片付け見直し

モンロワールのチョコ並ぶ

マックのバッグ買う

洗濯とか干しとか

「稼がなきゃ」「ちゃんとせな」という強迫感から少し離れて、
生活の中で“満たす工夫”を考える方向へシフト

自分の感覚を信じながら、仕事・お金・生活の折り合いを探している

。 @kurohuku2.bsky.social · 16d

93
タスクは殆ど無い日と決める

朝バーキンで腹ごしらえ

ジンズでレンズ度数交換

商店街のメガネ屋へ

お気に入りの雑貨店
友達への誕プレと、自分へのエコバッグ購入

午睡

帰宅後は調べもの
散財を控える

ちょっとした買い物や会話の中に、人の芯みたいなものを感じて、しみじみ

「長く大事に使うもの」と「ときめきで選ぶもの」のバランスを、見極めようと努めた

明日のエネルギーを置いておく

。 @kurohuku2.bsky.social · 17d

92
7時半起床

母アテンド
モーニング→買い物→自宅

終了後気圧の影響で眠気と倦怠感を感じつつ昼寝

水道蛇口、ジョイントやり切る

シャンプー・ボディソープ・カラーバターを補充

気圧の低さと夢のざわつきで少し重たい気分

作業による達成感と安堵感

「働き方」「女としてどう生きるか」に対して、久しぶりに深く考えた

担がれる苦しさも、選ばなかった自分も、どちらも自分の中にあると再確認

完璧じゃなくて“余白を残す強さ”のある生き方に惹かれている

。 @kurohuku2.bsky.social · 18d

91
スーパーでお弁当を買い、いつものように昼食

体のだるさで昼寝

ベランダの水洗い

散水ホースなど仕様を確認し、改造方法、パーツ購入

掃除機
洗濯物を取り込み・たたみ
その流れで衣替え

やり始めたらやっちゃう

最後は達成感と疲労がどっと

。 @kurohuku2.bsky.social · 19d

90
「お金のこと」と「体のこと」と「心のこと」を、
ぜんぶちゃんと整えた一日

気圧も低
奮い立たせて出かける
銀行

「私、この雑踏の中でひとりやな」って感じた瞬間、インナーチャイルドと繋がった

コメダ

帰ってから「トリュフドーナツ」を

お薬手帳カバーの補修
昔は「隠すこと」を頑張ってたけど、
今は「まぁこれでいいか」と思えるようになった

Pixel 7aのバッテリー問題
Googleとのやり取りにもう2週間。
写真も送り、電話で圧もかけ、
担当が変わるたびに同じ説明を繰り返している。再度メール

午後歯医者。
40分以上の治療でヘトヘト
ガストで労い

。 @kurohuku2.bsky.social · 20d

89
朝からアテンド
商品券の申し込み代行

メルカリキャンセル完了

Googleサポートに英日両文でメール＋写真

PPスルー

前向きな発想◎
“見えないけれど、価値はちゃんとそこにある”

イラッとしたけど、落ち着いて処理できた。

。 @kurohuku2.bsky.social · 21d

88
少し罪悪感を感じつつも、「何もしない日」を意識して過ごした

昼は野菜・卵・豆腐入りうどんを作る

夜はガスト

帰宅後はクナイプのお風呂でゆっくり温まる

除湿を入れて、リビングで過ごす

「生き急がなきゃ」と思ってたかもしれない自分に、少し優しくなれた

猫の優しさと距離感に、“無言の癒し”

手首や膝の違和感を感じながらも、少しずつ良くなってきていることを実感

。 @kurohuku2.bsky.social · 22d

87
洗濯、猫トイレ掃除

Ball & Chainのバッグを出品

エアコンのフィルター掃除

友達とガストで食事→無印・百均

買取の相談

夜はおでん（20円引き！）とたこ焼き＋ドライゼロ

久しぶりにお湯に浸かってリラックス

「動いた方がマシ」と行動できた自分を実感

久々に人との会話が楽しい

役に立てた喜び

穏やかな充足感

「一人のときにかける言葉」を見直したい

。 @kurohuku2.bsky.social · 23d

86
朝早く起きて整形外科へ。ハイブリッドシーネで手首を固定

雨の中プラごみ。コメダで一息。

横になる

掃除機

重曹＋アルミホイルで銀を磨いてピカピカに✨

病院やお金のことなど、いろいろ押し寄せて「もう限界」と思うほどしんどかった

米津玄師に救われた

猫に救われた

「生きてる意味」や「器」について深く考えた日。

お金を使うことを「流れて助けてくれた」と思えるようになった。

「ありがたい」と感じた。

。 @kurohuku2.bsky.social · 24d

85
・7時半起床。左膝・左手首の痛みが強く、手首は折れているかも
歩行はなんとか可能。
・診察へ。
・ボール&チェーン買い物
・昼食はガスト
・整形外科2件に電話。明朝8時半に予約
・100均ネット包帯を購入。
・シップや傷の処理を行い、手首・足のケア
・Googleサポート電話。苛つく
・シャワーのみで体を清潔に。明日のギプス？に備えて。
・「折れてるかも」と感じつつも、冷静に動いて段取り
・都度休息