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José Luis

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Hipotiroidismo subclínico. Alimentación. Autoexploración. Confesiones. Fútbol. Mi vida en una red social para acordarme yo.

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José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 16

Paracetamoles el miércoles 12 de febrero y hoy domingo 16. Lo de hoy más preocupante, aunque explicado en parte por el descontrol de ayer.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 16

Gran serie una vez terminada, pese al final final en que se encuentran y que no va en la línea de similitud de todo lo anterior. Pese a todi, muy de #LosAñosNuevos

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 16

Decisión el viernes pasado de no seguir con la nutricionista.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 11

HILO de la NUTRICIONISTA. Todo fue maravilloso, explicado de manera atenuada, sin pesos, sin cantidades, sin alimentos buenos ni malos. Veremos cómo sigue la cosa.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 9

La extracción del 29 duró más de una hora. Me echó varios puntos; a los pocos días se me cayeron. No estoy mal, pero la del juicio que estaba al lado está saliendo desbocada por donde no debe. Por suerte no me afecta para comer. El día 17 tengo cita y si no estoy muy mal no iré antes.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 9

Esta semana irregular en cuanto a defecaciones. Hoy sí ha caído bien, nada más levantarme (de hecho me ha levantado de la cama).

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 9

Termimado el 9 aplaudiendo y con otro temazo musical que no conocía. La quiero terminar en cuanto pueda, ya va siendo hora.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 9

Hoy día brutal de sexo aunque durante estos días atrás creo haber perdido por completo el apetito sexual, no he sentido necesidad de masturbarme para nada. Yo creo que según vaya entrando el buen tiempo voy a volver a estar empalmado día sí día también, aunque indudablemente hacer ejercicio influye.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 9

Paracetamol el día después de la muela (jueves 30 de enero) y desde entonces nada: toco madera porque ahora acabo de volver de andar y he sentido frío y mala sensación en la cabeza al ducharme, aunque acabo de merendar con normalidad.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Feb 9

Un comienzo de febrero fantástico de entrenos, incluso acabando cansado no noto secuelas, paso una semana fantástica a pesar de que empezó el lunes cayéndone encima el diluvio universal bien temprano. Ahora es domingo y creo que será buena idea volver a escribir por aquí.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 30

De momento creo que dejo de escribir aquí, necesito ordenar bien mis ideas.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 29

Ayer también tuve esa sensación, acabé de entrenar mejor de como empecé. Muchas máquinas de bíceps y tríceps. Pero se impone la reflexión ahora que acaba otro mes.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 28

Otro paracetamol hoy sobre las cinco de la tarde, junto con el antibiótico (última toma ya). Muy ansioso por la muela.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 27

Me masturbé ayer, casi un mes después. Igual, una cosa rápida viendo algo de porno en la tableta.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 27

Paracetamol justo antes de salir del trabajo, cuando empezaba a encontrarme embotadísimo. Llevo tomando antibiótico ya varios días para la muela. Mañana es el último.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 26

Visto entero el 8 y empezado el 9 justo hasta que llegan al internado y bajan del coche. #LosAñosNuevos cada vez me parece más verosímil. Cada vez me identifico más.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 23

Hoy fui feliz en el gimnasio levantando pesas como si fuera un halterófilo. Me fui menos cansado de lo que llegué. No hace falta decir nada más.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 23

La semana va de zorullos gordos. Acabo de echar otro en el trabajo mayor incluso que los dos anteriores. Pero sobre todo lo mejor es lo a gusto que me he quedado.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 22

Otro buen zorullo en mi casa, hoy por la tarde. El lunes por la tarde, por cierto, merendé una gran palmera de chocolate y luego me sentí muy en paz conmigo mismo, lejos de la culpa que tenía hasta hace poco. Fue mi decisión esa comida emocional y creo que fue acertada.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 21

Otra vez cansadísimo después del entreno, con la sensación de echar las tripas por la boca.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 21

Zorullaco en mi casa antes de salir.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 21

Mañana muy estresante y con picos hasta de ansiedad. Cuando mi jefa se jubile tengo que aprender a gestionarlo de forma diferente.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 21

Paracetamol justo antes de la fruta, probablemente más preventivo que nunca.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 18

Paracetamol tras desayunar que tendría quizá que haberme tomado antes, porque ya de madrugada cuando me levanté al baño tenía la sensación de haber estado doblado y en muy mala postura. Luego me tiro todo el día con la niebla en la cabeza, quizá menor que otras veces y no me impide comer, pero mal.

José Luis @joluherrer.bsky.social · Jan 18

Joseba Etxeberria se pasa el partido escupiendo en la banda y es realmente desagradable.