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IYEMON018

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IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Apr 6

腕と胸の筋トレはだいぶ負荷のかけ方がわかってきた気がする
限界の超え方と限界値がどこまでなのか把握できたのが大きい

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Mar 23

冷凍焼き鳥弁当作った🍴
これは私のお弁当( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Mar 23

カオマンガイ作った🍴
これは妻のお弁当用( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Mar 23

悶絶スタミナ丼作った🍴
最高に罪の味がして最高だった…( ˘ω˘)
https://x.com/muscle1046/status/1901563016811856108?t=5KqKE9taog5d-0y0UxUacg&s=19

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Mar 15

焼きおにぎり作った🍴
これも妻のお弁当用( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Mar 15

スクランブルエッグと梅しそチーズ巻き作った🍴
これは妻のお弁当用( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Mar 15

鶏むね生姜焼き弁当作った🍴

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Mar 1

夕食に和風大葉パスタ作った🍴
大葉マシマシだが美味しい( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 21

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 16

ガレット作った🍴
これも妻のお弁当用( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 16

チキントマトソース煮込み作った🍴
これは妻のお弁当用( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 16

鶏むね肉のネギ塩ダレ弁当作った🍴
初めて作ったけど塩加減がなかなかうまく調整できた( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 16

わかめスープ作った🍴

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 16

昨日の夕食は鍋🍴

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 16

今日の夕食はお好み焼き🍴

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 9

パウンドケーキ作った🍴
おからパウダー入り
これは私のおやつ( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 9

豚バラ大根作った🍴
これも妻のお弁当用( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 9

天津飯（ご飯なし）作った🍴
妻のお弁当用なので半熟感は全くない( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 8

ビビンバ弁当作った🍴
これは私の作り置き用( ˘ω˘)
やはり甜麺醤と豆板醤で作った肉味噌のほうが好み

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 8

夕食に味噌煮込みうどん作った🍴
最近寒いから( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 7

昨日、腕と胸の筋トレしたけど筋肉痛きてるな〜
何となく腕と胸の負荷のかけたかとボーダーがわかってきたかも？あと4, 5回繰り返したら掴めそう

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 5

最近、忙しすぎて筋トレする時間ね〜

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 2

豆腐おからガトーショコラ作った🍴
前回の2倍量にしてみたけどまぁまぁ上手く焼けた気がする( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 2

キャベツとトマトの塩麹トマト煮作った🍴
これも妻のお弁当用( ˘ω˘)

IYEMON018 @iyemon018.bsky.social · Feb 2

バターチキンカレー作った🍴
これは私の作り置き用( ˘ω˘)