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体幹と腹筋

@fmkkt.bsky.social

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体幹と腹筋 @fmkkt.bsky.social · Sep 14

岡部さんにおしりいいかたちだね〜〜！！鍛えたくなっちゃう！って褒めていただけたこと　ほんまのほんまにうれしい　ラブ・・　おしりだいじにしてく・・　
あとは腰がフニャンフニャンで腹筋&体感がよわいということをご指摘いただいたので腹筋&体幹をちゃんと鍛えていくぞ！！！！！！！！！！！！！！！のきもちになった　ボディメイク　ほんまにがんばる！！！！！！！！

体幹と腹筋 @fmkkt.bsky.social · 1d

直近でメルカリで入手したGGのサンタさんTシャツを着てGGのタンブラーでおみずを飲んでいたところ　最前列だったのもありゴールドジムだ！サンタTシャツだねってお声をかけていただけたのも大変うれしかった　ほんまにびっくりしすぎて頷くことしかできなかったのだけれど　サンタTシャツとGGに感謝・・💖ホームのGGで岡部友さんのプロテイン買います・・💖💖

体幹と腹筋 @fmkkt.bsky.social · 1d

いっぱいめもとった　今日の帰りに見返してじぶんの糧にしていこう　腸腰筋ストレッチも動画で見ていた時はあんまりわからなかったのだけれど今日やっとこれか！！となったので忘れずにつづけていきたいな　グルーツブリッジで股関節のあたりを岡部友さんにググッとメチャクチャ強く押していただいたことを忘れずにおしりをあげていこう

体幹と腹筋 @fmkkt.bsky.social · 1d

掛川の美尻フェス　とてもとてもよかった　岡部友さんと参加者の皆様といっしょにしっかりおしりを追い込めたし　岡部友さんのおはなしを伺えてまた筋トレのモチベがモリモリになった！！！！！！！！！！
股関節の可動域と体幹をまずはしっかり鍛えて　そのうえで筋肉をふやしていく
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

体幹と腹筋 @fmkkt.bsky.social · 3d

日曜日は岡部友さんにおあいできる！！！！！！！！！！！！！うれしみ　らぶ　ついでに浜松のGGにも寄ってしまおうかな　ルン

体幹と腹筋 @fmkkt.bsky.social · 5d

採血でからだがだるい（よわい）

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遠藤一同 @eeend.bsky.social · 12d

精神科医・春日武彦先生が、孤独の弊害として「人間ってひとりで考えていると暴走しがちというか、すごく理屈っぽくなるんですよ。でも、その理屈は一見、通っているようで、実は間違っていることが多い。」とおっしゃっている記事を読んで、かなりSNSだと思いました。

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