Author | Lightnews

C&A

@dividuals.bsky.social

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privater Account, bitte nur folgen, wenn wir uns kennen Alltag, urban fantasy, Abenteuer in traditionelle mexikanische Küche, random knowledge, zusammen lernen, antifaschistisch

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C&A @dividuals.bsky.social · 1h

das ist was, was KI wirklich gut kann...

C&A @dividuals.bsky.social · 13h

😖
Was für eine schlimme Situation.
Bin froh dass jemand ein Auge drauf hat. Denk an dich

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C&A @dividuals.bsky.social · 13h

Geh dann mal mit hörbuch ins Bett.
Und ihr macht euch keine Sorgen wenn es hier 2 Tage eher still ist. Werd nicht wirklich Zeit für nix haben.

C&A @dividuals.bsky.social · 13h

heute echt ziemlich am Ende mit den Kräften
muss jetzt nichts mehr.
nur morgen früh raus.

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C&A @dividuals.bsky.social · 13h

scheiße man. irgendwas kaputt gegangen? pass auf mit Gehirnerschütterung, ok?

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C&A @dividuals.bsky.social · 14h

ich muss heute noch 3 Sachen und wir zählen die jetzt runter für den Fokus... Essen machen, Geschirr spülen, Ticket buchen.
Und dann ist der Tag vorbei. Jetzt sofort gibt es Schmerzmedis. Nachher gibt es solide Nachtmedis. und wir ignorieren ein bisschen, was man in hohen Dosen nicht mischen soll

C&A @dividuals.bsky.social · 15h

danke. das hat mich heute komplett auf dem falschen fuß erwischt....

C&A @dividuals.bsky.social · 16h

das schlimmste wird heute, dass wir unsere Küche reisefertig kriegen müssen. mir tut alles weh.

C&A @dividuals.bsky.social · 16h

die kids haben eine Belohnung. Und ice Tea zum mitnehmen. Und die Lieblingsfanta wenn wir zurückkommen. ok, vielleicht auch welche zum mitnehmen... und es gibt ein TK Essen für danach. Ich hab medis eingepackt für jede Situation. und Pralinen, weil ohne Pralinen arbeiten wir am WE nicht.

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C&A @dividuals.bsky.social · 16h

einfach nur heilfroh dass der nicht eingefallen ist uns anzusprechen und so zu tun als wäre das ja so cool sich nach 20 Jahren wiederzusehen und wie geht es den Kindern

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C&A @dividuals.bsky.social · 16h

😖😭
bisschen verletzlicher Moment heute der tmi wäre zu teilen.
aber dann während dessen auf die Frau stoßen, die uns als teenager fast in den Tod gemobbt hat
das war jetzt wirklich maximal ungünstig.

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C&A @dividuals.bsky.social · 17h

youtube.com/shorts/_4P6a...

Der gesunde Menschenverstand nervt #kabarett #comedy #spokenword

YouTube video by Christoph Sieber Kabarettist

youtube.com

C&A @dividuals.bsky.social · 18h

positive Selbstgespräche, die versichern, dass man nicht loslassen muss mit der Spannung und alles ok ist. die Aufmerksamkeit dabei hat eine Wirkung. das kann allerdings auch schon zu groß sein und dann würde man doch eher ablenken.

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C&A @dividuals.bsky.social · 18h

dann kann man es mit tracking probieren. also einfach ein paar minuten mit der Aufmerksamkeit da sein, das so sein lassen wie es ist, es muss sich gar nichts ändern, man bemerkt das nur während man auch bemerkt, dass nichts schlimmes passiert außen rum. duale Aufmerksamkeit + Grounding+ vllt

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C&A @dividuals.bsky.social · 18h

in meiner Welt ergibt das völlig sinn, auch wenn ichs nicht erklären kann. steckt zu viel Anspannung drin. Ich hab mir auch schon Muskeln gezerrt beim Versuch sie zu dehnen, weil die einfach keinen millimeter nachgeben wollten...

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C&A @dividuals.bsky.social · 18h

immer mal wieder lockern, damit sich das nicht so komplett versteift sondern noch ein bisschen Bewegung drin bleibt. das hält nie lange, aber ab und zu mal Anspannung-Entspannung-Anspannung ist besser als pausenlos angespannt, zumindest was die Schmerzen danach angeht.

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C&A @dividuals.bsky.social · 19h

gerne dm, ohne Garantie auf schlaue Antworten

C&A @dividuals.bsky.social · 19h

Haare jetzt lang genug, dass ich einen Knoten reinmachen kann und das als Pferdeschwanz tragen. vielleicht gehe ich doch mal schneiden lassen?

C&A @dividuals.bsky.social · 20h

ok, also der mexikanische-Zutaten-laden hat mir ein neues paket geschickt, diesmal vollständig, Kühlkette nicht unterbrochen, und alle totopos noch heil. Auch kein geringer Aufwand, um das zu schaffen.
vielleicht kaufe ich da zumindest totopos wieder...

C&A @dividuals.bsky.social · 20h

naja fragen tu ich mich das auch, wenns was ist, wo man das drauf schieben könnte...

C&A @dividuals.bsky.social · 21h

Hab Bücher die ich von vorne bis hinten durchkommentiert habe und gleichzeitig nicht wusste, dass ich die überhaupt besitze und ist schon etwas mehr als technischer Defekt aber immer noch nicht sehr geeignet für medialen Rummel

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C&A @dividuals.bsky.social · 22h

Es sind im Alltag eben genau diese Sachen und nicht was auch immer sich Leute unter dis oder Amnesien vorstellen

C&A @dividuals.bsky.social · 22h

Ein eBook aufmachen und feststellen dass man am Anfang vom zweiten Kapitel ist, obwohl man das bewusst noch nie geöffnet hatte... läuft.

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C&A @dividuals.bsky.social · 1d

Ja. Muss da aktiv gegenarbeiten und auch dann ist es schwierig. Zittere dann oft vor muskelspannung

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C&A @dividuals.bsky.social · 1d

Bin in eine krimi Reihe rein gestolpert mit richtiger Männer Freundschaft und nicht alles entweder toxisch oder gay. Merke wie mir sowas fehlt. Straight men die nicht scheiße sind, auch wenn es nur in der Fantasie ist.