lemon
@ahahabsi.bsky.social
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またおやすみ言ってくれてもいいんだよ🥹
ちょうちょマークの通知来てびびったw
ちゃんとジム行ってやろうかなって思ってね!
筋トレしばらくやめる
おやすみ!!
全然筋力が上がってる気がしない
やっぱり宅トレだけでは限界があるのか
ジム行くのありだな
きんとれー
まぁまぁ痛かったけどすぐ直ったよ~
やるぞ筋トレ
今日たいたつして腱鞘炎なったので筋トレサボっていいですか🥹
ドラゴンボールのキャラみたいになる!
筋トレのお時間です
正確にはプッシュアップ15
ナロープッシュアップ10
×3
余裕でできるようになるまでこれで行こ上半身しか鍛えられないけど
一旦プランクやめるか
あたらしいメニューかんがえる