Ágivagyok
agileszek.bsky.social
Ágivagyok
@agileszek.bsky.social
440 followers 260 following 1.2K posts
Posts Media Videos Starter Packs
Pinned
Nem tett jót a teljesítményemnek, hogy heteket kihagytam, nem is ittam eleget, és éhgyomorral indultam el.
De majd legközelebb 🤷🏻‍♀️
Basszus. Mégis nagyobb rendet kellene tartani.

Az egy dolog, hogy majdnem letelefonáltam a balatoni szállodába, nem maradt-e ott a sportmelltartóm, de aztán mégis inkább rendeltem egy újat. 16 ezer 💸💸💸

Most pakolom a kanapéra hajított ruhákat, és mit találtam...? 🤦
a woman is talking on a cell phone with the caption " this is like a whole new level of messy "
ALT: a woman is talking on a cell phone with the caption " this is like a whole new level of messy "
media.tenor.com
Ez számomra teljességgel felfoghatatlan. 😳
Főleg ha nem egy diszfunkcionális család van a fiatal mögött, hanem megvan papa-mama-4kerék, és valamiért mégis ezt tartják jó megoldásnak bármire is.
Ezt sajnos nem tudom megígérni :)
Hát nem úgy, mintha akkor csinálta volna, amikorra tervezve volt (május vége), de ugye ha a férfi megígéri, nem kell félévente figyelmeztetni 🤭
Nálunk a békesség kedvéért nem felvonulás van, hanem festés végre 🙏🏻

(aztán idővel majd találok békétlenkedni valót, ha ezzel végez a lyukas cipőjű cipész 😁)
Szakdolgozatom támogatója volt ez a tea 😍
Így igaz!
A héten ez a 2 óra az, amikor _tényleg_ semmi más nem tud beférkőzni a gondolataimba, mert kitölti az éneklés 🎶
hétfőn szabin voltam, tehát az vasárnap, viszont a kedd így eleve hétfő volt. ma van egy szerdai kedd-péntekem, de cserébe a holnaputáni pénteken és vasárnap is be kell jönnöm. :)
2 karvezetőnkből 2 nem ér rá ma, de a tanulással haladni kell, így jön képbe a szamár (én), hogy a női szólamoknak megtanítsam ezt:
www.youtube.com/watch?v=zgDS...
Mendelssohn - Mitten wir im Leben sind, Op. 23
YouTube video by Anthony Mondon
www.youtube.com
Ja, hát én pénteken és vasárnap is bent leszek - hát hozzám se kell naptárt igazítani 😂
Ja, 160 nekem a Z4 alsó határa :)))
Z2 nekem 130-146 - na ahhoz tényleg totyogok, mint a tojó galamb :D
Úgyhogy ne ijedj meg, alapozásnak a lassú tempó, alacsony pulzus tökéletes, még ha unalmasnak és haszontalannak tűnik is.
Amikor pulzuskontrollal kezdtem futni, az azt jelentette, hogy többnyire Z2-ben, és ez ha pici emelkedő is volt az útvonalon, akkor sokszor 8.00-8.20-as tempóra jött ki nekem. Kicsit kétségbe is voltam esve, hogy ebből mi lesz. De a félmaratont stabil 7 percesekkel sikerült lehozni.
% hosszúkból faragtam is vissza, mert 16 meg 20 km-t írt, én meg annyit másfél hónapja nem futottam. De majd szép lassan felépítem.
Én a félmaratonra PLandurance tervvel készültem, az bejött, de ott az ingyenes verzióban csak 12 hetes felkészítők vannak, az meg kicsit rapid lenne nekem :)
Igaz, a BSI terv is arra alapoz, hogy futott már maratont az ember, de írják, hogy nyugodtan testre lehet szabni. Úgyhogy én a hétvégi %
próbálom, de szaraxik szerintem a csevegő rész, nem akar betölteni egyáltalán.
Ez múlt héttel kezdődött, és mivel én még vasárnap feliratkoztam, így kiküldték, mert az első hét amúgy is csak regeneráló volt a maraton után. Ezen a héten kezdődik az érdemi munka. És pont ezért már nem elérhető. De ha szeretnéd, dobj egy email-címet és átküldöm.
BSI küldött levelet: egy éves maraton-felkészítő edzésterv, aminek része a Zúzmara, Vivicitta, Kiprun és Wizz félmaraton, célverseny a Spar.
"Mi bajom lehet?" alapon regisztráltam*, lássuk a medvét.
Jövőre majd együtt kergetjük a záróbuszt @chrisguru.bsky.social 🤣

* mármint csak az edzéstervre
Reggel már átküzdöttem magam a Lidlizős nyugdíjasokon.
Mire telepakoltam a kosarat, elkezdte harsogni a bemondó, hogy technikai okok miatt a kártyás fizetés szünetel. Mondjuk ott azt hittem, felrobbanok. De mentem még egy kört, és addigra megoldódott :)
fú, a gondosóra akkora trigger-pontom, hogy... 🤬
nekünk intézménybe akarták kihozni. szerencsére lett felhatalmazásunk a fenntartótól, hogy nem vagyunk kötelesek átvenni.
így már csak azokkal harcolunk, akik behozták magukkal, és azt nyomkodják a nővérhívó helyett 🤦‍♀️
Ezzel együtt mondjuk szomorú is vagyok, mert már nemcsak reggel, de délután is kizárt, hogy világosban fussak.
Március mikor lesz már?!
Most realizáltam, hogy ez a hosszú hétvége tényleg hosszú lesz, egy órával hosszabb :)
Először hevesen bólogattam.
Aztán számolni kezdtem:
1 normális, amit használunk
1 vacakabb, amivel az autót takarítjuk
1 amit még mama hagyott hátra
1 amit a házzal örököltünk
És még szeretnék egy állót 🙈
Mentségünkre: ezt 2 család használja, 270 m2-en, 3 szinten.