Author | Lightnews

Ágivagyok

@agileszek.bsky.social

440 followers 260 following 1.2K posts

Posts Media Videos Starter Packs

Pinned

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · May 31

Nem tett jót a teljesítményemnek, hogy heteket kihagytam, nem is ittam eleget, és éhgyomorral indultam el.
De majd legközelebb 🤷🏻‍♀️

1 20

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 20h

Basszus. Mégis nagyobb rendet kellene tartani.

Az egy dolog, hogy majdnem letelefonáltam a balatoni szállodába, nem maradt-e ott a sportmelltartóm, de aztán mégis inkább rendeltem egy újat. 16 ezer 💸💸💸

Most pakolom a kanapéra hajított ruhákat, és mit találtam...? 🤦

a woman is talking on a cell phone with the caption " this is like a whole new level of messy "

ALT: a woman is talking on a cell phone with the caption " this is like a whole new level of messy "

media.tenor.com

2 8

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 20h

Ez számomra teljességgel felfoghatatlan. 😳
Főleg ha nem egy diszfunkcionális család van a fiatal mögött, hanem megvan papa-mama-4kerék, és valamiért mégis ezt tartják jó megoldásnak bármire is.

1 3

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 21h

Ezt sajnos nem tudom megígérni :)

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 1d

Hát nem úgy, mintha akkor csinálta volna, amikorra tervezve volt (május vége), de ugye ha a férfi megígéri, nem kell félévente figyelmeztetni 🤭

2 4

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 1d

Nálunk a békesség kedvéért nem felvonulás van, hanem festés végre 🙏🏻

(aztán idővel majd találok békétlenkedni valót, ha ezzel végez a lyukas cipőjű cipész 😁)

1 16

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Szakdolgozatom támogatója volt ez a tea 😍

1 2

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Így igaz!
A héten ez a 2 óra az, amikor _tényleg_ semmi más nem tud beférkőzni a gondolataimba, mert kitölti az éneklés 🎶

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

hétfőn szabin voltam, tehát az vasárnap, viszont a kedd így eleve hétfő volt. ma van egy szerdai kedd-péntekem, de cserébe a holnaputáni pénteken és vasárnap is be kell jönnöm. :)

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

2 karvezetőnkből 2 nem ér rá ma, de a tanulással haladni kell, így jön képbe a szamár (én), hogy a női szólamoknak megtanítsam ezt:
www.youtube.com/watch?v=zgDS...

Mendelssohn - Mitten wir im Leben sind, Op. 23

YouTube video by Anthony Mondon

www.youtube.com

1 7

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Ja, hát én pénteken és vasárnap is bent leszek - hát hozzám se kell naptárt igazítani 😂

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

2 1 14

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Ja, 160 nekem a Z4 alsó határa :)))
Z2 nekem 130-146 - na ahhoz tényleg totyogok, mint a tojó galamb :D

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Úgyhogy ne ijedj meg, alapozásnak a lassú tempó, alacsony pulzus tökéletes, még ha unalmasnak és haszontalannak tűnik is.

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Amikor pulzuskontrollal kezdtem futni, az azt jelentette, hogy többnyire Z2-ben, és ez ha pici emelkedő is volt az útvonalon, akkor sokszor 8.00-8.20-as tempóra jött ki nekem. Kicsit kétségbe is voltam esve, hogy ebből mi lesz. De a félmaratont stabil 7 percesekkel sikerült lehozni.

1 2

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

% hosszúkból faragtam is vissza, mert 16 meg 20 km-t írt, én meg annyit másfél hónapja nem futottam. De majd szép lassan felépítem.

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Én a félmaratonra PLandurance tervvel készültem, az bejött, de ott az ingyenes verzióban csak 12 hetes felkészítők vannak, az meg kicsit rapid lenne nekem :)
Igaz, a BSI terv is arra alapoz, hogy futott már maratont az ember, de írják, hogy nyugodtan testre lehet szabni. Úgyhogy én a hétvégi %

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

próbálom, de szaraxik szerintem a csevegő rész, nem akar betölteni egyáltalán.

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Ez múlt héttel kezdődött, és mivel én még vasárnap feliratkoztam, így kiküldték, mert az első hét amúgy is csak regeneráló volt a maraton után. Ezen a héten kezdődik az érdemi munka. És pont ezért már nem elérhető. De ha szeretnéd, dobj egy email-címet és átküldöm.

1 1

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

BSI küldött levelet: egy éves maraton-felkészítő edzésterv, aminek része a Zúzmara, Vivicitta, Kiprun és Wizz félmaraton, célverseny a Spar.
"Mi bajom lehet?" alapon regisztráltam*, lássuk a medvét.
Jövőre majd együtt kergetjük a záróbuszt @chrisguru.bsky.social 🤣

* mármint csak az edzéstervre

2 9

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 2d

Reggel már átküzdöttem magam a Lidlizős nyugdíjasokon.
Mire telepakoltam a kosarat, elkezdte harsogni a bemondó, hogy technikai okok miatt a kártyás fizetés szünetel. Mondjuk ott azt hittem, felrobbanok. De mentem még egy kört, és addigra megoldódott :)

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 3d

fú, a gondosóra akkora trigger-pontom, hogy... 🤬
nekünk intézménybe akarták kihozni. szerencsére lett felhatalmazásunk a fenntartótól, hogy nem vagyunk kötelesek átvenni.
így már csak azokkal harcolunk, akik behozták magukkal, és azt nyomkodják a nővérhívó helyett 🤦‍♀️

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 4d

Ezzel együtt mondjuk szomorú is vagyok, mert már nemcsak reggel, de délután is kizárt, hogy világosban fussak.
Március mikor lesz már?!

2 3

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 4d

Most realizáltam, hogy ez a hosszú hétvége tényleg hosszú lesz, egy órával hosszabb :)

1 6

Ágivagyok @agileszek.bsky.social · 4d

Először hevesen bólogattam.
Aztán számolni kezdtem:
1 normális, amit használunk
1 vacakabb, amivel az autót takarítjuk
1 amit még mama hagyott hátra
1 amit a házzal örököltünk
És még szeretnék egy állót 🙈
Mentségünkre: ezt 2 család használja, 270 m2-en, 3 szinten.

1 3